Výhody a poškození brusinek pro muže

Vláknina, uhlohydráty

Brusinky mají vysokou hladinu vlákniny. Není předmětem působení lidských enzymů, ale má velkou hodnotu.. Trávení je zvláště výhodné.. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, je důležité spotřebovat vlákninu, to zajistí správný metabolismus. Pomáhají také brusinky. 100 g plodů obsahuje 4,6 g vlákniny.

Rostlina má vysoký poměr uhlohydrátů, je zodpovědná za správnou výměnu bílkovin a tuků v těle. Zajišťují téměř 60% potřeby lidské energie. Obsah ovoce je v uhlohydrátech poměrně vysoký, činí 3,7 g na 100 g ovoce.

Minerály, vitamíny

Živiny rostlin jsou dokonale vyvážené, což zajišťuje snadnou stravitelnost. Živiny jsou koncentrovány ve větší míře v samotném ovoci, ačkoli jsou přítomny v celé rostlině, včetně listů a stonku. Je bohatý na vitamíny a různé výživové vlastnosti, což má příznivý vliv na celkové zdraví..

Specifické rostlinné sloučeniny

Složení plodu zahrnuje biologicky aktivní rostlinné sloučeniny, mezi něž patří polyfenoly a flavonoidy. Ve větší míře se koncentrují v kůži a ve šťávě jsou mnohem menší. V listech a stonku je také velké procento těchto prvků.

Polyfenoly:

• quercetin (jedna z hlavních složek tohoto antioxidačního polyfenolu);
• myricetin (podporuje regeneraci buněk);
• peonidin (obarví plod);
• kyselina ursolová (má protizánětlivý účinek);
• proantokyanidiny typu A (pomoc při léčbě infekcí močových cest).

Benefit

V chladném období působí rostlina jako důležitý zdroj vitamínů. Vzhledem k tomu, zimní období je příznivé pro ovoce, v jejich složení v této době nejvyšší koncentrace živin. Ovoce léčí angínu, jakož i různé respirační a nachlazení. V medicíně se věří, že toto bobule je přírodní antibiotikum. Zavedení surového plodu do stravy pomáhá předcházet hemoroidům a křečovým žilám. Aminokyseliny, které jsou součástí ovoce, mají dobrý účinek na krevní cévy a přispívají k jejich pružnosti. Ovoce je schopné eliminovat žízeň a při obecném působení s antibiotiky dochází k zotavení mnohem dříve. Účinnost rostliny byla prokázána při eliminaci zrakového poškození..

Lékaři věří, že obklady ze syrového a zmrazeného ovoce pomáhají překonat bolesti hlavy a všechny druhy migrény. Vytvářejí léčivé masti, které urychlují hojení ran a popálenin. Je také rozmazaný na kůži infikovaných herpesem a plísní. Omytí obličeje ráno předchlazenou rostlinnou šťávou, můžete dosáhnout omlazení. Živiny jsou schopny jednat velmi rychle..

Harm

Kyseliny v rostlině mohou poškodit žaludeční buňky. Aby se zabránilo negativním účinkům, je lepší brousit ovoce cukrem. Takže si lépe uchová své léčivé vlastnosti, ale nepoškodí tělo. Cukr jako konzervační látka sníží kyselost ovoce a prospívá trávicímu systému.

Nelze pít koncentrovanou šťávu z brusinek. Je dobré zředit šťávu vodou, můžete přidat med nebo cukr. Po jídle vypláchněte ústa vodou, aby nedošlo k poškození skloviny kyselinami. Také nelze pít čerstvě vymačkanou šťávu ráno na lačný žaludek, může vyvolat pálení žáhy a gastritidu.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Které brusinky jsou zdravější / škodlivější

Ovoce je užitečné jak surové, tak zpracované, v chlazené, sušené formě. Musíme si však uvědomit, že čerstvě vymačkaná šťáva bude zdraví škodlivá, protože má zvýšenou kyselost..

Nejužitečnější a nejchutnější je následující recept na brusinky:

1. Rozdrťte sklenici bobulí.
2. Na vytlačení šťávy použijte gázu.
3. Nalijte bobule do vody a vařte.
4. Ochlaďte vývar, přidejte med a šťávu.

Svěží

Čerstvé bobule lze vidět pouze v období sklizně - na podzim a v zimě. Jsou samozřejmě nejužitečnější. Syrové ovoce se nejlépe uchovává v plastových sáčcích po dobu nejdéle dvou měsíců. Čerstvé, nezpracované brusinky se rychle kazí, takže mohou být skladovány maximálně dva měsíce.

Zmrazené

Plody i ve zmrazené formě si zachovávají většinu léčivých vlastností. Díky této metodě jsou plody skladovány mnohem déle než čerstvé. Zmrazená rostlina obsahuje velké množství stopových prvků, zejména železa a manganu. Z chlazeného ovoce můžete připravovat čaj, ovocné nápoje a vařit kompoty. Tento způsob ukládání je nejoblíbenější..

