Dýňová semínka: výhody a poškození pro ženy

Co jsou dýňová semínka užitečná pro ženy

• Dýňová semena mají pro ženy následující prospěšné vlastnosti:
• posiluje krevní cévy a tepny;
• zlepšit mozkovou funkci;
• odstranit chronickou únavu;
• zvýšit množství hemoglobinu v krvi;
• zlepšit trávicí trakt;
• vláknina odstraní zácpu;
• zlepšit stav pokožky;
• vitamíny zvyšují imunitu;
• řešit problémy s koagulací krve;
• pomoc s depresí, stresem a nespavostí;
• proteiny mají protizánětlivé vlastnosti;
• zabránit vzniku hypertenze;
• zmírnit osteoporózu;
• zabránit tvorbě plynu;
• zabránit tvorbě kamenů;
• odstranit toxiny;
• nižší hladina cukru v krvi.

Kromě toho, dýňová semínka jsou dobrá pro dospívající v boji proti akné..

Můžu jíst

Zvažte, zda je možné jíst dýňová semena během hubnutí, přenášení dítěte a kojení, a jaké nebezpečí může z takového jídla být.

Při hubnutí

Během hubnutí používejte dýňová semínka z následujících důvodů:

• plody mají vysokou hustotu, a proto jsou tráveny po dlouhou dobu;
• vlákno pomáhá střevní funkci;
• semena mají nízký glykemický index;
• urychlit metabolismus;
• zrna - přírodní spalovače tuků;
• protein pomáhá udržovat svalovou hmotu.

Je důležité si uvědomit, že tento produkt má vysoký obsah kalorií, takže musíte sledovat množství konzumovaných semen.

Během těhotenství

• Během porodu dítěte mají dýňová semena takový přínos pro ženské tělo:
• vitaminy B2 a A příznivě ovlivňují zrakovou ostrost;
• železo v kompozici je prevence anémie;
• vynikající přirozená regulace parazitů;
• projímadlo, které je v tuto chvíli relevantní;
• oslabit toxikózu a odstranit otoky;
• odstraňte z těla těžké kovy;
• zvýšit imunitu;
• aminokyseliny jsou stavebními kameny buněk.

Přesto mohou dýňová semínka kromě přínosu pro těhotné ženy způsobit poškození těla. To je spojeno se spotřebou smažených semen. Je známo, že při smažení karcinogenů, které jsou škodlivé i pro zdravé lidi, nemluvě o snížené imunitě těhotných.

Při kojení

Podobný produkt je populární během hepatitidy B kvůli obsahu velkého množství biologicky aktivních látek:

• pozitivně ovlivňuje stav pokožky a strukturu vlasů kojící ženy;
• podílí se na tvorbě krevních buněk a pomáhá saturovat tělo kyslíkem;
• má antiparazitický účinek;
• mastné kyseliny regulují metabolismus a cholesterol;
• protein pomáhá opravit poškozenou tkáň.

Všechny tyto přínosy však lze dosáhnout pouze při absenci alergických reakcí jak dítěte, tak matky.

Kontraindikace a poškození

Stejně jako mnoho jiných produktů, dýňová semínka mají, kromě výhod, negativní aspekty, které se mohou objevit, pokud existují kontraindikace pro jejich použití..

Nesprávné nebo nekontrolované použití může mít následující důsledky:

• přírůstek na váze;
• gastrointestinální problémy;
• zácpa;
• zvýšená sůl v kloubech.

Abyste tomu zabránili, je důležité vědět, v jakých situacích je třeba opustit používání dýňových semen:

• problémy v zažívacím traktu;
• žaludeční nebo střevní vředy;
• nemoci kloubů;
• cukrovka;
• obezita;
• problémy se zuby.

