Sportovní výživa s výtažkem z pelargónie: výhody, nevýhody a účinky na organismus

Léčivé vlastnosti

Geranium se široce používá při léčbě nejrůznějších nemocí. Jeho pouhá přítomnost v domě již má léčivý účinek: baktericidní látky vylučované jeho listy čistí vzduch v místnosti, uklidňují nervový systém a zlepšují spánek (Je možné v domě držet pelargónie?).

Rostlina hodně pomáhá při léčbě nachlazení: s infuzem listů, kloktadlo, šťávy v nose a šťouchané listy, srolované do zkumavky, vložené uši s otitis media. Také se doporučuje, aby jí vývar umývala vlasy vypadáním vlasů..

Použití extraktu ve sportu a sportovní výživě

S antiseptickými a analgetickými vlastnostmi se pelargonie používá také ve sportu. Při aplikaci se svalové a vazové vazy, otěry a modřiny hojí rychleji.

Esenciální oleje obsažené v rostlině snižují uvolňování podkožního tuku a odstraňují tak celulitidu pelargónový olej - jeden z nejúčinnějších prostředků pro hubnutí a lze jej použít při balení. Další výhodou tohoto postupu bude čistá, hladká a tónovaná pleť..

Přečtěte si více o léčivých vlastnostech pelargónie v samostatný článek.

Spalovače tuků

Spalovače tuků jsou výrobky pro sportovní výživu. Pilulky mají silný účinek na centrální nervový systém, zvyšují energii a zvyšují svalovou hmotu, takže se často používají ve vážných sportech, zejména v kulturistech.

Někteří sportovci se domnívají, že takové prostředky mohou nahradit tréninky před tréninkem. Existují spalovače tuků pro muže i ženy..

Před tréninkem

Komplexy před tréninkem (před tréninkem nebo před tréninkem), na rozdíl od spalování tuků, jsou navrženy speciálně tak, aby poskytovaly sportovci sílu před vyčerpávajícím tréninkem. Dávají nervovému systému jakýsi „tlak“:

• zvýšit náladu;
• činnost
• způsobit nárůst síly;
• dát účinek koncentrace.

Pre-cvičení s pelargónie jsou nejsilnější a nejúčinnější a rychle získaná popularita u sportovců, kteří chtějí zvýšit výsledek svých tréninků. Tyto komplexy dávají hmatatelné zvýšení energie, soustředění při tréninku a samy o sobě působí jako dobrý spalovač tuků. Ale stojí za to si pamatovat negativní účinky těchto léků na tělo..

Nežádoucí účinky před tréninků s muškáty:

• zvýšení krevního tlaku;
• Úzkost
• zvýšená srdeční frekvence;
• nespavost
• bolest hlavy
• třes a nadměrné pocení;
• pokud jsou doporučené dávky překročeny, jsou možné tachykardie a mrtvice.

Předběžná cvičení s pelargónií najdete v různých online obchodech se sportovní výživou a také na webových stránkách výrobců, oficiálních dodavatelů, v lékárnách a specializovaných prodejnách. Náklady na takové léky jsou od 1500 do 4000r.

Měli by se používat 30 minut před zahájením výuky a přísně podle stanovených pokynů a nepřekračovat dávku. Pro kontrolu reakce těla na komplex se doporučuje, abyste si nejprve vzali jen polovinu porce.

Pokud je vaše tělo vyškoleno a chcete zvýšit efektivitu svých tříd, z důvodu vysokého obsahu kofeinu se doporučuje neužívat předpřipravování a spalovač tuků současně v těchto fondech.

Z videa se dozvíte o nebezpečích, kontraindikacích a vedlejších účincích komplexů před tréninkem. Komentář lékaře:

DMAA - co to je?

Nejúčinnějším lékem, pokud jde o jeho účinek na tělo mezi komplexy před tréninkem, je DMAA, stejně jako geranamin a methylhexanamin. Toto jsou různá jména. extrakt z pelargónie. Nepochází ze všech odrůd rostlin, ale pouze z odrůdy pěstované v Číně.

Na rozdíl od jiných tréninků s pelargónií, kde je zahrnut spolu s dalšími komponenty, DMAA se skládá výhradně z toho. Někdy může obsahovat kofein a další přísady, obvykle ne více než dvě. Vedlejší účinky léku:

1. úzkost, strach, úzkost;
2. zvýšené vzrušení;
3. významný pokles energie, letargie po tréninku;
4. bolest hlavy
5. nevolnost
6. sucho v ústech
7. zvýšení krevního tlaku;
8. srdeční akcelerace;
9. nespavost
10. možná tachykardie, srdeční infarkt a mrtvice při překročení maximální dávky.

Podívejte se na video o DMAA:

Nepříznivé účinky

Od roku 2010 je tato droga pro profesionální sportovce zakázána Světovou antidopingovou federací, ao několik let později byla v USA ukončena kvůli smrtelnému případu.

V některých zemích Západu je to zakázáno. Na samém začátku přijímání to způsobuje silný pocit, blízký euforii, ale duševní pohoda lidí, kteří ji používají, se výrazně zhoršuje. Mnoho lidí má stav podobný kocovině.

I přes všechna rizika a možné důsledky zůstává komplex jedním z nejpopulárnějších a počet lidí, kteří si jej chtějí koupit, se nesnižuje. DMAA je v Rusku povolen k prodeji, a najdete ji ve specializovaných prodejnách u dodavatelů, v lékárnách a v online obchodech se sportovním jídlem.

Průměrné náklady jsou 2 - 3 000 rublů. DMAA musíte používat 30-60 minut před tréninkem a do 18:00. Denní norma je 20 až 100 mg. Nejlepší rozdělení na tři jídla mezi jídly.

V žádném případě byste neměli překročit uvedené dávkování! Pro začátek užívání může mít i zkušený sportovec dostatek 25 mg a začátečníkům se doporučuje začít s nižší dávkou. Je přísně zakázáno kombinovat DMAA s alkoholem, stejně jako s jinými před tréninkem a spalovačem tuků.

Sportovci extrakt z pelargónie, nabízí svůj analog - DMHA (oktodrin), který je povolen v zemích se zákazem geranaminu a má přibližně stejný účinek na organismus. Je velmi nežádoucí zapojit se do užívání drog, protože to vede k závislosti na těle, snížení účinnosti a nepříznivému účinku na centrální nervový systém. Droga je zakázána pro osoby mladší 18 let.