Lze vlašské ořechy kojit

Pokud se žena po porodu rozhodne kojit své dítě, musí být její strava v souladu s potřebami dítěte. A zeptala se sama sebe, zda je možné během kojení jíst vlašské ořechy, položí žena důležitou otázku. Konec konců, co může dospělý udělat, není vždy vhodné pro kojence, protože jeho tělo stále není schopno zvládnout mnoho prvků v potravě, zatímco u dospělého jsou tyto látky z těla odstraňovány přirozeným a neviditelným způsobem.

Je možné ošetřovat matky vlašské ořechy

Během kojení je žena povinna myslet především na své dítě, když něco sní. Ošetřovatelské tělo musí být pečlivě chráněno před mnoha škodlivými produkty, drogami a alkoholem. Všechno, co matka jí, přechází na dítě mlékem, které poskytuje tělu novorozence užitečné stopové prvky. Vzhledem k tomu, že dítě dosud nemá plnou imunitu a že jeho matka dostává ochranu mlékem, jsou jeho orgány velmi citlivé na různé změny ve stravě žen..

Na otázku, zda lze vlašské ořechy kojit, je třeba poznamenat, že se jedná o jeden z nejnebezpečnějších a nejzdravějších produktů. Podle Dr. Komarovského se během kojení nemusíte omezovat na žádné produkty, hlavní věc je, že matce dává radost a dobrou náladu.

Výhody a poškození ořechů při kojení novorozence

Ořech sám o sobě je velmi kalorický produkt, přestože jsou uhlohydráty minimalizovány. Převážná část kalorií jsou tuky. Když dítě špatně přibírá na váze, musí matka zvýšit obsah tuku v produktech, které tvoří její stravu. Vlašské ořechy vytvářejí další obsah tuku v mateřském mléce, vyjma mastných potravin nasycených škodlivými sacharidy uloženými v pasu ženy.

Další významnou výhodou jader císařského stromu je to, že zvýšením obsahu tuku ve stravě ovlivňují normalizaci stolice u matky a novorozence. Pokud je dítě zácpa, maminka by měla začít jíst několik vlašských ořechů denně, což zvyšuje procento tuku z mateřského mléka.

Jádro také obsahuje kyselinu askorbovou, která je v zimě nezbytná k prevenci nachlazení a virových chorob. Kyselina posiluje stěny krevních cév. To je důležité zejména u žen, které trpí bolestmi hlavy a jinými kardiovaskulárními chorobami..

Energetická hodnota produktu je 648 kcal na 100 g, z toho 547 patří do tukové části, zbytek jsou proteiny a uhlohydráty. Ořech obsahuje:

• 10,2 g uhlohydrátů;
• 15,4 g proteinu;
• 65 g tuku;
• beta karoten;
• vitaminy A, B2, B2, B5, B6, B9, C, E, K, H, PP;
• draslík, vápník, zinek, hořčík, mangan, selen, měď, fosfor, železo, sodík;
• alkaloidy;
• taniny;
• omega 3 mastné kyseliny.

Ořech má kontraindikace. Pokud žena trpí jakýmkoli typem kolitidy, gastrointestinálními chorobami, hypertenzí nebo alergickými reakcemi na výrobky, měla by tento produkt velmi pečlivě jíst, protože její dítě může mít také alergie..

Vlašské ořechy pro kojení

Po narození mají některé ženy diabetes 2. typu, tzv. Gestační diabetes. Tento typ diabetu je léčitelný. V průběhu času, při dodržení správné výživy a životního stylu, se žena může zbavit. Jedním ze způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi bez poškození dítěte, je použití vlašských ořechů. To je jedna z jeho hlavních funkcí - snížení hladiny glukózy v těle..

Další vlastností plodu je normalizace krevního oběhu v mozku, která je nezbytná pro ženy trpící bolestmi hlavy. Vlašské ořechy lze užívat, když je mateřské mléko krmeno v množství nepřesahujícím 5 kusů denně, aby nedošlo k opačnému účinku, aby nedošlo k alergii. Ženské tělo po porodu je velmi citlivé na změny ve výživě a na jakékoli vnější účinky..

Existuje jedna mylná představa mezi kojícími matkami, že během krmení produkt zvyšuje produkci mléka a způsobuje mastitidu. Ve skutečnosti to vůbec neovlivňuje úroveň produkce mléka, ale pouze jeho nasycení kaloriemi.

Kolik vlašských ořechů můžete jíst při kojení

Protože ořech je považován za alergen, pokud jej žena dříve zřídka konzumovala v potravě, nedoporučuje se začít s velkým množstvím. Tělo si musí zvyknout na malé dávky a je nutné se také podívat na reakci dítěte na tento produkt. Pokud dítě začne mít na těle zarudnutí nebo vyrážku, zejména mezi záhyby kůže a tváří, měli byste přemýšlet o tom, že dítě nesnáší některá jídla v mateřské stravě.