Namočeno

Namočené brusinky si zachovávají své vlastnosti po celý rok. Aby plody mohly těžit, musíte ovoce řádně namočit.

K tomu potřebujete:

1. Opláchněte bobule a vložte do prostorné misky.
2. Vařit vodu, úplně ji vychladnout.
3. Nalijte vývar.
4. Naložte zatížení.

Namočené brusinky uchovávejte na chladném místě

Strouhaný cukrem

Strouhané bobule s cukrem si také zachovávají téměř všechny nutriční vlastnosti. Protože cukr je konzervační látka, přispívá k dlouhodobému skladování ovoce..

Chcete-li brusinky brusit produktivním cukrem, musíte:

1. Omyjte bobule ve studené vodě, nechte je zaschnout.
2. Mlecí mixér.
3. Postupně přidávejte cukr.

Používání brusinek muži

• Lékaři berou na vědomí, že plody rostliny jsou pro lidské tělo velkým přínosem:
• Pomáhají eliminovat zánět v genitourinárním systému a zlepšují kvalitu spermií..
• Brusinky také pomáhají zvyšovat účinnost..
• Plod je aktivní lék na adenom prostaty.
• Brusinkové bobule pomáhají očistit průdušek a plíce kuřáků.
• Pomoc s kocovinou s alkoholem.

Mužské tělo lépe absorbuje čerstvé nebo zmrazené brusinky

Prevence infekcí genitourinárního systému

Brusinky a zejména její šťáva pomáhají léčit infekce močových cest u mužů. Ovoce se také používá k prevenci poruch genitourinárního systému. Ve své struktuře mají brusinky látku, která zabraňuje infekci močového měchýře bakteriemi. Bobule brání zánětu reprodukčního systému mužů, pomáhají při překonávání a prevenci adenomu prostaty.

Pro kardiovaskulární systém

V případě poruch kardiovaskulárního systému je důležité jíst ovoce rostliny. V nezpracované formě si bobule zachovávají vysokou koncentraci hořčíku, mědi, manganu a jodu. Tyto prvky se významně podílejí na práci srdce, vaskulární průchodnosti. Mají také schopnost regulovat koagulaci krve..

Diuretický účinek plodu pomáhá snižovat krevní tlak. Bobule šťáva nevylučuje draslík, který je potřebný pro posílení krevních cév, z těla. Plody pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, proto jsou velmi příznivé pro lidi trpící srdečními poruchami..

Pro onemocnění kardiovaskulárního systému musíte mezi jídly jíst 50–100 g ovoce

Prevence žaludečních vředů a rakoviny

Antibakteriální vlastnosti rostliny mají profylaktický účinek proti gastritidě a vředům. Lidé, kteří často konzumují ovoce v různých formách, mají menší pravděpodobnost žaludečního vředu..

Rostlinná šťáva se váže v lidském těle se dvěma speciálními enzymy, které mohou způsobit rakovinu, a aktivně zabraňuje vzniku maligních buněk. Prvky, které tvoří brusinky, chrání DNA a brání růstu rakovinných buněk. Zejména je tato metoda vhodná pro prevenci nádorů tlustého střeva a prostaty..

Brusinky mají látky, které zabraňují bakteriím „hulicobacter pylori“, které způsobují vředy. Rostlina odmítá patogenní bakterie ze žaludku

Jako lehké antiseptikum nachlazení

Ovocný nápoj z rostliny je dobrý antiseptikum. Plody ovoce jsou schopné snížit tělesnou teplotu a také odstranit různé druhy toxinů z těla během nachlazení, které se hromadí během nemoci. I po tepelném zpracování neztrácí ovoce antivirové a antipyretické účinky.

Bobule obsahuje kyseliny benzoové a ursolové, které minimalizují zánět v různých stádiích onemocnění. Ovoce obsahuje dostatečné množství kyseliny askorbové, která je nezbytná při nachlazení, proto je vhodné jíst džemy, džemy a sušené ovoce, aby se zabránilo nachlazení.

Pro zvýšení imunity s nedostatkem vitamínů

Účinné ovoce a překonání nedostatku vitamínů, jakož i posílení imunitního systému. Chcete-li zlepšit zdraví, musíte jíst brusinky denně nebo pít její šťávu. Džusy by měly být zavedeny do stravy pro nedostatek vitamínů různé závažnosti.

Pravidelné stravování bobulí a plodů tak může snížit riziko tolika chorob, zabránit jejich výskytu, posílit imunitu a zlepšit celkové zdraví. Pravidelně byste měli jíst potraviny obsahující živiny, pokud možno každý den, výsledek bude patrný - zdraví se posílí a zdraví se zlepší.