Kombucha pro hubnutí: recenze lékařů a hubnutí, účinnost, recepty

Většina diet na hubnutí má omezit spotřebované množství jídla a vyloučit z něj určité potraviny. Někdy lidé, zejména ženy, ve snaze ztratit další libry dosáhnou fanatismu a připraví se o životně důležité látky. Kombucha pro hubnutí může snižovat hmotnost hladce, bez otřesů a negativních účinků na tělo.

Zhubnutí s kombucha je nejen užitečné, ale také vynikající

Pomáhá kombucha při hubnutí

Kombucha - želatinová hmota, symbióza bakterií kyseliny octové a kvasinek. S pomocí vody, čajových lístků, cukru se vytvoří lahodný nápoj, který dobře uhasí žízeň a pomůže při léčbě mnoha nemocí.

Pokud produkt používáte pravidelně, metabolismus je normalizován, metabolismus je zrychlen a to pomáhá snižovat hmotnost. Největším účinkem je však jeho kombinace se stravou a cvičením. K infuzi můžete přidat léčivé byliny nebo některé z nich dokonce nahradit čajovými lístky.

Složení zdravého nápoje

Zdá se, že použití kombucha není možné zhubnout, pokud se k přípravě nápoje použije velké množství cukru. Při fermentaci se však nejprve rozkládá na oxid uhličitý a alkohol, poté se alkohol oxiduje. Výsledkem kombinovaného působení dvou různých mikroorganismů kombinovaných do kolonie je nápoj s tak komplexním složením, že ho vědci stále ještě plně nepochopili.

Výhody kombuchi naplněné černým čajem jsou vysvětleny obsahem:

• organické kyseliny, včetně glukonové, octové, jablečné, mléčné, citrónové, pyruvové, fosforečné, kojové;
• glukóza a fruktóza;
• vitaminy, včetně skupin B, C, PP, D, P;
• stopové prvky;
• fermentovinázy, katalázy, sacharóza, proteázy, karbohydrázy, amylázy, zymasy;
• mastné kyseliny;
• alkaloidy, včetně kofeinu;
• lipidy fosfatidů a sterolů;
• medusinové antibiotikum;
• puriny;
• pigmenty.

Jak Kombucha podporuje hubnutí

Věda považuje nadváhu nebo obezitu za chronické metabolické onemocnění (metabolismus). Nejdůležitější roli v něm hrají trávicí a oxidační procesy v těle..

Nemoc se vyvíjí v důsledku nerovnováhy mezi spotřebovanou (kalorií) a vynaloženou energií. Jednoduše řečeno, když jedí hodně chutných, ale ne užitečných potravin, ale trochu se pohnou, v břiše, stehnech a hrudníku se objeví usazeniny tuku. Množství kilogramů je usnadněno porušením zažívacího, endokrinního systému, strusky.

Výhody přípravku Kombucha pro hubnutí jsou následující:

• normalizace orgánů, včetně gastrointestinálního traktu, endokrinních žláz;
• odstraňování toxinů a toxinů;
• zrychlení metabolismu, které přispívá ke spalování tuků;
• přítomnost enzymů, které pomáhají trávit jídlo;
• mírný projímavý a diuretický účinek.

Diety, zejména ty, které jsou založeny na úplném odmítnutí určitých potravin, často připravují osobu o potřebné vitamíny, minerály, aminokyseliny. A ty, kde se pro hubnutí používají diuretická a střevní činidla zvyšující pohyblivost, protahujte zbytky živin.

Je obtížné pojmenovat orgán nebo systém, který netrpí nevyváženou stravou. Hmotnost ne vždy odchází nebo se rychle vrací a zdraví je podkopáváno, chronická onemocnění se zhoršují.

Vlastnosti přípravku Kombucha na hubnutí jen pomáhají vyhýbat se negativním důsledkům odstraňování potravin bohatých na jeden nebo druhý prvek ze stravy. Pouhým začleněním kombucha do stravy na hubnutí dostane člověk celý komplex životně důležitých látek.

