Červená kalina: výhody a poškození zdraví ženy

Po prvních mrazech ztrácí plodina na větvích keřů keřů hořkost a vyznačuje se výraznou sladkostí. Kalina zpívá na konci léta, ale léčivé kartáče je možné sbírat i v zimě. Lze je ukládat po celý rok. Jejich hlavní jedinečnou vlastností je jejich bohaté chemické složení..

Sto gramová porce ovoce s obsahem kalorií 26,3 kcal obsahuje: bílkoviny - 0,4 g - tuky - 1,5 g (Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny) - uhlohydráty - 6,7 g - vlákniny - 0,5 g-voda - 92 g.

Vitamíny:

Výhodou zralých bobulí kaliny pro ženy je vzájemné působení cenných živin.

• S pravidelnou konzumací ovoce v důsledku složitých biologických a chemických reakcí ve vnitřních orgánech člověka dochází:
• díky vitaminu A se normalizuje vývoj zrakových orgánů a reprodukčního systému, zlepšuje se stav pokožky, podporuje se imunitní síla;
• díky beta-karotenu, což je provitamin A, jsou buňky nasyceny antioxidanty;
• díky vitaminu C se železo lépe vstřebává do krve, což má příznivý vliv na stav kůže a krevních cév;
• s antioxidačním účinkem, vitamin E normalizuje fungování srdečního svalu, pohlavních žláz a je zodpovědný za stabilizaci buněčných membrán (pomáhá normalizovat tón děložních svalů);
• Vitamin K je zodpovědný za procesy koagulace krve.;
• vápník reguluje nervový systém a procesy svalové kontrakce (v případě nedostatku je pozorována demineralizace skeletu, zvyšuje se riziko osteoporózy);
• díky křemíku je pokožka na ženském těle pružná a zářivá se zdravím (prvek stimuluje syntézu kolagenu);
• obsažený hořčík podporuje fungování kardiovaskulárního a oběhového systému, zajišťuje syntézu proteinů a metabolismus energie;
• fosfor reguluje acidobazickou rovnováhu, podílí se na procesech mineralizace kostí (s nedostatkem křivice, vznikem anémie a anorexie);
• železo zabraňuje výskytu hypochromní anémie, atrofické gastritidy a myokardiopatie, poskytuje kompletní funkční protein;
• jód zlepšuje fungování štítné žlázy, je zodpovědný za hormonální pozadí a podílí se na fungování buněk ve všech tkáních lidského těla (během menopauzy pomáhá kontrolovat odliv a průtok, jakož i zvýšené pocení a podrážděnost);
• kobalt poskytuje metabolické procesy a asimilaci omega-mastných kyselin vlastní bobulím;
• díky manganu se zlepšuje činnost kardiovaskulárního, oběhového, reprodukčního a muskuloskeletálního systému;
• Molybden zajišťuje fermentaci v těle;
• selen je zodpovědný za regulaci hormonů;
• chrom řídí glukózu a je zodpovědný za pankreas.

Spotřeba

Kalina má svíravý, antipyretický, analgetický, antibakteriální, expektoranční a hemostatický účinek. Doporučuje se jako multivitaminový zdroj pro prevenci a léčbu mnoha onemocnění. Starověké recepty navíc zahrnují použití bobulí, kůry, kořenů a mladých listů rostliny. Z nich připravujte infuze, odvar, čaje a šťávu.

Během těhotenství

Používání kalina se nedoporučuje pro nastávající matky. Faktem je, že některé z jeho živin mohou zhoršovat průběh těhotenství a nepříznivě ovlivňují zdraví dítěte.

Gynekologové upozorňují ženy na vitamín K přítomný v rostlině a na zvýšení srážení krve s ním spojené, což je při tvorbě plodu přísně kontraindikováno. Kromě toho vlastnosti bobulí na tón dělohy mohou vyvolat potrat.

Při kojení

Během laktace jsou matkám povoleny kalina. Výrobek pomůže regenerovat po porodu a doplnit zásoby živin, když tělo potřebuje pracovat pro dva. Měla by se však konzumovat v omezeném množství as opatrností.

Faktem je, že červené plody mohou vyvolat alergické reakce v drobky, a to až do věku tří měsíců dítě je lepší zdržet se čerstvých a konzervovaných bobulovin a nápojů z kalina. V budoucnu můžete tento produkt postupně zavádět do svého jídelníčku a sledovat reakci dítěte.

