Co je užitečné angrešt pro tělo mužů, žen, během těhotenství

Zdravotní přínosy a přínosy angreštů jsou odborníky na výživu a zdraví nadále aktivně zkoumány. Rostlina patří do rodiny angreštů, rodu Currant. Jedná se o keř s velkými plody: od 12 do 40 mm na délku a hmotností do 60 g. V současné době bylo objeveno více než 1 500 odrůd rostlin kultivované nebo volně rostoucí skupiny, z nichž každá má své vlastní jedinečné dekorativní a aromatické vlastnosti. Chuť bobulí se může lišit od kyselých po sladké, stejně bohaté odrůdy a barevných odstínů plodů: od světle zelené, smaragdové a žluté po jasně oranžovou nebo fialovou. Angrešt roste v mnoha zemích, mezi něž patří Evropa, Afrika, Amerika, Asie, Kavkaz, Ukrajina a Rusko.

Přes široké rozšíření bobulí ne každý ví, jaké jsou přínosy a poškození angreštů pro lidské tělo a jaký dopad mají na lidské zdraví..

Složení a hodnota angreštů

Složení angreštu obsahuje 84 - 90% vody, uhlohydrátů, vlákniny, škrobu, pektinu, oligo - a monosacharidů. Ovoce je navíc bohaté na organické kyseliny, z nichž 37 - 54% je askorbových. Složení je také bohaté na taniny, karotenoidy, katechiny a látky obsahující dusík. Ve výrobku byly také nalezeny draselné, vápenaté, sodné a hořečnaté soli..

Koncentrace určitých prvků ve složení bobule je významně ovlivněna odrůdou angreštu, místem růstu, stupněm zralosti a podmínkami pěstování keřů..

Obsah vitamínu

Zdravotní přínosy angreštu jsou určovány bohatým obsahem živin v jejich složení, mezi nimiž vitamíny zaujímají jedno z nejdůležitějších pozic. Součástí bobule jsou:

• Vitamíny skupiny C (až 60% denní potřeby těla);
• Vitaminy B;
• provitamin A (až 15%).

Složení angreštů s tmavou barvou zahrnuje vitamín P a pektinové látky, které přispívají k aktivnímu odstranění solí těžkých kovů z těla.

Toto bobule je také cenné s minerálními složkami, jako je draslík, jód, sodík, vápník, železo, mangan, kobalt, zinek, fosfor a měď. Z organických kyselin v angreštech najdete kyselinu jablečnou a citronovou a kyselinu listovou.

Nejvýhodnější jsou dusíkaté a taniny ve složení bobule, stejně jako tianin, který má hemostatickou vlastnost. Vzhledem k vysokému obsahu pektinu pomáhá angrešt odstranit tělnaté soli z těla a leukoanthocyanin a antokyanin pomáhají zbavit se nahromaděných toxinů a toxinů.

Kalorie angreštu

Energetická hodnota 100 g angreštu je pouze 45 kcal. BZHU: 12 g uhlohydrátů, 0,7 g proteinu, 0,3 g tuku. Bobule také obsahují 15% cukrů (sacharóza, glukóza, fruktóza).

Neméně důležitým faktorem je glykemický index produktu, který pomáhá určit zvýšení hladiny cukru v krvi při konzumaci. U angreštů je tento ukazatel nízký, což se rovná 25 jednotkám, což znamená, že cukry se rovnoměrně přeměňují na energii, kterou tělo rychle vydává. Nízkokalorický obsah a glykemický index umožňují lidem s cukrovkou jíst bobule i hubnutí.

Výhody angreštu

Angrešt je bohatý na antihypertenzivní a kapilární zpevňující látky, jakož i na anti-sklerotické P-aktivní sloučeniny, díky čemuž je produkt zvláště užitečný při léčbě a prevenci hypertenze, aterosklerózy a dalších onemocnění kardiovaskulárního systému. Angreštová infuze má tendenci odstraňovat přebytečný cholesterol z těla a díky serotoninu v kompozici má protinádorový účinek.

Angrešt lze použít jak v čerstvém stavu, tak i jako odvar v přítomnosti hypovitaminózy, nedostatku železa, mědi nebo fosforu v těle, k normalizaci metabolismu, k léčbě chronické zácpy, gastroenterokolitidy, kapek a také k zastavení krvácení..