Video hovoří o výhodách Kombuchy, jak ji pěstovat od nuly:

Kombucha diety pro hubnutí

Medusomycet často naléhá na 3-4 dny a začne pít nápoj, mylně ho nazývá kombucha. Chutná velmi příjemně, trochu podobně jako mladé víno s nízkým obsahem alkoholu.

A potom nechápou, proč váha nezmizí. Někteří lidé se cítí hůře a nemoc se zhoršuje. Faktem je, že v této fázi fungují pouze kvasinky, rozkládají cukr na ethanol a oxid uhličitý. Ve skutečnosti kvašení probíhá stejně jako při přípravě vína. Ukázalo se, že nejde o uzdravení, ale o nealkoholický nápoj.

Až 4. až 5. den začnou bakterie kyseliny octové působit. Rozkládají alkohol, který neměl čas fermentovat cukr na složky, které reagují a tvoří mnoho nových sloučenin.

Tento nápoj lze již nazvat kombucha. Aby se kombucha uzdravil, trvá obvykle 6-10 dní, nepočítaje čas, kdy leží na dně plechovky..

Můžete si dát drink různými způsoby, záleží na stravě a životním stylu člověka. Má močopudné vlastnosti, není nic dobrého, pokud nutkání k močení narušuje práci související s cestováním nebo komunikací. Opilý na prázdném žaludku, nízká konzumace alkoholu vylučuje řízení.

Vlastnosti interakce Kombuchy s jídlem

Kombucha, opilý těsně před jídlem, během jídla nebo po jídle, začne okamžitě reagovat s jídlem. Nemá čas trávit enzymy přirozeně vylučované tělem, ale je okamžitě rozdělena infuzí.

Výrobky se rychle zobrazují, člověk se cítí tak hladový, jako by mu chybělo jídlo. Takže od Kombuchy se zlepšte, ale ne zhubněte.

Existují však výjimky:

1. Pro zlepšení trávení 20-30 minut před jídlem vypijte půl sklenky teplé infuze zředěné převařenou vodou.
2. Pokud se ukáže, že produkty mají nízkou kvalitu nebo byly připraveny nesprávně, ale ukázalo se, že je příliš pozdě, 1/2 šálku kombuchi dezinfikuje a vyčistí zažívací trakt.
3. Stejná dávka infuze přípravku Kombucha pomáhá zbavit se těžkosti v žaludku, vyhnout se dalším následkům přejídání.

Klasické

Můžete zhubnout s Kombucha, infuze po dobu 6-8 dní. Zředí se jednou nebo dvěma díly převařené vody a vezme 1 sklenici:

• před jídlem - za 60 minut;
• po - po 2 hodinách.

Nápoj pomůže trávit potravu rychleji a dostat se z těla, ale ne dříve, než poskytuje všechny živiny. Schopnost Kombuchy čistit žaludek a střeva také přispívá k hubnutí..

Kombucha je opilý od 3-4 do 6-8 týdnů, pak se ujistěte, že si pauzu na měsíc. Infuze bude mít největší účinek, pokud současně dodržujete dietu a fyzickou aktivitu těla.

Jak pít Kombucha na snídani na hubnutí

Podle recenzí, pokud je Kombucha na hubnutí přijata ráno, místo snídaně, může 7 kg jít za měsíc. Zároveň by však měl být opuštěn bílý chléb a sladkosti..

Pro takovou stravu je nutná vůle, protože existuje velké pokušení vyrovnat kalorie ztracené ráno se zájmem. A od přejídání, dokonce i uprostřed dne, trpí celé tělo.

Jak si vzít koktejl kombucha na večeři hubnutí

Tento recept je vhodný pouze pro velmi obézní, obézní lidi. Pro běžné koblihy a ty, kteří prostě nemají rádi svůj odraz v zrcadle, je bezpečné ztratit až 1,5 kg týdně, a zde 3-4.

Večeře je nahrazena koktejlem bylin, zeleniny a infuze Kombuchy. V mixéru je kombuchi drcen a smíchán se sklenicí:

• mrkev - 1 malá nebo 1/2 střední;
• čerstvá neloupaná okurka dlouhá 10-12 cm - 1 ks;
• zeler nebo řapíky - 50-60 g.