Pokud má známky diatézy, bude muset chvíli počkat. Při absenci vedlejších účinků může být denní dávka mírně zvýšena. Lékaři doporučují začít s několika bobule přidané do teplého čaje.

S onemocněním gastrointestinálního traktu

Přes dlouhý seznam užitečných složek s dysfunkcí zažívacího traktu může být kalina škodlivá. Obzvláště nebezpečné jsou jeho čerstvé plody během exacerbace gastritidy, pankreatitidy a peptických vředů..

Pokud máte rádi tyto bobule a nemůžete si dovolit je odmítnout, nezapomeňte se poradit se svým gastroenterologem.

Opravdu, díky stimulaci produkce žluči, kyselina bobulová také zesílí bolest. Lidé, kteří mají dysfunkci gastrointestinálního traktu, mají povoleno žvýkat želé a kompoty. Když se však vaří, je nutné přidat cukr.

Kalina v kosmetologii

Bohatý sortiment vitamínů a minerálních látek umožňuje použití čerstvé kalina pro kosmetické účely. Nejde jen o domácí prostředky, ale také o výrobní linku.

Mnoho kosmetiky a lékařské kosmetiky pro vlasy a tělo založené na této zázračné rostlině je v prodeji..

• Při pravidelném používání takových šamponů, masek a dalších produktů byly zaznamenány pozitivní změny:
• jemné vrásky jsou vyhlazeny a zlepšuje se struktura pokožky;
• podkožní vyrážka na obličeji zmizí;
• zánět je eliminován;
• celá čísla jsou zbavena přidělené mazové sekrece;
• horní vrstvy epidermis jsou vyčištěny (různé masky z přírodních surovin jsou relevantní pro akné, akné, věkové skvrny);
• výživa probíhá pomocí prospěšných látek z hlubokých podkožních tkání;
• jizvy a mikrotrhliny jsou odstraněny na kůži;
• vlasy tečou a nerozdělují se.

Doma můžete samostatně připravovat účinné kosmetické výrobky na obličej, ruce, krk a vlasy.

Zde jsou některé populární masky:

1. Tonic. Připravuje se z vývaru z kalina, který se následně zmrazí. Doporučuje se otírat obličej kostkami ledu každé ráno kruhovým pohybem. Alternativní vývar je směs 3 lžíce. lžíce čerstvé šťávy z kalina a 50 ml neperlivé vody. Výsledkem bude, že kůže bude svěžejší, pod očima zmizí edematózní kruhy..
2. Hydratační. Je připravena ze stejných částí domácím tvarohem a bobulovou hmotou očištěnou mixérem a ovesnou moukou (stačí 2 lžičky každé složky) a 1 žloutkem. Směs se hnětí na homogenní konzistenci, načež se nanáší na plochu v rovnoměrné vrstvě. Po 15 minutách se maska ​​omyje teplou vodou..
3. Lékařské (určené pro problémovou pleť). Rozdrcená kalina se smíchá ve stejném poměru se zakysanou smetanou a aplikuje se na obličej, s výjimkou oblasti kolem očí. Po 10 minutách se nanesená látka odstraní vatovým tampónem a poté se neumývá.

Video: Kalibrace na obličej

Kontraindikace a poškození

Od starověku je viburnum jedním z nejdostupnějších a nejúčinnějších prostředků v boji a prevenci různých nemocí. Ale i přes širokou škálu užitečných vlastností není rostlina všelékem a má řadu kontraindikací. A jeho nesprávný příjem může poškodit a způsobit v těle významné poruchy.

• Je přísně zakázáno konzumovat kalina s:
• zvýšená koagulace krve;
• vývoj tromboflebitidy a genetická tendence k ní;
• nízká tepna tlak a hypertenze;
• těhotenství;
• zvýšená kyselost žaludku;
• urolitiáza;
• dna;
• artritida.

Nadměrné nadšení pro sladké a kyselé bobule červené kaliny a její odvarování nevyhnutelně povede k předávkování kyselinou askorbovou i zdravému člověku, což povede k alergii.

Všechny články

Léčivé vlastnosti kalina byly testovány po tisíciletí. Nepochybně musí být produkt na stole v každé rodině. V mírném množství posílí imunitní systém a zlepší krevní složení. V případě onemocnění nezapomeňte se poradit se svým lékařem před použitím surovin na bázi kalina.