Angrešt oslabuje nebo posiluje

Angrešt je bohatý na rostlinnou vlákninu, která v rozpustné formě přispívá ke zdravé stravě střevní mikroflóry a nerozpustná forma má tendenci zvyšovat peristaltiku a zvyšovat stolici. Z tohoto důvodu je bobule určena pro použití v přítomnosti zácpy i pro prevenci.

Která angrešt je zdravější

Angrešt lze konzumovat jak ve formě čerstvých bobulí, tak ve formě různých možností vaření (například džem). Je však třeba si uvědomit, že tepelné zpracování může „blokovat“ většinu užitečných vlastností produktu. Proto při použití angreštu pro léčebné účely je lepší dávat přednost konzumaci čerstvých bobulí. To pomůže stimulovat metabolický proces v těle a normalizovat zdraví..

Výhody angreštu pro tělo

Vzhledem k přítomnosti mnoha látek nezbytných pro organismus mají angrešt mnoho zdravotně nezávadných vlastností, které ne každý fanoušek tohoto bobule hádá.

Výhody angreštu pro muže

Angrešt je užitečný produkt pro muže díky bohatému složení vitamínů od A po PP a beta-karotenu. V kombinaci se stopovými prvky stimulují prospěšné látky zrychlení metabolického procesu a zlepšují průtok krve, což je při sportovním tréninku nesmírně důležité.

Použití angreštu pomáhá získávat svalovou hmotu a tónovat mužské tělo jako celek, protože produkt pomáhá využívat většinu jeho systémů a vyrovnává hladinu hormonů v těle. Kromě toho bobule pomáhá posilovat nervový systém a předcházet stresu..

Odborníci doporučují používat bobule pro muže s problémy v kardiovaskulárním systému: angrešt pomáhá snižovat riziko cévní mozkové příhody, která je jednou z hlavních příčin úmrtí mužů.

Z videa se dozvíte více informací o výhodách a škodách angreštů pro lidské zdraví a o cenných vlastnostech bobulí:

Výhody angreštu a kontraindikace pro ženy

Je obtížné hodnotit přínosy angreštů pro ženy: kromě nasycení těla mnoha potřebnými vitamíny má bobule blahodárný účinek na většinu svých systémů, včetně hormonálních, což pomáhá úspěšně používat produkt s přínosy pro zdraví žen..

Může být angrešt těhotná

Výhody konzumace angreštů během těhotenství se projevují v posílení stěn krevních cév a imunitního systému, normalizaci metabolismu a také v zažívacích procesech. Díky účasti kyseliny listové se vytvoří fetální nervová trubice a riziko potratu se významně sníží a účinek pektinu se projevuje při eliminaci toxinů a solí těžkých kovů. Angrešt má nízkokalorický obsah, a proto může být do stravy nalačno přidán, aby se snížila hmotnost.

Poměrně často může být těhotenství doprovázeno anémií, díky níž hladina hemoglobinu významně klesá i v těle zdravé ženy. Železo obsažené v produktu může pomoci při takových stavech při komplexní terapii. Vápník, bohatý na angrešt, pomůže doplnit rezervy prvku pro kosterní systém v těle budoucí matky a dítěte.

Užitečné vlastnosti angreštu se projevují také v eliminaci příznaků toxikózy, prevenci nevolnosti a nárazů zvracení a kyselá chuť bobulí stimuluje chuť k jídlu..

Výhodou konzumace angreštu těhotnými ženami je normalizace práce ledvin, což pomáhá odstranit vážné zatížení těchto orgánů ve zvláštním období života ženy. Jíst bobule stimuluje odstranění přebytečné tekutiny z těla, což zase ovlivňuje snížení otoku nohou. Zahrnutí produktu do stravy nastávající matky přispěje k léčbě pyelonefritidy a cystitidy.

Užitečná vlastnost angreštu pro obnovení funkce střeva je také velmi důležitá v pozdním těhotenství, kdy plod začne vyvíjet tlak na břišní dutinu ženy, včetně střevní zóny, která často způsobuje těžkou zácpu..

Může být kojen angrešt

Období kojení je poměrně důležitým stadiem vývoje novorozence, a proto by žena měla věnovat zvláštní pozornost své stravě. Angrešt obsahuje cenné vitamíny a minerály, jejichž obnovení v těle ženy během krmení je důležité.

