Zvláštnost jíst petržel během těhotenství

V raných fázích

Petržel má celý komplex všech druhů látek, z nichž existuje mnoho vitamínů a minerálů důležitých pro zdraví. Taková výživa těla během těhotenství je zvláště důležitá, protože umožňuje zlepšit stav imunity. To příznivě ovlivňuje přirozenou schopnost těla odolávat patogenním bakteriím, plísním a virům. Díky tomu může žena bezpečně chránit vyvíjející se embryo před negativními faktory, které mohou způsobit nejrůznější patologie.Zároveň však kořenitá tráva obsahuje specifické látky, které mohou aktivovat svaly a svalovou vrstvu orgánů. Tento jev často vyvolává potraty, takže v časných stádiích nemůže být petržel aktivně konzumována. Zelení v ženské stravě by se nemělo objevovat více než 1krát denně, a to pouze jako lehké koření.

Ve 2. trimestru

V polovině těhotenství musí žena optimalizovat trávení. V této době často dochází k různým problémům s chutí k jídlu, které negativně ovlivňují vyvíjející se dítě, protože potřebuje stabilní přístup k živinám. Petržel dokonale pomáhá vyrovnat se s tímto problémem, stejně jako zásobuje matku a plod vápníkem - nejdůležitějším prvkem, který zajišťuje vývoj kostní tkáně. Během tohoto období se greeny nekonzumují více než několikrát denně jako doplňkový dresink pro čerstvé saláty a studená jídla. V tomto případě je přísně zakázáno jíst více než 1/5 paprsku u fen.

V pozdních termínech

V pozdějších fázích čelí většina žen anémii. Tento proces je obzvláště nebezpečný pro plod, protože v chronickém průběhu může způsobit hladovění kyslíkem nebo dokonce smrt. V tomto případě mohou zelení kvůli zvýšenému obsahu stopových prvků chránit oběhový systém před ztrátou hemoglobinu.. Kromě toho kompozice bohatá na mikroelementy pomáhá předcházet problémům s kosterním systémem a zuby nastávající matky a chrání pokožku před otoky. Současně je maximální přípustnou normou 1/5 banda zelených za den. Jinak, kromě aktivace svalové vrstvy dělohy, může kořenitá tráva také způsobit odtok tekutiny z těla, a to způsobí prudký deficit živin.

Je petržel užitečná během těhotenství??

Při mírném používání je kořenitá bylina zvláště užitečná pro tělo nastávající matky a jejího vyvíjejícího se dítěte. Obsahuje obrovské množství antioxidantů, které pomáhají udržovat imunitu..

• Pravidelná konzumace petrželky pomáhá saturovat tělo:
• Vitamin C Essential pro ochranné funkce;
• kyselina listová pro zdravý vývoj embryí;
• ferum nezbytné k udržení správného průtoku krve a fungování kardiovaskulárního systému;
• látky obsahující fosfor a vitamín K, které zabraňují patologickým stavům vlasů a kostí.

• Kromě toho zavedení petrželky do stravy umožňuje zabránit:
• akutní horečka;
• nadměrné nervové vzrušení;
• patologie cévního systému;
• bolest kloubů;
• zánětlivé procesy.

Během těhotenství je zvláště užitečné používat nejen čerstvé bylinky, ale také odvar z jejích listů. Takový koncentrát se používá externě pro obnovení toku tekutin v kůži, stejně jako ve vlasových buňkách. To pomáhá chránit nastávající matku před otoky končetin, vypadávání vlasů a související problémy..

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Nejsou žádné kontraindikace pro mírnou konzumaci petrželky během těhotenství. Výjimkou jsou pouze případy individuální nesnášenlivosti k jednotlivým složkám kořeněných bylin, které mohou vyvolat ostré alergické projevy, jakož i patologie ledvin (nefritida, hromadění zubního kamene)..

Nejenže zhoršují stav těhotné ženy, ale také vedou k těžké fetální depresi, která ho téměř vždy ohrožuje patologiemi. V jiných případech se koření může stát skutečným pomocníkem při udržování dobrého zdraví. K tomu je však třeba pamatovat na to, že greeny musí být přijímány v malých dávkách, v několika dávkách denně.

Užitečné tipy

Pokud nastávající matka chce aktivně podporovat své zdraví všemi druhy zelených bylin, včetně petrželky, měla by si být vědoma, že část 10 - 15 g je naprosto bezpečná a pro tělo více než dobrá. Kromě toho by se taková přísada neměla používat více než 1-2krát denně. Porce vyšší než 80–100 g se považují za zvláště nebezpečné pro tělo, protože v tomto případě není možné předvídat účinek na tělo výrobku.Nejlepší je použít čerstvé zelené, protože obsahuje největší počet užitečných sloučenin. Přijatelné jsou však také všechny druhy jídel s přídavkem konzervované a tepelně upravené petrželky. Současně musíte dodržovat výše uvedené normy použití, bez ohledu na složitost jeho zpracování.

Petržel je zdravá a důležitá pro tělo těhotných zelených. Umožňuje snížit nedostatek různých vitamínů a minerálů a zmírnit následky vývoje plodu v děloze. Měla by se však do stravy dostat mírně a pouze v malých porcích. V opačném případě může kořenitá tráva vyvolat předčasný porod, který v raných stádiích ohrožuje plod smrtí.