Výhody angreštu a kontraindikace

Výhody a škody angreštu zdaleka nejsou jednoduché: bobule rostlin mají pozitivní vliv na lidské tělo. Existuje jen několik případů kontraindikací na plody společného keře..

Složení vitamínů a kalorií angrešt

V zemi se pěstují stovky odrůd bobulovin, takže údaje jsou poměrně přibližné, ale poskytují obecnou představu o kvantitativním obsahu živin. V bobulích 80% kapaliny, nejvíce draslík - 260 mg, hodně fosforu, sodíku, vápníku a síry - respektive 28, 23, 22 a 18 mg, 9 mg hořčíku, 1 mg chloru, 0,8 mg železa a 0,45 mg Mangan Mikrogramy obsahují měď, molybden, jód, fluor, chrom a další minerály. Angrešt je bohatý na uhlohydráty - 9,1%, obsahuje 0,7% bílkovin a 0,2% tuku. Ve 100 g produktu 2 g aromatických kyselin jsou také pektiny a taniny, které celkově vytvářejí pozitivní účinek při používání bobulí.

Obsah vitamínu angreštu

Výhodou angreštu je, že při použití 100 g ovoce vstoupí tělo:

• 30 mg vitamínu C;
• 0,5 mg vitamínu E;
• 0,3 mg vitaminu PP;
• dostatek beta-karotenu - 0,2 mg a skupina B.

Počítá se v jednotkách mikrogramů:

• Vitamin A - 33 mcg;
• Vitamin B9 - 5 mcg.

Kalorie čerstvé bobule

Má se za to, že angrešt má 45 kcal, ačkoli některé zdroje uvádějí 43 jednotek. Rozdíl závisí na druhu a podmínkách pěstování bobulí. Nízkokalorické slouží k popularitě ovoce jako součást dietní stravy pro hubnutí.

Výhody červených angreštů

V tmavě zbarvených bobulích jsou 2krát více antokyanů, cenné antioxidanty. Jinak její vlastnosti odpovídají charakteristikám jiných odrůd se zeleným ovocem. Používají červené angreštové, starají se o posílení kardiovaskulárního systému, při léčbě anémie, k doplnění množství vitamínů a jako jemný diuretikum.

Výhody angreštu pro tělo

Bobule zahradního keře kromě nasycení vitamíny a podpory imunity ovlivňují metabolismus, zmírňují trávicí potíže, posilují stěny krevních cév a mají pozitivní účinek v případě emočního přetížení.

Výhody angreštu pro muže

Příznivý účinek zralých bobulí na stav krevních cév a srdce z nich činí téměř povinnou součástí stravy pro muže nad 40 let:

• vaskulární tkáň je obnovena, což zlepšuje krevní oběh;
• riziko cévní mozkové příhody nebo srdečního infarktu, výskyt nemocí způsobených slabostí srdečního svalu související s věkem je snížen.

Co je užitečné angrešt pro ženské tělo

Bobule se doporučuje používat v každém věku. Mohou chránit před rozvojem hypertenze a aterosklerózy, vykazují dobré choleretické, diuretické a protinádorové účinky. Výhody angreštu pro ženské tělo nelze přeceňovat. V porci 100 g obsahuje 26% potřebné denní dávky vlákniny pro osobu, asi 5 gramů. Angrešt ve stravě zabraňuje rakovině tlustého střeva. Jako stálý prvek potravy normalizuje hormonální pozadí, přináší úbytek na váze a usnadňuje celkovou pohodu během menopauzy..

Angrešt během těhotenství: vstupní standardy a omezení

Těhotným ženám se doporučuje co nejdříve obohatit svůj stůl o užitečné plody:

• vitaminy jsou prospěšné pro plod a pro ženu;
• hrozba anémie z nedostatku železa je snížena;
• hmatatelné výhody mírného diuretického účinku, který zmírní otoky a odstraní přebytečné soli;
• riziko srdečních onemocnění, krevních cév, včetně křečových žil, se sníží.