Postupné zavádění angreštů do stravy proto pomůže zlepšit kvalitu mateřského mléka, doplnit energetické rezervy ženy, která je při porodu vyčerpána, a také:

• posílit zuby a dásně;
• urychlit metabolismus, což je nesmírně důležité při obnově postavy po porodu;
• normalizovat trávicí trakt matky i dítěte, zabránit kolice.

Jak starý může angrešt jít pro děti

Angrešt je velmi zřídka schopen vyvolat alergické reakce, avšak organické kyseliny v něm obsažené mohou vyvolat poruchy trávení. Berry by proto měly být zavedeny do dětské výživy nejdříve ve věku 12 měsíců..

V rané fázi (1 - 1,5 roku) může dítě konzumovat angrešt ve formě šťáv, protože dužina obsahuje semena, která nejsou absorbována tělem dítěte. Odborníci doporučují ředit nápoj vodou v poměru 1: 2 tak, aby složky v angreštu nedráždily trávicí systém dítěte. Je lepší začít s minimálním podáním (několika kapkami), postupným zvyšováním dávky na 50–60 ml až do dosažení věku 1,5 roku.

Po 2 letech můžete začít zvykat dítě na celé plody angreštu. Přidávají se k dezertům, kastrolům, pudinkům, želé a mléčným obilovinám. Další možností by mohl být ovocný salát s angreštem ve složení.

Léčivé vlastnosti angreštů: bobule, listy, větvičky

Málokdo ví, že prospěšné vlastnosti se sebou samy vyskytují jako plody angreštů, takže listy a větve rostliny. Proto se bobule aktivně používá v oblasti tradiční medicíny při léčbě různých nemocí.

Výhody angreštu pro cukrovku

Užitečnost angreštu je neocenitelná pro diabetes typu 1 a typu 2.

V počátečních fázích vývoje nemoci může použití ovoce pomoci stabilizovat stav pacienta a zachránit ho před použitím speciálních léků.

Příznivé vlastnosti angreštů při cukrovce jsou způsobeny složením bobulí: kromě problémů s koncentrací inzulínu dochází v těle k nedostatku chromu, což má za následek špatnou asimilaci vitaminů konzumovaných s jídlem. Angrešt obsahuje dostatek chrómu, aby je udržel v dobré kondici..

Lékaři berou na vědomí zvláštní význam chrómu při diabetu: podle odborníků tento prvek příznivě ovlivňuje slinivku břišní, která má velkou ránu do nemoci.

S menopauzou a menstruací

Výhody angreštu jsou také relevantní pro menstruační nepravidelnosti v ženském těle. Pravidelná konzumace bobule pomůže regulovat menstruaci a normalizovat hojnost sekrecí. Vzhledem k přítomnosti kyseliny askorbové v angreštu produkt významně zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi, která má tendenci klesat během menstruačního období. Použití plodu navíc pomáhá normalizovat hormonální pozadí během menopauzy.

S depresí a neurózou

Přítomnost vitamínů skupiny B v bobulích aktivuje fungování mozku a nervového systému, což pomáhá zlepšovat paměť, kognitivní funkce, normalizovat náladu a celkový psychický stav a zmírňovat depresivní a sebevražedné myšlenky.

S onemocněním ledvin

Angrešt je známý svými diuretickými a choleretickými vlastnostmi, proto se doporučuje užívat infuzi bobulí pro prevenci a léčbu onemocnění ledvin, močového měchýře a žlučníku.

Výhody a škody z angreštového džemu

Angrešt lze konzumovat jak čerstvý, tak ve formě džemu, který se dobře hodí jako konzervace na zimu. Hlavní nevýhodou takové sladkosti je proces tepelného zpracování bobulí, díky kterému angrešt může ztratit většinu svých prospěšných vlastností. Existuje však varianta syrového (nebo studeného) džemu, jehož příprava zachovává všechny výhody bobule.

Po krátkém tepelném ošetření se vitamíny C a P uchovávají v angreštech o 80%, což má příznivý vliv na fungování srdce a jater, jakož i na krevní cévy. Z důvodu zachování většiny vitamínů a užitečných vlastností v syrové marmeládě se doporučuje používat ji zejména na jaře, kdy se zvyšuje riziko nedostatku vitamínů..

Navzdory vynikající chuti a výhodám je velmi doporučeno používat tento džem pro obézní lidi, protože produkt obsahuje „rychlé uhlohydráty“, které přispívají k nárůstu hmotnosti. Kromě toho je lepší upustit od sladkostí pro lidi s gastritidou, vysokou kyselostí, alergiemi a cukrovkou.