Podmínky používání

Pro maximální užitek byste měli používat semena podle určitých pravidel:

1. Lepší je jíst semena, která se nepodrobila tepelnému zpracování. Smažení milenci to dělají lépe sami, a to: vložte je do trouby, zahřívejte na +75 ° C a udržujte tam asi 20 minut.
2. Je lepší koupit pouze čerstvá semena. Měly by být prosté cizích pachů, stejně jako horlivost a bezohlednost..
3. Kyselina fytová tedy nenarušuje vstřebávání živin, semena musí být namočena v teplé vodě na jeden den.
4. Slunečnicová semínka lze přidat do jogurtů a koktejlů, jakož i do salátů, polévek a obilovin.

Jak rychle čistit

Pro loupání slunečnicových semen je známo několik metod..

Za nejlepší se považují:

1. Semena jsou položena na rovnou plochu a lehce lisována válečkem. Dávejte pozor, abyste semena nepoškodili.
2. Do pánve se přidá voda (na 0,5 kg semen 1 litr vody). Přiveďte k varu a usněte semena. Snižte teplo a zakryjte. Vydržte asi 30 minut. Během této doby by se měla pleva zvednout. Odstraňují nečistoty štěrbinovou lžící a zbytek je odčerpán pomocí cedníku. Semena byla zkontrolována, promyta a vysušena.

Je možné jíst se slupkou

Takové použití je nežádoucí. Důvodem je skutečnost, že slupka je poměrně drsná a ani dobré žvýkání situaci nezmění. Takové jídlo je velmi traumatické pro střevní stěny, což v důsledku může vést k zánětu a dokonce apendicitidě..

Kolik si můžete dovolit za den

Aby dýňová semínka šla do budoucnosti a nepoškozovala tělo, doporučuje se konzumovat asi 10 g denně, což je určeno počtem semen 50–60 ks..

Můžu jíst v noci

Při absenci kontraindikací a zdravotních problémů je prospěšné jíst dýňová semínka večer. Je známo, že jsou přirozeným zdrojem tryptofanu, který se přeměňuje na spánkový hormon - melatonin. Na základě toho bude použití dýňových semen spolu s lehkými sacharidy poskytovat hluboký a regenerační spánek.

Je nějaká výhoda ze smažených semen

Pečená semena jsou mnohem chutnější než syrová, ale méně zdravá..

• Jíst je doporučeno v malém množství a pak bude možné získat následující výhody:
• zbavit se nepohodlí v žaludku;
• obnovení stavu stěn krevních cév;
• prevence aterosklerózy;
• oprava svalové a kostní tkáně.

Doporučujeme smažit semena sami, abyste snížili poškození. Je lepší je vařit v troubě, takže můžete uložit další užitečné vlastnosti.

Proč mohou být hořké

Všichni milovníci této pochoutky vědí, že čerstvá a kvalitní semena mají sladkou chuť. Někdy však mezi zakoupenými zrny najdete ty, které mají výraznou chuť hořkosti. Ukázalo se, že semena, která byla dlouhodobě skladována nebo zpracovávána nepravidelně, mají podobnou chuť. Je lepší takové jídlo nejíst, protože existuje riziko rozrušení žaludku se všemi následky.

Jak si vybrat při nákupu

Chcete-li zakoupit kvalitní produkt, musíte znát některá pravidla výběru:

• Oloupaná slupka by měla být rovná a bez trhlin.
• Jakýkoli zápach musí chybět..
• Plody by měly být čisté a bez plísní..
• Nezapomeňte ochutnat semena. Neměly by být hořké a mít zatuchlou chuť..

Pouze dodržování všech těchto pravidel vám umožní užívat produkt a získat z jeho používání pouze užitek..

Podmínky skladování

Aby cenný produkt nezískal hořkou chuť a zápach, musí být skladován při dodržení určitých pravidel:

• místo by mělo být suché, tmavé a chladné;
• Semena musí být umístěna v uzavřené nádobě.

Taková pravidla zvýší trvanlivost až na 4 měsíce.