Je lepší nepřekročit obvyklou porci bobule, která se musí důkladně omýt a nesmí se konzumovat se švestkami nebo mléčnými výrobky. V důsledku restrukturalizace těla se mohou vyskytnout alergie na dříve příznivé potraviny. Proto nejprve vyzkoušejte malou část angreštů.

Může být kojen angrešt

Výhody angreštu pro ženy jsou zřejmé, je však třeba sledovat stav dítěte. V prvních měsících matky nejprve vyzkoušejí několik zelených bobulí, červená může být zavedena do stravy od 3-4 měsíců. Při sebemenším náznaku alergie budete muset na plody zapomenout na dlouhou dobu. Pokud jsou plody pro, konzumují se až do 300 g denně.

Výhody angreštu a kontraindikace pro děti

Bramborová kaše a šťávy z léčivých plodů dávají ročním dětem. Vyzkoušejte malou porci a při dobré stravitelnosti postupně zvyšte v přiměřené míře. Bobule přispívají k rozvoji imunity a zlepšují tón těla. Jen pár plodů stačí pro léčivé výsledky denně.

Nemůžete dát bobule dětem s cukrovkou, žaludečními problémy a genitourinárním systémem.

Terapeutické vlastnosti angreštů a kontraindikace

V lidovém léčitelství se bobule používají pro různé nemoci docela úspěšně. Jsou známé jako přírodní projímadlo a diuretikum, používají se k léčbě hypertenze, aterosklerózy, obezity, anémie a křehkých cév. Lidé s onemocněním močových cest, gastritidou a vředy by neměli být konzumováni. Pozor - u obou typů cukrovky.

1. Velké množství vlákniny pomáhá normalizovat peristaltiku. Při zácpě se připraví odvar 1 lžíce bobule a 200 ml vody, která se vaří na mírném ohni 10 minut. Výsledný vývar rozdělte na 2 porce, přidejte lžičku medu. Můžete vařit lektvar na celý den a užívat ho až 6krát denně.
2. Jako přírodní diuretikum, pro hubnutí, zvyšování obranyschopnosti těla, se používají čerstvé bobule - až do 100-300 g během letní sezóny.
3. V případě průjmu vymačkejte šťávu z čerstvého ovoce a vypijte 20 ml 3krát denně. Potom se doporučuje sklenici vody..
4. Bolest v krku s nachlazením se také odstraní čerstvou bobulovou šťávou: k pití se 100 g smíchá s lžičkou medu. Nebo můžete kloktat šťávou.
5. Systematická konzumace bobule během sezóny zlepší fungování jater a močového měchýře, odstraní toxiny a toxiny a zamezí skleróze, žilní nedostatečnosti a rakovině, odstraní těžké kovy a zvýší celkový tón těla. Z tohoto důvodu se doporučuje používat je pro seniory..
6. Obal bobule na chvíli zmírní artritickou bolest: 300 g ovoce se naseká, vloží do sklenice, kde se nalije a trvá na 3 dny 250 ml měsíčního svitu. Směs se filtruje, kapalina se používá pro obklady na kloubech..

Může angrešt s cukrovkou

V počáteční fázi se celkový stav těla zlepšuje. V ovoci je dostatek sacharidů, ale jsou bohaté na chrom (1 μg), který stabilizuje cukr. Jíst sladké angrešt, budete muset sledovat kolísání hladiny cukru. Zelené ovoce může způsobit žaludeční a jaterní koliku. Jam není povolen.

Cholagogue infuze na angreštu

Odtok žluči je podpořen fenolovými kyselinami. Pro problémy se žlučníkem se připravuje infuze bobulí: 2 lžíce zralého ovoce se rozdrtí, 0,5 l vroucí vody se nalije a trvá na termocích po dobu 6 hodin. Pijte 100 ml třikrát denně.