Užitečné vlastnosti angreštových listů

Kromě ovoce mají angreštové listy také významné výhody. Je třeba poznamenat, že koncentrace určitých složek v jejich složení se může lišit v závislosti na odrůdě rostlin. Listy keře obsahují:

• kyselina listová;
• kyselina jablečná a citrónová;
• kyselina askorbová;
• retinol;
• Vitamin E
• tryptofan;
• kyselina nikotinová;
• Vitaminy B;
• antioxidační skupina;
• taniny a flavonoidy.

Vzhledem k přítomnosti užitečných prvků v takové akumulaci užitečných prvků se angreštové listy v čerstvé a sušené formě aktivně používají v lidové medicíně..

Nicméně, navzdory všem užitečným vlastnostem angreštových listů, je důležité se před použitím seznámit se všemi kontraindikacemi a možnými vedlejšími účinky..

Použití angreštových listů v lidové medicíně má mnoho možností: odvary, tinktury nebo obklady, které lze použít pro různé účely:

• léčba anémie: v důsledku přítomnosti prospěšných látek a mikroelementů ve složení listů, které přispívají ke stimulaci krevního oběhu a ke zvýšení metabolismu;
• zlepšení fungování imunitního systému: za tímto účelem se doporučuje odebrat čaj z listů rostliny v zimě, kdy je zvlášť zvýšeno riziko chřipky a nachlazení;
• vysoce kvalitní čištění těla: kyselina jablečná ve složení listů pomáhá odstranit nahromaděné toxiny a produkty rozkladu z těla;
• hubnutí a normalizace zažívacího traktu;
• snížené riziko rozvoje aterosklerózy;
• zlepšení centrálního nervového systému a aktivace práce mozkových buněk;
• léčba infekčních chorob: k kyselině askorbové přispívají k tomu také taniny v produktu;
• prevence infarktu myokardu;
• odstranění zánětu v ústní dutině;
• léčba gynekologických chorob;
• zlepšení stavu pokožky, odstranění stop únavy.

Při léčbě některých nemocí je nejúčinnějším účinkem na organismus čaj, odvar a tinktura z listů. Každý produkt má své vlastní funkce vaření:

1. Čaj Pro jeho přípravu použijte 2 lžičky. sušené angreštové listy, 2 lžičky. černý čaj a 1 plátek citronu. Všechny ingredience musí být smíchány a umístěny do konvice. Poté nalijte směs do vroucí vody a trvat na tom alespoň 5 minut. Podle potřeby lze přidat mátu, skořici nebo sušené angrešt..
2. Odvar. Je třeba vzít 2 lžíce. l suché a 4 lžíce. l čerstvé listy rostliny a nalijte je 800 ml převařené vody, poté vařte na mírném ohni po dobu 8 minut. Výsledný nápoj by měl být ochlazen a poté důkladně přelit.
3. Infuze. Pro jeho přípravu je nejlepší použít termosku, ve které je nutné vyplnit 2 lžíce. l suché angreštové listy a zalijeme 400 ml převařené vody. Nafoukněte směs 30 až 60 minut, poté zchladněte a trochu napněte.

Léky z angreštu by se měly používat k léčbě:

