Použití brusinkové šťávy během těhotenství

Totéž platí pro tekutiny, které těhotná žena konzumuje. Je vhodné odmítnout po dobu nošení dítěte ze silného čaje, kávy, různých sycených sladkých nápojů.

Je lepší dát přednost čisté vodě a přírodní šťávě z brusinek. Obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály, dokonale uhasí žízeň a má tonizující účinek na nervový a svalový systém.

Chemické vlastnosti brusinky

Použití dotčeného výrobku je dáno jeho jedinečným chemickým složením, v němž jsou harmonicky kombinovány vitaminy a minerály, které jsou hlavním stavebním materiálem lidského těla,.

Kromě toho mají tyto bobule nízký obsah kalorií, což je také důležitým bodem při vytváření menu pro těhotné ženy - v jejich stravě by měly dominovat produkty, které jsou zpracovávány na čistou energii, to znamená, že je tělo absorbováno v maximální možné míře a není uloženo v tukových tkáních ve formě celulitidy..

Nutriční hodnota brusinek (na 100 g):

Vitamínové a minerální složení brusinky:

Léčivé vlastnosti brusinek

Byliny už dlouho používají bylinkáři a léčitelé jako lék na mnoho nemocí..

• Pravidelné používání pomáhá:
• vyrovnat se s otoky v důsledku diuretického účinku;
• snižují tlak na krevní cévy díky odstranění přebytečné tekutiny z těla a uvolnění hladkých svalů, které je v dobré kondici;
• eliminovat zánětlivé procesy v močovodech;
• zlepšit fungování nervového systému, což pomáhá zlepšit kvalitu spánku;
• posílit stěny krevních cév a zajistit tak protiklerotický účinek;
• obnovit sílu, uvolnit únavu regulací vodní elektrolytické rovnováhy;
• uhasit žízeň;
• urychlit proces hojení nachlazení, působí jako antiseptický, diaforický;
• posílení imunitního systému;
• zlepšit metabolismus.

Výhody, poškození a kontraindikace šťávy z brusinek pro těhotné ženy

Berry, o které se jedná, nejsou pro všechny stejně prospěšné..

Při zavádění do vaší stravy je třeba zvážit:

• gestační věk;
• historie odchylek ve fungování systémů a orgánů.

Různá období těhotenství jsou doprovázena odlišnými příznaky. Rané období je spojeno s konstantní únavou, projevy toxikózy ve formě zvracení, nevolnosti, průjmu, podrážděnosti, bolesti hlavy, snížené imunity.

Ve 2. trimestru se projevují otoky, pokles počtu červených krvinek (anémie), poruchy žaludečního traktu ve formě zácpy, cystitidy. V pozdním období dochází ke zvýšení tónu břicha, zvýšenému otoku, anémii, nedostatku vitaminu.

V raných fázích

Užitečné a škodlivé vlastnosti šťavnaté brusinky v 1. trimestru:

• Přínos:
• Pomáhá řešit příznaky toxikózy ve formě nevolnosti
• Posiluje tělo
• Zmírňuje známky únavy
• Pomáhá urychlit metabolismus
• Zlepšuje kvalitu spánku

Harm: při dodržování denní normy nedochází k vedlejším účinkům.

• Kontraindikace:
• Pálení žáhy
• Vysoká kyselost
• Individuální nesnášenlivost

Střední těhotenství

Užitečné a škodlivé vlastnosti tohoto nápoje ve 2. trimestru:

• Přínos:
• Zmírňuje otoky
• Eliminuje a zabraňuje rozvoji relapsů cystitidy
• Nastavuje úroveň tlaku
• Pomáhá zlepšovat krevní oběh v krevních cévách a tkáních
• Zvyšuje hladinu železa v krvi a zabraňuje komplikacím ve formě anémie
• Snižuje hladinu cukru v krvi
• Odstraňuje cholesterol z těla
• Zlepšuje stav vlasů a nehtů

Harm: se zvýšením denní normy může vyvolat zácpu.

• Kontraindikace:
• Přítomnost alergií na brusinky
• Pálení žáhy
• Zvracení
• Zácpa
• Enterokolitida

V pozdních termínech

Užitečné a škodlivé vlastnosti brusinkové šťávy ve 3. trimestru těhotenství:

• Přínos:
• Odstraňuje zánětlivé procesy v genitourinárních orgánech
• Omezuje otok odstraněním přebytečné tekutiny
• Posiluje stěny krevních cév a zabraňuje tvorbě cholesterolových plaků
• Uhasí žízeň

Harm: může zvýšit tonus dělohy a způsobit zácpu.

• Kontraindikace:
• Preeclampsia
• Ohrožený potrat
• Gastritida s vysokou kyselostí
• Alergické reakce na produkt.

Recepty

Existuje několik různých možností pro výrobu brusinkové šťávy. Stejně prospěšný bude nápoj vyrobený z čerstvého a zmrazeného ovoce. Při výběru správného receptu musíte zvážit své zdraví.

Pokud se vyskytne anamnéza gastritidy s vysokou kyselostí v remisi, je lepší použít možnosti vaření, které zahrnují vaření nebo použití zmrazených bobulí. Při těchto typech zpracování produkt ztrácí některé organické kyseliny, takže nemůže způsobit exacerbaci.

Pokud těhotenství probíhá normálně nebo pokud se vyskytne gastritida s nízkou kyselostí v anamnéze, je lepší použít formulace zahrnující použití čerstvých bobulí.

Jednoduchý recept

Pro tuto možnost budete potřebovat:

• 3 šálky zralých čistých bobulí;
• 2 l převařené vody, ochlazené na pokojovou teplotu;
• 200-300 g cukru.

Vaření:

1. Berte bobule do zatuchlého stavu.
2. Vytlačte výslednou hmotu skrz sýr.
3. Smíchejte dort s vodou a vařte.
4. Do tekutiny přidejte cukr a šťávu z brusinky.

Pijte 1-2 sklenky denně, před obědem. Uchovávejte v chladničce déle než 3 dny..

Video: recept na brusinkový ovocný nápoj

Se šťávou

Tento zdravý nápoj se připravuje těsně před použitím. Ze 100 g čerstvých bobulí šťávu opatrně vymačkejte a přidejte ji do 250 ml vody při pokojové teplotě. V případě potřeby si můžete dát 1 čajovou lžičku medu.

Takový nástroj musíte používat jednou denně, je to nejlepší ráno, ale ne na lačný žaludek.

Se skořicí a citronem

Lingonberry je cenný léčivý bobule, která může výrazně zlepšit zdraví během těhotenství. Tyto světlé plody zřídka způsobují alergické reakce a příprava ovocných nápojů z nich netrvá déle než 10 minut. Hlavní věc - při používání těchto nápojů brát v úvahu kontraindikace a možné poškození v různých fázích těhotenství.