Obsah kalorií, výhody a poškození černých hroznů

• Kromě toho jsou tyto bobule velmi užitečné pro ženy, jmenovitě:
• jsou profylaktická rakovina prsu;
• normalizovat hormony, usnadnit menopauzu a obnovit sexuální touhu;
• zlepšit stav pokožky, přispět k vymizení akné a černých teček.

• Prospěšné vlastnosti ovoce pro mužské tělo jsou také známy:
• obnovení a uchování potence;
• eliminaci poruch v genitourinárním systému;
• zlepšení spermatogeneze;
• prevence rakoviny prostaty a adenomu.

Škody a kontraindikace

• I přes výhody černých hroznů má řadu kontraindikací, mezi něž patří:
• individuální alergie. Protože tyto plody jsou silným alergenem, neměly by být podávány dětem, dokud nedosáhnou věku 1 roku;
• pozdní těhotenství a kojení;
• obezita;
• vřed;
• onkologická onemocnění žaludku;
• diabetes mellitus;
• akutní tuberkulóza;
• průjem;
• otok;
• chronická zácpa.

Jaké vitamíny se nacházejí v černém hroznu?

Tyto plody mají vysoký obsah vitamínů, včetně:

• A (beta karoten);
• B1 (thiamin);
• B2 (riboflavin);
• B5 (kyselina pantothenová);
• B6 (pyridoxin);
• B9 (kyselina listová);
• C (kyselina askorbová);
• K (fylochinon)
• E (tokoferol);
• PP (niacin).

Obsah kalorií a chemické složení

Složení bobulí je bohaté na tyto prospěšné látky:

• monosacharidy;
• disacharidy;
• makronutrienty: vápník, fosfor, hořčík, sodík-draslík;
• stopové prvky: mangan, železo, fluor, zinek, molybden, jod.

Nutriční hodnota 100 gramů produktu je:

• proteiny - 0,2 g;
• tuky - 0,1 g;
• uhlohydráty - 16,2 g;
• popel - 2,36;
• dietní vláknina - 6,8 g;
• voda - 74,34 g.

Mnozí se zajímají o to, kolik cukru je v ovoci. Toto číslo je 14-23%, u rozinek může dosáhnout 50%.

Současně je důležitá otázka, zda černé hrozny jsou kalorické a kolik kalorií obsahuje. Energetická hodnota těchto bobulí je 63 kcal na 100 gramů produktu..

Funkce aplikace

Bobule mohou být konzumovány nejen, ale také použity v kosmetologii. Podívejme se na některé rysy jejich aplikace..

Na jídlo

Přes prospěšné vlastnosti těchto bobulí, v některých případech musíte jíst s opatrností.

Při hubnutí

Tmavé hrozny jsou velmi kalorické, takže ti, kteří chtějí zhubnout, by neměli být zneužíváni, ale to neznamená, že by mělo být zcela vyloučeno ze stravy. Doporučuje se na půst, také v malém množství bobule urychlují metabolismus, což pozitivně ovlivňuje hubnutí.. Denní normou ovoce pro ty, kteří se chtějí zbavit dalších liber, je více než 10-15 bobulí. Vzhledem k zpomalení metabolismu v odpoledních hodinách se doporučuje tyto bobule konzumovat ráno. Je lepší je použít spíše jako svačinu než jako hlavní jídlo.

S různými nemocemi

V medicíně existuje zvláštní směr, který se nazývá hroznová terapie. V tomto směru dostávají černé hrozny čestnou roli. Užitečná vína se vyrábějí z těchto odrůd, jejichž použití v malém množství má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém..

Přestože je tento produkt docela užitečný a má některé léčivé vlastnosti, má onemocnění, musíte se vždy poradit s lékařem, jak a v jakém množství ho můžete použít. Bezpečné množství bobulí hroznů, které lze konzumovat denně, jsou-li kontraindikace a doporučuje se mírné množství tohoto produktu, je 5-10 kusů denně..

Pro těhotné

Výhody těchto plodů pro těhotnou ženu jsou velmi velké, protože obsahují vitamíny a živiny. Nezapomeňte však, že během tohoto období vyžaduje použití tohoto produktu opatrnost.

Tento produkt musíte používat s mírou, protože je velmi kalorický. Lepší sníst to postavil. Jíst ovoce se semeny, těhotná žena může způsobit zácpu.

Dobrou volbou pro nastávající matku je čerstvě vymačkaná hroznová šťáva. Jeho množství by nemělo přesáhnout 1 sklenici denně. V posledních fázích těhotenství je lepší odmítnout černé hrozny v jakékoli formě.

V kosmetologii

Černé hrozny se v kosmetologii aktivně používají díky prospěšným látkám obsaženým v jeho složení. Dužina se často používá jako maska ​​na obličej a krk. Hroznová šťáva se používá k úlevě od zánětu a ke snížení aktivity mazových žláz..

Hroznový olej je v kosmetologii velmi ceněn. Používá se k bělení pigmentových skvrn, vyživování slabých vlasů a křehkých nehtů. Tento olej je také vhodný pro citlivou pokožku očních víček, poprsí a dekoltu. Hroznový olej se používá pro léčebné koupele, pomáhá zvlhčit a zjemnit pokožku a zlepšit krevní oběh..

Jak si vybrat ten pravý černý hrozen?

Nejužitečnější ovoce se sklízí osobně na jejich půdě, ale ne každý má schopnost je pěstovat. Při nákupu černých hroznů v obchodě nebo na trhu věnujte pozornost jeho vlastnostem, které vám pomohou učinit správný výběr ve prospěch kvalitního produktu. První věc, kterou musíte udělat, je důkladné prozkoumání hroznů, které by nemělo mít viditelné poškození..

Vyberte hrozen z hroznů. Pokud jsou plody dobré kvality, plody budou pevně a pevně připevněny ke kartáčům. Měkké bobule, které lze snadno oddělit od štětce, ukazují, že produkt ležel dlouhou dobu..

U předem balených hroznů se musíte ujistit, že klastry nespočívají ve více než jedné vrstvě, jinak se plody zmačkají a rychle se kazí. Vezměte prosím na vědomí, že v balení nejsou žádné listy a větve, často jsou umístěny pro dekorativní účely, takže v tomto případě budete muset platit nejen za samotný produkt, ale také za další ozdobné prvky..

Díky svým blahodárným vlastnostem se černé hrozny úspěšně používají nejen v potravinářském průmyslu, ale také v kosmetologii. Znáte-li všechny vlastnosti těchto bobulí, můžete si nejen vychutnat jejich vynikající chuť, ale také pozitivně ovlivnit vaše tělo..