Je možné nakládat řepu?

Žena při kojení pečlivě sleduje její stravu, protože její dítě ji skutečně používá. Červená řepa při kojení je velmi kontroverzní produkt. Vyvolává otázky od dětských lékařů. Mnoho matek však miluje řepu a rádi je přidává do své stravy..

Může kojící matka jíst řepu

Řepa - celý sklad vitamínů, živin. Je nutné jej použít ke zlepšení složení krve. Obsah kalorií v kořenové plodině je nízký, kojící matka nebude přibírat na váze. Zelenina se používá k posílení imunity, očištění těla, zlepšení složení krve, zvýšení hemoglobinu. Ale pro kojící matku jsou řepa agresivním produktem. Zelenina může u dítěte způsobit rozrušení stolice, alergickou reakci. Kyselina šťavelová dráždí gastrointestinální sliznici, podporuje ukládání ledvinových kamenů a výrazně snižuje krevní tlak. Způsobuje, že maminka omdlí, je-li hypotenzní.

Kořenové plodiny jsou povoleny. To se musí provádět od určitého věku dítěte, řepa se používá v určité formě, dodržují se všechny normy a pravidla výživy. Před použitím kořenové plodiny je vhodné se poradit s lékařem.

Je alergen na řepu červené?

Řepa způsobuje alergickou reakci. Kořenová plodina není odpovědná za reakci, ale látky, které mohou způsobit alergie. Příznaky alergie: zarudnutí kůže, otoky dutin, vodnaté oči. Pokud se takové příznaky objeví, měl by být produkt v jakékoli formě vyloučen ze stravy. Burgundská barva charakterizuje zeleninu jako alergen.

Obsah vitamínu prospěšný pro matku a dítě

Tato zelenina oplývá užitečnými látkami. Pro matku po porodu je důležité, aby produkt měl nízkokalorický obsah a nepřispíval k nadměrnému přírůstku na váze. Čistí tělo toxinů, posiluje krevní cévy. Děti těží z přítomnosti železa v kořenové plodině, což přispívá ke zvýšení hemoglobinu a ke zlepšení složení krve. Zelenina je bohatá na vitaminy B, obsahuje nikotin, kyselinu askorbovou, vitamin E, hořčík, vápník, draslík, selen, jód, fosfor a mnoho dalších stopových prvků. Tyto vitaminy pomáhají posilovat kosterní systém, který je důležitý pro matku po ztrátě velkého množství vápníku během těhotenství a při porodu. Po porodu žena během kojení potřebuje zvýšený příjem živin.

Všechny látky ve složení přípravku jsou důležité pro vývoj dítěte, pro posílení zdraví matky, proto lékaři nedoporučují zavádění zákazu kořenových plodin během kojení..

Jak lze řepu kojit

Při kojení nepoužívejte surový produkt. V syrové misce jsou sloučeniny, které jsou pro tělo velmi obtížné, přispívají k zhoršování problémů s gastrointestinálním traktem, rozrušení stolice, snižování tlaku a také k tvorbě ledvinových kamenů. Tato sloučenina je kyselina šťavelová, několik dalších ovocných kyselin v syrové zelenině. Syrová kořenová zelenina během laktace je proto zakázána a také konzumuje řepnou šťávu. To je příliš koncentrovaný nápoj, který způsobuje podráždění sliznice trávicího traktu. Tato zelenina vyčistí střeva, normalizuje stav nervového systému a zbaví kojící ženy nespavosti. Vařená kořenová zelenina je tělem snadněji vnímána, nedráždí žaludek a střeva, méně často způsobuje alergickou reakci.

Tepelné zpracování přispívá k ničení většiny ovocných kyselin, agresivních sloučenin. Současně při správném tepelném zpracování zůstávají téměř všechny užitečné látky. Nejlepší možností je péct nebo vařit zeleninu. Pokud ho použijete vařené, můžete jej míchat v salátech. Současně je důležité, aby ostatní ingredience salátů byly povoleny pro HS.

Pravidla a předpisy pro příjem řepy pro kojící matky

Červená řepa u hepatitidy B by měla být přísně regulována tak, aby zelenina prospívala pouze a nepoškozovala dítě.

 Odborníci v prvních dnech po porodu doporučují konzumovat nejvýše 50 g vařené řepy denně. Pokud má dítě střevní potíže, zelenina se během kojení ze stravy odstraní. V prvních dnech odborníci nedoporučují používat kořenové plodiny denně, je lepší začít 2-3krát týdně.

Měli byste se poradit s lékařem, neměli byste se rozhodovat o zavedení kořenových plodin do své stravy.