1. Kýlová jícen. Ke zmírnění stavu stačí brát ½ šálku vývaru 3-4krát denně, bez ohledu na jídlo. Průběh léčby je 10 dní, po kterých je třeba si udělat týdenní přestávku a v případě potřeby pokračovat v léčbě.
2. Tuberkulóza. Za tímto účelem musíte během dne vzít 250 ml angreštové infuze. Kurz trvá 30 dní, po kterém by mělo být učiněno, přestávka na 2 měsíce.
3. Artritida a poranění vazů. K tomuto účelu můžete použít dekódování komprimací. 100 g suchých angreštových listů je třeba vařit po dobu 30 minut ve 200 ml vody, poté namočit gázovými tampony a aplikovat na zanícené oblasti.
4. Gynekologická onemocnění. Při zánětlivých procesech se douching provádí odvarem listů rostliny. Pokud během procedury dojde k pocitu pálení a nepohodlí, jedná se o signál individuální nesnášenlivosti rostliny, v tomto případě je nutné postup zastavit. Průběh léčby je 7 dní.
5. SARS a nachlazení. U této nemoci se doporučuje brát čaj z listů s přídavkem medu. Takový nástroj je vhodný pro starší lidi a děti předškolního věku..
6. Zánětlivá a infekční onemocnění močového systému. K tomu je nutné vzít tinkturu listů 150 g 5-6 krát denně. Podle potřeby oslaďte nápoj medem nebo cukrem..
7. Zánětlivé procesy v dutině ústní. Odvar listů musí ústa vypláchnout 2 až 3krát denně.
8. Nespavost a neuróza, uklidnit nervy. K přípravě produktu potřebujete 1 lžičku. jeřábové listy a lesní jahody, angreštové listy a 3 lžičky. lopuch. Kolekce se nalije 2 lžíce. vařenou vodu a trvat na 30 minut. Je nutné brát lék po 200 ml, v případě potřeby můžete přidat džem nebo med.
9. Příznaky únavy, ztráta pevnosti a únava. Je třeba vařit ve stejném množství listy angreštů, malin a rybízu. Jednou denně by měla trvat 1 polévková lžíce. prostředky na měsíc. Infuze se také doporučuje pít na jaře a na podzim, aby se zabránilo nedostatku vitaminu..
10. Obezita. Chcete-li hubnout, vezměte odvar na základě listů a plodů rostliny. Takový nástroj má silné diuretické a projímavé vlastnosti, urychluje metabolismus v těle. Doporučuje se užívat tento týden po 100 g v 5 dávkách.

Výhody a škody z angreštových větviček

Keřové větve, které se také používají k přípravě čaje, mají také prospěšné léčivé vlastnosti. Při správné přípravě má ​​takový nápoj významné výhody pro krevní cévy, pomáhá urychlit metabolismus, zvyšuje imunitní síly těla a má také močopudné vlastnosti. Často je předepsán lék na léčení revmatismu.

K přípravě čaje je třeba vzít několik větviček angreštu a vařit po dobu 15 minut, pak dát nápoj uvařit (je nejlepší nechat čaj přes noc). Pak je třeba nápoj znovu přefiltrovat a zahřát, aniž by se vařil. Lék je nutné brát 2 až 3krát denně před jídlem.

Ve druhém kole se mohou vařit angreštové větve a suroviny mladých stromů se mohou vařit přímo s pupeny..

Vzhledem ke všem léčivým vlastnostem ovoce, listů a větví angreštu je před jejich použitím důležité seznámit se s možnými kontraindikacemi..

Angrešt

Pro použití angreštů v oblasti vaření berou čerstvé plody i tepelně upravené.

Výroba džemu s charakteristickou smaragdovou barvou, stejně jako džemy, marmelády a želé, je velmi žádaná. Bobule rostliny se používají k přípravě nápojů (želé, kompotů atd.) Nebo dezertů (zmrzlina, koláče, koláče nebo jogurt). Díky kyselé chuti ovoce přidávají angrešt koření ke složení různých omáček pro dresingy.

V kosmetologii

Jak je uvedeno výše, kyselá chuť angreštů je způsobena bohatým obsahem vitamínu C v jeho složení, což je neocenitelné pro obnovu kožních buněk. Kyselina askorbová urychluje chemické reakce, díky kterým je epiderma očištěna od všech strusek, obnovy a okysličování

Příznivé vlastnosti dalších organických kyselin přítomných v bobulovině však umožňují mít komplexní účinek na kůži, proniknout do hlubší vrstvy epidermy, čistit ji a rozpouštět škodlivé látky..

Tacretinol pomáhá opravit poškozené buňky, molekuly kyseliny listové chrání před fotografováním a draslík pomáhá zvlhčit..

Použití masky z angreštu činí pokožku jemnější, jemnější a jemnější na dotek, zmírňuje zánět a v průběhu času rozzáří skvrny. Kůže se stává pevnou a zdravou..