Je možné pochopit, zda stojí za to jíst vlašské ořechy kojící matce až po dvou týdnech užívání v malých dávkách, ne více než tři jádra denně. Pokud po 2 týdnech krmení dítě nevykazuje žádné příznaky intolerance, můžete dávku zvýšit na 5 kusů denně, protože to je denní norma pro zdravé tělo. Pokud žena po narození přibrala na váze a je obézní, měly by být vlašské ořechy minimalizovány kvůli vysokému obsahu kalorií v produktu..

V jaké formě je lepší použít vlašské ořechy pro HS

Pokud se žena při kojení rozhodla zavést do své výživy vlašské ořechy a přemýšlela, v jaké formě může být snězena, pak je odpověď zřejmá - v té, ve které se jí líbí. Někteří lidé neznají chuť jádra vlašských ořechů kvůli jejich specifické viskozitě v ústech, ale chápou výhody produktu a nechtějí se ho vzdát. Alternativně můžete použít vlašské ořechy ve formě másla. V supermarketech se prodává široce, ale jen málo lidí tomu věnuje pozornost. Není to levné, jeho cena za 500 ml je asi 600 rublů. Přidejte jej do zeleninových salátů jako dresink. Jedna čajová lžička oleje nahrazuje denní sazbu produktu.

Ořech lze přidat do cereálií se sušeným ovocem, nastrouhnout do prášku pomocí mixéru a přidat do salátu. Smažte je během laktace to nestojí. Pečené oříšky samy o sobě jsou škodlivé a pražené ořechy stále ztrácí své léčivé vlastnosti, když jsou vystaveny teplu.

Chcete-li potěšit kojící matku sladkostí pomocí vlašských ořechů po porodu a zároveň odstranit nezdravý cukr, můžete nakrájet jádro a smíchat s viskózním nebo tekutým medem. Tento recept je velmi užitečný při nachlazení. Pokud je med sladký a v domě není nic jiného, ​​neměli byste ho roztavit, zahřátý med ztrácí vitamíny.

Dětská alergie na ořech

Pokud matka dříve neměla alergii na ořechy a dítě ji má, nejlepší způsob, jak dítěti pomoci, je opustit produkty obsahující tuto složku, včetně pečení s ořechy, kozou kůží a kojení. Imunita matky pomůže dítěti vyrovnat se s nemocí.

Příznaky, při kterých můžete diagnostikovat dětskou alergii na vlašské ořechy, jsou následující:

• vyrážka
• puchýře;
• slzení
• ucpaný nos;
• kašel
• potíže s dýcháním
• průjem nebo zácpa;
• nadýmání;
• otok obličeje;
• anafylaktický šok.

Pokud se objeví jakýkoli příznak, je nutné okamžitě konzultovat s lékařem a odstranit ze stravy nejen ořechy, ale i následující produkty:

• slunečnicová semínka;
• sójové výrobky;
• čočka;
• luštěniny;
• kešu;
• pistácie;
• omáčky a kečupy;
• hořčice.

Tyto výrobky samy o sobě nejsou nebezpečné, ale mnoho lidí, kteří netolerují alergie na ořechy, také na tyto produkty nereaguje negativně. A pro kojící matku je lepší se pojistit tím, že se během kojení zdrží tohoto jídla..

Bezpečnostní opatření

Chcete-li chránit své dítě před nežádoucími reakcemi těla, měli byste si pamatovat, zda žena sama dříve neměla nesnášenlivost s jakýmkoli produktem. Pokud došlo k takové reakci, pak použití ořechu při kojení může novorozence poškodit. Jak již bylo zmíněno dříve, je lepší testovat kompatibilitu ořechů s tělem zavedením malých dávek tohoto produktu do stravy. Alergie se mohou vyskytovat na všech typech ořechů, včetně vlašských ořechů, a možná jen na některých. Pokud by žena nesnášela arašídy, pak není pravda, že na vlašské ořechy bude stejná reakce. Osoby trpící alergiemi se nemohou ani dotknout alergenu kůží ani vdechnout prach z plevy..

Kontraindikace

Navzdory obrovským výhodám vlašských ořechů, má to řadu kontraindikací. Kromě alergiků by přípravek neměly užívat ženy trpící:

• choroby slinivky břišní;
• kožní onemocnění (psoriáza, neurodermatitida, ekzém);
• vysoká krevní srážlivost;
• vysoký krevní tlak;
• obezita 2-4 stupně.

Všechny tyto kontraindikace platí pouze pro matku, dítě může trpět alergií na kteroukoli ze složek obsažených v tomto produktu..

Závěr

Při kojení by ořechy neměly být zařazovány do skupiny rizikových nebo naopak velmi důležitých produktů. Jakékoli jídlo by mělo být přijato s mírou, aby se zabránilo zneužívání. Při výběru produktů po porodu musíte poslouchat své tělo, věnovat pozornost svým touhám a reakci na konkrétní produkt.