Co je užitečné angreštový džem

Angrešt je bohatý na esenciální draslík a vápník. Všechna makro- a mikroelementy jsou uloženy ve vařených bobulích, s výjimkou rychle se mizejících vitamínů. Džemy a džemy jsou prospěšné pro lidi s dobrým zdravím. Obézní a diabetici by neměli být konzumováni..

Jaké jsou příznivé vlastnosti zmrazených angreštů?

Tento typ sklizně přináší tělu stejné výhody jako čerstvé bobule. Minerály, pektiny a organické kyseliny se skladují v ovocích, které byly vystaveny hlubokému zmrazení. Mají také více než polovinu vitamínu C, který se během vaření úplně ztratí. Angrešt se rozmrazuje a konzumuje čerstvý nebo upravený ovocný nápoj, kompotovat, želé. Bobule s celou bohatou sadou mikroelementů a vitamínů jsou zvláště užitečné v chladném období..

Co je užitečná angreštová šťáva

V letním vedru čerstvě vymačkaná šťáva z hojivých bobulí naplní tělo vitalitou, vitamíny, posílí krevní cévy, sníží oxidační procesy a omladí každou osobu. Nápoj obsahuje všechny účinné látky, díky kterým je angrešt dobrý. V mírných dávkách konzumují diabetici šťávu bez sladění nápoje cukrem a těhotných a kojících matek. Na jednu porci postačí 10 bobulí zředěných vodou.

Jak jsou angrešt užitečné pro ty, kteří sledují jejich hmotnost

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií přispívají bobule k hubnutí. Vlákno účinně čistí usazeniny strusky a odstraňuje toxiny. Pod vlivem ovoce se metabolismus zrychluje, objevuje se energie, takže existuje i týdenní strava s použitím 500 g angreštů denně, rozdělena do 3 částí. Čaj, káva, sladkosti a bílý chléb jsou zakázány. Ovesné vločky, tvaroh a kefír, tvrdý sýr, žitný chléb jsou nabízeny. Strava je určena pro lidi bez žaludku, jater a ledvin..

Listy angreštu: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Čaje a léčivé odvary se vaří z angreštových listů pro zlepšení metabolismu a krevního oběhu, normalizaci hormonálních hladin a proti zánětu.

1. Pro bolest v kloubech a páteři, omyté 20 listy keřů, nalijte vroucí vodu a trvat na tom hodinu. Pijte 50-60 ml třikrát denně.
2. U obvazů na artritidu a výrony vařte půl hodiny 100 g listů ve sklenici vody.
3. Léčba anémie, 2 polévkové lžíce nasekaných listů se nalije do 2 šálků vařené vody a trvá na tom, půl hodiny. Pijte 70 ml denně. Zahrnuty jsou také čerstvé nebo sušené bobule..

Využití prospěšných vlastností angreštů v kosmetologii

Zánět a popáleniny na kůži jsou ošetřeny odvarem ovoce a tře tekutinou do postižených oblastí.

Masky na angrešt

Pro zachování krásy a mládí použijte regenerační vlastnosti ovoce.

1. Použití polovin bobule pod očima pomůže zbavit se tmavých kruhů na tváři. Po 10 minutách se změní na plátky čerstvé okurky namočené do mléka.
2. 4-5 Čl. l bobulovitá dužina se smíchá se smetanou a aplikuje se na suchou pokožku po dobu 15 minut. U mastné pleti se místo krému bere vejce. Poté naneste výživný krém.
3. Odstranění černých teček pomůže aplikovat masku gázy namočenou v čerstvé ovocné šťávě na týden. Obličej se pak opláchne vodou..

Angrešt poškození a kontraindikace

Keře jsou nežádoucí:

• pro pacienty s gastritidou nebo žaludečním vředem;
• s alergií na bobule;
• pro lidi s onemocněním ledvin a jater.

Závěr

Výhody a poškození angreštu by měli dobře rozumět lidé, kteří mají nějaký zdravotní problém. Mírné užívání léčivých bobulí je pro tělo dobré.