Existuje mnoho variací masek používajících angrešt, z nichž každá nese jedinečné vlastnosti prospěšné pro pokožku, které ji čistí a bělí:

1. Klasický čistič. Je nutné natáhnout 1 polévková lžíce. l bobule do dužiny a naneste na obličej po dobu 7 - 10 minut, poté opláchněte teplou vodou.
2. Maska s glycerinem. Malý angreštový džus se smíchá s glycerinem a aplikuje se na kůži po dobu 5 až 10 minut.
3. Masku s vínem k odstranění akné. Je třeba vzít 2 - 3 lžičky. bílé víno a přidejte trochu rozdrcené bobule. Nechte směs vyluhovat po dobu 10 až 15 minut a poté ji jemně naneste na obličej po dobu 5 až 10 minut..
4. Hydratační. Přidejte do buničiny z bobulí několik kapek olivového oleje a rozprostřete je po kůži po dobu 7 - 10 minut. Pod hlavu by měl být umístěn ručník..
5. Maska s mlékem. 2 - 3 lžíce. l mléko se ohřívá nad ohněm a poté se přidá trochu drcených angreštů. Můžete použít několik kapek olivového nebo lněného oleje. Výsledná směs nechte vyluhovat po dobu 10 - 15 minut.
6. Pleťový peeling je vynikajícím způsobem, jak doma čistit pokožku. Bude vyžadovat trochu ovesné vločky, která musí být smíchána s 2 lžícemi. l angrešt a přidejte 1 lžička. cukr. Produkt může být skladován v lednici až 2 dny..
7. Akné maska. Používají pro něj modrou hlínu, známou pro své prospěšné čisticí vlastnosti. Je nutné smíchat 1 lžičku. jíl a kaše z bobulí a před zaschnutím naneste na obličej masku. Pokud je směs příliš hustá, můžete přidat trochu teplé vody nebo olivového oleje.
8. Výživný. Do dužiny z bobulí přidejte zakysanou smetanu nebo domácí jogurt. Pro její přípravu se také používá mouka (je lepší použít cizrnu, hrách nebo pšenici).
9. Maska se žloutkem. Žloutek jednoho vejce se smíchá s 1 lžičkou. nastrouhejte bobule a naneste na kůži po dobu 7 - 10 minut.

Při hubnutí

Angrešt bude také přínosem pro lidi, kteří chtějí ztratit pár kilo navíc. Při použití 700 gramů bobulí denně můžete výrazně urychlit váš metabolismus a vyvolat v těle spalování tuků. Současně je důležité kontrolovat stravu a pokusit se z ní vyloučit rychlé uhlohydráty..

Existuje také pevnější přístup k hubnutí: angreštová strava. Nevztahuje se na mono-diety, takže do stravy můžete přidat další potraviny.

Aby nedošlo k poškození těla, je angreštová strava přísně kontraindikována u lidí alergických na bobule.

Existuje několik možností pro stravu, z nichž každý najde nejoptimálnější. Angreštová strava je založena na standardním schématu:

1. První den zahrnuje tři jídla z bobulí o hmotnosti 450–500 g. Ráno lze ovoce doplnit plátek chleba a sýra, na oběd s tvarohem a na večeři vypít dvě sklenice kefíru..
2. Druhý den se objem bobulí zvýší na 600 g. Ke snídani se doporučuje sníst talíř ovesné vločky a vypít sklenici šťávy z angreštů (300 g ranní porce bobule). Na oběd můžete kromě bobule zahrnout kuřecí prsa a poslední jídlo dokončit tvarohem.
3. Zbytek dní budete muset tuto sekvenci střídat. Je také důležité vzít v úvahu, že bobulovitá strava se nejlépe doplňuje fyzickou aktivitou a použitím velkého objemu vody, což také pomáhá urychlit metabolický proces v těle.

Při správné stravě se po určitou dobu můžete zbavit 2 až 4 kg. Standardní schéma poskytuje postupné hubnutí bez poškození trávicího systému a těla jako celku.

Omezení a kontraindikace

Navzdory všem prospěšným vlastnostem ovoce, existuje několik kontraindikací pro použití angreštu:

• bobule se nedoporučuje používat v přítomnosti žaludečních vředů;
• s alergickou reakcí;
• se zánětlivými onemocněními trávicího traktu.

Závěr

Zdravotní přínosy a přínosy angreštu jsou i nadále aktivně zkoumány odborníky z celého světa. Dnes bylo objeveno mnoho užitečných vlastností, které bobule dodávají lidskému tělu: hodnota pro léčbu a prevenci různých nemocí, pro hubnutí, během těhotenství atd. Dostupnost angreštů umožňuje použití v mnoha oblastech (od vaření po kosmetologii) a bohaté složení bobulí má příznivý účinek na mnoho tělních systémů. Před jídlem bobule byste se měli seznámit s možnými kontraindikacemi, abyste předešli negativním důsledkům.