Aplikace

Nabízíme vám seznámit se s několika recepty pro použití dýňová semínka v tradiční medicíně a kosmetologii.

V lidovém lékařství

Navzdory velkému množství různých léků mnozí dávají přednost tradiční medicíně. Zvažte, jaké problémy se můžete zbavit běžných dýňových semen.

Worm Remedy

Hlavním využitím dýňových semen v domácí medicíně je eliminace a prevence výskytu hlíst. Na rozdíl od anthelmintických léků semena nemají žádné vedlejší účinky, ale problém účinně řeší.

Pro dospělé připravte tinkturu z těchto složek:

• semena - 500 g;
• voda - 1000 ml.

Proces vaření:

• Semena jsou loupaná a mletá s maltou do kašovitého stavu.
• Nádoba se získanou kompozicí se umístí do vodní lázně a vaří se na nízkém ohni po dobu asi 2 hodin. Je důležité zajistit, aby směs nevařila, za stálého míchání.
• Poté se vývar ochladí a filtruje se přes gázu, která je složena v několika vrstvách.
• Odstraňte olejovou vrstvu shora..
• Výslednou tinkturu vypijte po dobu 30 minut.

Po 2 hodinách poté se připravený produkt opije a vytvoří se klystýr.

Video: dýňová semínka od červů

Léčba ledvin a močového měchýře

Zánět močového ústrojí může být odstraněn nápojem připraveným z následujících složek:

• dýňová semínka - 300 g;
• konopná semínka - 300 g;
• voda - 900 ml.

Proces vaření:

• Složky jsou pečlivě pomleté ​​a voda se uvede do varu..
• Poté začnou postupně přidávat do směsi semen, každá po 300 ml, a přidat horkou vodu.
• Kompozice se důkladně promísí a zfiltruje a zbytky se dobře vytlačí.

Musíte pít lék za jeden den.

V kosmetologii

Kromě tradičních medicínských receptů se dýňová semínka používají také v kosmetologii. Nabízíme vám seznámit se s nejoblíbenějšími recepty, které mohou nahradit i drahé výrobky nebo postupy.

Emulze dýňových semen

Podobný recept se používá k obnovení čerstvosti a pružnosti pokožky obličeje..

Ingredience

• dýňová semínka - 20 g;
• voda - 200 ml.

Proces vaření:

• Semena jsou loupaná a drcena v třecí misce.
• Výsledná směs se vloží do pánve a přidá se voda..
• Odložte malý oheň a držte, dokud se hmota nestane co možná nejhomogennější..

Podobný lék (chlazený) namažte obličej a nechte jej 15 minut. Po uplynutí této doby se vše omyje teplou vodou. Takové manipulace lze provádět několikrát denně..

Bělicí krém na obličej

Pomocí tohoto nástroje můžete odstranit věkové skvrny na kůži obličeje.

Složení je připraveno z následujících složek:

• dýňová semínka - 40 g;
• voda - 60 ml;
• med - 10 g.

Proces vaření:

• Slunečnicová semínka se mele v mlýnku na kávu a kombinuje se s vodou.
• Výsledná kompozice trvá po dobu 60 minut.
• Po uplynutí času filtrujte a přidejte med..
• Umístěno v uzavřené skleněné nádobě.

Hotový krém se čistí předem připraveným krémem několikrát denně.

Ropa

Podobný nástroj lze zakoupit ve specializovaných prodejnách. Protože se připravuje lisováním za studena, zachovává si mnoho užitečných látek.V kosmetologii se používá pro:

• zvlhčující;
• péče;
• zotavení.

Může být použit v čisté formě a také přidán do různých kosmetických přípravků..

Nyní víte o výhodných vlastnostech dýňových semen a schopnosti zbavit se mnoha problémů s jejich pomocí. Hlavní věc: pozorovat dávkování a seznamte se se seznamem kontraindikací před použitím.