Vlastnosti použití broskve během kojení

Pokud jde o balené šťávy ze supermarketu, obsahují významné množství cukerného sirupu, příchutí a dalších přísad. Nesmějí je používat kojící ženy. Další věcí je čerstvé ovoce a vymačkané doma. šťáva, a dokonce i ovoce ze své zahrady.

Obecně platí, že pokud si žena přeje tyto plody během kojení, smí do nich vstoupit pouze ve věku 3 měsíců. S výhradou určitých pravidel to však můžete udělat dříve. Pokud je domácí ochrana, pak je méně bezpečná, ale také obsahuje cukr: takové broskve je lepší používat od šestiměsíčního věku dítěte.

Užitečné vlastnosti broskví pro tělo

Ovoce obsahuje vitamíny (skupina B, A, C, E, K, PP) a přírodní kyseliny (vinný, jablečný, citronový a chinický).

Zahrnuje také užitečné makro a mikroelementy:

• hořčík;
• železo;
• draslík-
• fosfor-
• zinek-
• vápník;
• mangan.

Obsah kalorií plodu je poměrně nízký - pouze 39 kcal, takže žena, která během těhotenství získala další libry, bude hubnout rychleji. Urychlení zpracování a metabolismu tuků, bílkovin a rychlejší spalování uhlohydrátů, čištění těla toxinů, toxinů - to jsou jedinečné prospěšné vlastnosti ovoce pro tělo regenerované kojící matky. Dále se podrobněji zabýváme hlavními vlastnostmi tohoto ovoce, které ovlivňují zdraví ženy a dítě.

Matky

• Přímý pozitivní účinek broskve na tělo kojící matky se projevuje v následujících vlastnostech:
• odstranění přebytečné tekutiny z těla, odstranění otoků a zabránění jejich výskytu-
• ničení bakterií v těle, posílení imunitního systému;
• zlepšení krevního oběhu, normalizace hladiny hemoglobinu, vytvoření normální koagulace krve;
• obnova struktury kůže a vlasů, zpomalení procesu stárnutí kůže;
• stabilizace krevního tlaku, snížení hladiny cholesterolu;
• zvýšení dodávek energie v těle, zvýšení aktivity, příznivý vliv na náladu-
• překonání psychického stresu a poporodní deprese;
• obnova trávicí soustavy a pohyb střev, odstranění zácpy, normalizace stolice;
• obnovení funkce pankreatu;
• zlepšení vidění, aktivace mozku, vývoj paměti;
• hormonální normalizace.

Kojení

• Výhody konzumace broskve pro novorozence vypadají takto:
• účast na tvorbě mozku (mozek a mícha), zlepšení vizuální funkce;
• příznivý vliv na utváření nervového systému dítěte, jeho emoční stav-
• účast na zahájení řádného fungování zažívacího traktu (při absenci dříve identifikovaných chronických selhání);
• vývoj imunity-
• účast na tvorbě zubů, kostí, kloubů, svalové a buněčné tkáně-
• aktivace buněčné aktivity, poskytující jim velké množství kyslíku.

Škody a možné kontraindikace

Je chybou si myslet, že broskev je ovoce obsahující alergen. Negativní reakci mladého organismu mohou vyvolat pouze látky, které zpracovaly kůru ovoce.

Kromě toho mají ve velkých množstvích přirozenou projímavou funkci, a proto mohou způsobovat poruchy stolice, tvorbu plynu, koliku a další poruchy žaludku dítěte.

Individuální nesnášenlivost ovoce k matce, genetická predispozice k diabetu a alergiím u dítěte, jakož i chronická gastrointestinální onemocnění u jednoho z nich jsou přímými kontraindikacemi použití plodu..

Spotřeba broskve kojením

Pojďme analyzovat, v jakém období laktace můžete začít zavádět broskve do stravy vaší matky.

V prvním měsíci

V prvním měsíci života a laktace dítěte by nemělo být konzumováno žádné ovoce a zelenina. Totéž platí pro broskve, navzdory jejich výjimečným výhodám pro matku i dítě.

Ve druhém měsíci

Ve druhém měsíci laktace může být broskev již ochutnána, avšak při absenci negativní reakce existuje určité množství (to je podrobněji popsáno níže), v žádném případě denně.

Ve třetím a čtvrtém měsíci

Ale počínaje třetím a čtvrtým měsícem života dítěte je riziko alergických reakcí výrazně sníženo. Pokud dítě reaguje normálně, produkt lze konzumovat, i když každý den.