Od kterého měsíce brát řepu při kojení

Pro ochranu těla dítěte před nežádoucími reakcemi je třeba dodržovat několik pravidel:

• prvních 7 až 10 dní k jídlu zeleniny v minimálním množství;
• kořenová zelenina může být použita jak v prvním, tak ve druhém cyklu;
• zvýšení množství by mělo být postupné a ne více než 20 g za den.

Pokud se tělo dítěte nedokázalo přizpůsobit kořenové plodině, objeví se vyrážka nebo porucha stolice, měla by být vyloučena ze stravy a vrácena nejdříve za 5-7 měsíců. Porucha stolice ohrožuje kojící ženu.

Řepa při kojení v prvním měsíci

V prvním měsíci po porodu je užitečné jíst kořenovou zeleninu v pečeném stavu. Kořenová plodina vařená v troubě si uchová potřebné látky. Den by neměl být konzumován více než 50 g. Dávky pro kojení jsou dostačující k získání potřebných vitamínů a minerálů. Kořenová plodina bude těžit, posílí imunitu, bude mít protizánětlivé a protiinfekční účinky..

Množství, které musíte dodržet během prvních 10 dnů, poté zvýšit o 15 g za den.

Během kojení mají pediatři matkám povoleno borshch, ale při přípravě je třeba dodržovat pravidla:

• vyloučit tuk z borše, vybrat pouze maso s nízkým obsahem tuku;
• před přidáním zeleniny nemažte, ale dušte;
• vyjměte koření, česnek z misky;
• zakysaná smetana by měla mít nízký obsah tuku.

Měli byste pozorovat reakci dítěte. Pokud tělo nezískalo kořenovou zeleninu, vyjměte zeleninu ze stravy až do lepších časů..

Řepná řepa ve druhém měsíci

Pokud první měsíc kojení proběhl bez problémů, pak ve druhém můžete produkt přidat odvážněji. Do konce druhého měsíce můžete zvýšit počet kořenových plodin na 200 gramů. Ale to je pouze v případě, že matka a dítě nemají žádné nežádoucí reakce, vyrážky, alergie, stejně jako zažívací potíže, nízký krevní tlak.

Skvělé pro kojící saláty, ale bez česneku, bez koření, ochucené olivovým nebo rostlinným olejem.

Doporučení Komarovského: je možné řepu s kojením

Slavný lékař Komarovsky hovoří podrobně o použití této zeleniny. V zásadě jeho rada vychází z následujících informací:

1. Pro změnu by měla být přítomna řepa ve stravě kojící ženy.
2. Nezapomeňte vzít v úvahu stav vašeho těla, těla dítěte, pozorujte, jak reaguje na zavedení zeleniny do mateřské stravy.
3. Po tepelném zpracování je nutné jíst řepu. Syrová kořenová zelenina je příliš agresivní, protože její šťáva, která je považována za koncentrovanou a ve své čisté formě, může způsobit různé zdravotní problémy..
4. Syrová řepa je teprve po skončení období GV.

Lékař nedoporučuje omezovat se v používání zeleniny.

Kojící matky doporučované řepou

Červená řepa pro kojení se používá v různých formách. Recepty, které mohou během kojení úspěšně diverzifikovat ženské menu, jsou dostačující. Zde jsou možnosti pro zdravá jídla:

• salát s ořechy;
• řepa polévka;
• pečená kořenová zelenina v troubě;
• salát s libovým masem;
• vinaigrette;
• boršč;
• vařená řepa, strouhaná.

Je užitečné používat nádobí, pokud je dítě náchylné k zácpě. Zelenina bude mít pozitivní vliv na střevní motilitu. Červený řepný kaviár je také vhodný ke spotřebě. Jedná se o strouhaný vařený produkt, který se znovu promíchá v rostlinném oleji s přídavkem kyseliny citronové, soli, cukru. Doba vaření 15 minut. K přílohám se přidá malá strouhaná řepa, která diverzifikují stravu. S tímto je však důležité dodržovat denní sazbu.

Závěr

Červená řepa je při kojení jedním z povolených produktů, který by neměl být vyloučen z potravy. Je důležité správně vypočítat denní dávku, nejíst zeleninu v její syrové formě a sledovat stav vašeho dítěte. Pokud se objeví vyrážka, průjem nebo jiná abnormalita, měli byste upravit stravu své matky.

Zdravá výživa kojící matky zahrnuje různé druhy zeleniny, které mohou saturovat tělo dítěte vitamíny, stopovými prvky a makrobuňky. Řepa ve stravě kojící ženy by se měla objevit v prvních dnech. Množství závisí na zdraví kojící matky, na reakci dítěte. Pokud se objeví vyrážka, odmítněte dítě z potravy. Pediatrům se doporučuje zavést řepu do dítěte po 6 měsících, ve výjimečných případech od roku.