Jedná se o velmi silný tuk spalující koktejl. Chci po tom jíst neuvěřitelně, ale musíte vydržet, jinak to nebude mít žádný účinek.

Jak zhubnout na bylinkách Kombucha

Pokud pijete Kombucha na hubnutí se správnými bylinkami, bude to mnohem větší přínos. Takže během dovolené, týden ráno, místo snídaně si můžete vzít směs, která čistí žaludek, střeva a ledviny..

Vezměte 1 část:

• fenykl ovoce;
• máta peprná;
• petrželková semena;
• kořen pampelišky.

Smíchejte se 3 podíly rakytníku. Oddělte a naplňte litrem horké vody 6 lžíce. l sběr, vařte 30 minut.

Chlazený vývar je filtrován, smíchán se stejným objemem Kombuchy. Trvejte na tom, 3 dny. Pijte 0,5 litru ráno ve formě tepla hodinu před jídlem.

Po podání infuze je důležité zůstat doma. Má výrazný diuretický a projímavý účinek, ale pití přípravku Kombucha je mnohem bezpečnější a výhodnější než lékárnické léky.

Infuze bylin a Kombucha se navzájem posilují

Den půstu

Při hubnutí je vhodné zařídit dny nalačno s kombucha jednou za 1-2 týdny. Chcete-li to provést, mix:

• kombuchi 6-8-den - 1,5 l;
• mléko - 1 l;
• med - 4-5 lžička.

Pijte během dne.

Varování! Bude toho ještě hodně chtít. Je nemožné zajistit takové dny půstu pro diabetiky, vředy a lidi, pro které je půst kontraindikován z jiných důvodů..

Recepty a pravidla pro naléhání

K přípravě kombucha budete potřebovat třílitrovou nádobu, cukr, čajové lístky, vodu a kombucha:

1. Nalijte 2 lžíce. l čaj 2 litry vroucí vody. Čajové listy musí být dobré kvality.
2. 200-240 g cukru se rozpustí v horké kapalině.
3. Nechte směs zcela vychladnout..
4. Na dno čisté třílitrové nádoby dejte kombucha.
5. Opatrně nalijte sladký roztok živin.
6. Připevněte krk plechovky čistou gázou.
7. Dali jasné, ale chráněné před přímým slunečním světlem. Obsahuje při teplotě 23-25 ​​° C.

Pro urychlení kvašení infúze se do roztoku nalije sklenice hotových kombuchi. Nápoj nejprve získá vůni vína, poté ocet. Teprve v této fázi se to stane užitečným.

Pro hubnutí u přípravku Kombucha se obvykle používá 6-8denní infuze. Čas, kdy medúza ležela na dně plechovky, se nebere v úvahu.

Omezení a kontraindikace

Před vypitím přípravku Kombucha za účelem zhubnutí se doporučuje poradit se s lékařem nebo alespoň s odborníkem na výživu. Přímý zákaz nezávislého používání kombuchi je:

• cukrovka
• vřed nebo gastritida, zhoršená vysokou kyselostí;
• alkoholismus;
• hypotenze.

Při těžké obezitě je zakázáno pít infúzi kombucha slazené medem. Kombucha by neměli používat lidé, kteří plánují řídit vozidla, obsahuje alkohol.

Kombucha a hubnutí: recenze lékařů a odborníků na výživu

Domácí úřední medicína neuznává, ale nepopírá léčivé vlastnosti kombuchi. Lékaři radí nebo zakazují užívat infuzi přípravku Kombucha na základě svých zkušeností a osobního názoru, neexistují žádná doporučení ministerstva zdravotnictví týkající se přípravku.

Odborníci na výživu naznačují, že spolu s používáním kombuchi dodržují pravidla zdravé výživy, nepřebíjejí se, nevylučují ani neomezují vysoce kalorická jídla, necvičují se. Ale to také vede k hubnutí..

Závěr

Kombucha pro hubnutí dává dobrý účinek, pokud jej pijete pravidelně alespoň měsíc. Zároveň musíte jíst správně a aktivně se pohybovat. Kombucha dá podnět k hubnutí, pomůže tělu odstranit toxiny a přebytečnou tekutinu.

Výsledky a recenze hubnutí o Kombucha