Podmínky používání

Obecná doporučení pro konzumaci ovoce kojící ženou jsou následující:

1. Je třeba zavést broskev do každodenní stravy mámy postupně a pečlivě: předkrmy si před obědem můžete dát malý kousek ovoce bez kůry a pak se podívat na reakci dítěte.
2. Test vnímání plodu by mělo být provedeno dítětem bez zavedení dalších potenciálních alergenů a obecně nových produktů.
3. Pokud je dítě v pořádku, nebude mít na tváři, břiše a krku vyrážku, skvrny, suchost a peeling kůže, otoky částí těla, výtok z nosu a podráždění sliznic. V tomto případě můžete jíst broskev, ale v malém množství, zatímco ostré zvýšení porce není také povoleno.
4. Musíte začít čtvrtinou a poté zvýšit na polovinu plodu, dokud nepřepnete na denní porci.
5. Pokud jde o broskvovou šťávu, můžete ji začít pít ze čtvrté sklenice (je to povinné pouze od třetího měsíce laktace), ale nepijte více než 4 skleničky týdně.
6. Nezapomeňte ovoce před jídlem důkladně opláchnout, navzdory loupání.
7. Uvolněná a rozpadající se kost uvnitř je známkou nepřirozené broskve. V takovém případě jej odmítněte použít v jakémkoli množství.

Načasování

Alergie jsou zpravidla kumulativní povahy: nemusí se objevit okamžitě, takže po jídle je lepší počkat několik dní. Pokud má novorozenec reakci ve formě alergie nebo poruchy funkce trávicího systému, může po dobu dvou měsíců kojící matka zapomenout na broskve..

Další pokus o zavedení ovoce do stravy je povolen poté, co je dítě ve věku tří nebo čtyř měsíců, v závislosti na tom, jaké období laktace se matka pokusila zahrnout do stravy broskve. Protože dozrávání tohoto druhu ovoce probíhá v polovině léta, měli byste je koupit a jíst nejdříve v srpnu - začátkem září..

Množství

Ve druhém měsíci by hmotnost broskví po dobu jednoho týdne ve výživě kojící matky neměla překročit 500–600 g. Maximální a již zavedená norma pro konzumaci těchto plodů gw (obvykle 3-4 měsíce) se považuje za 1-2 kusy o hmotnosti 250–350 g každý nebo 1 sklo broskvová šťáva za den.

Správná kombinace s jinými produkty

Existují určitá pravidla pro používání broskve kojící matkou v kombinaci s jinými produkty:

1. Nedoporučuje se jíst ovoce před hlavním jídlem nebo po něm, existuje riziko fermentačních procesů. Mělo by to být samostatné občerstvení..
2. Je nežádoucí jíst tyto plody v noci, protože jejich tonizující účinek může vzrušovat stav centrálního nervového systému, jako je energie a kofein..
3. Broskve se kombinují s mléčnými výrobky (tvaroh, kefír, fermentované pečené mléko, jogurt), banány, jablka, nesolené a nízkotučné odrůdy sýra, ořechy.
4. Pokud má dítě alergii na jablka, může dojít ke zkříženým reakcím na broskve.
5. Doporučuje se zdržet se souběžné konzumace červených bobulí, hroznů, citrusových plodů, švestek a hrušek, jakož i vařených a dušených ryb.
6. Nedoporučuje se jíst ihned po druhé broskvě a bramborách.
7. Ovoce lze také vařit v troubě nebo na grilu..

Pravidla pro výběr a skladování

Doporučujeme také pečlivě vybrat broskve:

1. Nakupujte pouze sezónní zralé ovoce od důvěryhodného zákazníka. Ale je lepší, když jsou domácí. Většina plodů se vyznačuje jasným časovým rámcem, tj. V období zrání jsou nejbohatší na užitečné prvky.
2. Broskev bude nepravidelná, pokud je přirozená.
3. Po zakoupení by ovoce mělo být uchováváno v chladničce v obchodě i doma, protože při pokojové teplotě se rychle zhoršuje. 5-7 dní - optimální čas pro jejich použití po zakoupení.

Tímto způsobem, pokud pečlivě přistupujete k výběru, normám a pravidlům konzumace broskví při kojení novorozence, nebudou problémy. Reakce každého dítěte na určité ovoce nebo jakýkoli jiný produkt, který je pro něj nový, je individuální. A pokud jedno dítě nereaguje na používání broskví její matkou, neznamená to, že to budou mít všechny děti, a naopak.

Je však třeba si uvědomit, že silné alergické reakce těla přenášené v dětství mohou vyvolat vývoj nebezpečných chronických onemocnění, například alergické astma, atopickou dermatitidu a další. Pamatujte na smysl pro proporce, pečlivě sledujte zdraví dítěte a vše bude v pořádku.