Je pravda, že zázvor okamžitě spaluje tuk v žaludku, jak rychle kořen ovlivňuje hmotnost

Asi před 5 tisíci lety lidé upozornili na prospěšné vlastnosti, které má zázvor. V budoucnu byly studovány účinky této rostliny na lidské tělo. Během studie bylo zjištěno, že zlepšuje imunitu, zlepšuje trávení, detoxikuje a podporuje hubnutí. Je pravda, že zázvor dokáže v těle spalovat tuk, dozvíte se z článku.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace zázvoru

Ginger je známý pro své bohaté složení vitamínů a minerálů. Obsahuje vitaminy skupiny B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP, draslík, vápník, hořčík, sodík, fosfor, železo, měď, esenciální a neesenciální aminokyseliny, fytosteroly, mastné kyseliny, éterické oleje.

Víš?? Jedním z prvních, který popsal prospěšné vlastnosti zázvoru, je perský encyklopedista a lékař Avicenna (980-1037 CE). Prostřednictvím moderního výzkumu prokázali moderní vědci většinu popsaných akcí.

Chemické složení rostliny určuje její prospěšné vlastnosti, mezi které patří:

  • Chemické složení rostliny určuje její prospěšné vlastnosti, mezi které patří:
  • urychluje střevní absorpci živin;
  • eliminuje plyn z trávicí soustavy;
  • má projímavý a diuretický účinek;
  • zvyšuje produkci energie a tepla;
  • normalizuje hladinu kortizolu a inzulínu;
  • posiluje imunitní systém;
  • reguluje činnost srdce a krevních cév;
  • ředidlo krve;
  • zlepšuje trávení;
  • čistí tělo toxinů;
  • zlepšuje mozkovou aktivitu;
  • pozitivně ovlivňuje mužský reprodukční systém;
  • urychluje metabolismus;
  • zlepšuje stav vlasů a pokožky

  • Přes obrovský seznam příznivých účinků kořeněné rostliny může také způsobit poškození:
  • dráždí sliznici trávicího ústrojí a ústní dutiny;
  • způsobit alergické reakce.

Nedoporučuje se používat během období krvácení, protože ředí krev a také při zvýšené tělesné teplotě, protože může zvýšit produkci tepla..

Víš?? Mleté zázvorové tašky byly nalezeny ve starobylých hrobkách v Číně. Číňané věřili, že tato rostlina dokáže vyhnat zlé duchy.

Ginger spaluje tuk nebo ne

Řada studií popsaných rostlin a recenze lidí, kteří na nich pravidelně využívají finanční prostředky, tvrdí, že to opravdu pomáhá rychle zhubnout a zbavit se nadbytečného tuku, zejména na břiše, stranách a boky, kde se tolik rád hromadí. Avšak říci, že tato kořenitá kultura spaluje tuk, není úplně pravda.

Četné studie ukázaly, že tento produkt nezrychluje oxidační procesy mastných kyselin. Urychluje metabolismus a odstraňuje škodlivé akumulace z těla..



Nápověda v hubnutí vzhledem ke skutečnosti, že kořen zázvoru obsahuje 2 alkaloidy, jejichž účinek je podobný vlastnostem kapsaicinu. Tyto látky zvyšují termogenezi. A protože v těle lidí s nadváhou je proces tvorby tepla a tím i metabolismus inhibován, zázvor pomáhá rychle uvolňovat energii z potravy a odstraňovat nežádoucí látky dříve, než se usadí ve formě tuku.

Dalším účinkem kořene zázvoru je normalizace hladiny kortizolu, který je zodpovědný za rozklad bílkovin a tuků.. Pokud je hladina tohoto hormonu normální, tuk se rychle rozkládá a v těle se nehromadí.

Na konstantní úrovni se hlad vyskytuje méně často a není nijak zvlášť silný..

Je důležité! Samotné produkty zázvoru vám nepomůžou okamžitě zhubnout. Je nutné propojit správnou výživu a fyzickou aktivitu.
Ginger root také obsahuje antioxidanty, které vám umožní rychle odstranit škodlivé látky z těla, přebytečnou tekutinu, očistit střeva. Měkký laxativní účinek zázvoru vám umožní denně odstranit zbytečné zbytky jídla spolu s výkaly.

Pravidelné používání kořene rostliny vám navíc umožňuje kontrolovat hladinu cukru a tím i pocit hladu. Na konstantní úrovni se hlad vyskytuje méně často a není nijak zvlášť silný..

100 g kořene zázvoru obsahuje 80 kalorií. Při jeho používání se člověk může cítit energicky po dlouhou dobu a necítit hlad. Všechny výše uvedené akce společně činí popsanou rostlinu jedním z nejlepších a účinných prostředků pro rychlé hubnutí..

Jak zhubnout rychle zázvorem

Chcete-li zhubnout, pijte dobře čaj ze zázvoru a citronu. Kyselina askorbová a další antioxidanty pomáhají čistit játra, urychlují metabolismus..

Čaj musí být připraven z 10 - 20 g zázvoru, půl šťávy citron, 250 ml vody. Zázvor by měl být vržen do převařené vody a několik minut vařen. Poté vyjměte ze sporáku a nalijte do citronové šťávy. Nechte to vařit po dobu 15–20 minut. Po ochlazení na 50-60 ° lze podle potřeby přidat med. Takový lék musí být vypit 30-40 ml několikrát denně před jídlem a po jídle.

Je důležité! Při výběru zázvoru byste měli dát přednost čerstvému ​​produktu. Měl by být světle béžové barvy a měl by mít hladkou pokožku..
Existuje další skvělý způsob, jak zhubnout. - konzumujte zelený čaj během dne s přídavkem nasekaného zázvoru. Tento nápoj má silný antioxidační účinek, v nejkratším možném čase pomůže očistit tělo a zbavit se dalších liber. Musí být opilý po dobu jednoho měsíce, pak si dejte dvoutýdenní přestávku a opakujte kurz.

Kromě nápojů lze do denní stravy přidat dýňovou a zázvorovou polévku. Jídlo je připraveno jednoduše, ukázalo se, že je velmi chutné a zdravé..

Chcete-li to uvařit, smažte dýňovou dužinu v olivovém oleji po dobu 15 minut, nakrájejte brambory, mrkev, jablko a zázvor na kousky. Poté přidejte mléko nebo vodu a duste po dobu 20 minut.

Takže kořen zázvoru opravdu pomáhá zhubnout. Ale neovlivňuje spalování tuků. Jeho přínosem je vytvoření trávení, urychlení metabolismu a očištění těla. V kombinaci se správnou výživou a cvičením vám výrobky založené na této látce umožňují rychle vrátit vaši váhu zpět do normálu.

Podíl na sociálních sítích:
Vypadá to takto