Dýňová semínka pro kojení

Dýňová semínka s HB (kojení) mohou být vynikajícím zdrojem nezbytných látek pro matku a dítě, jsou-li správně používány. Existují přísná doporučení ohledně toho, kolik, kdy a v jaké formě je možné semena konzumovat, aby nedošlo k poškození. Měli byste si uvědomit, že jednoduchý, známý produkt má určité kontraindikace pro užívání s hepatitidou B.

Je možné, aby kojící matka semena dýně

Laktace je doba, kdy je dietě věnována zvláštní pozornost. Mnoho známých potravin je zakázáno nebo omezeno v případě hepatitidy B kvůli strachu z poškození dítěte. Ačkoli v poslední době lékaři nejsou tak kategoričtí jako dříve, ale výběr produktů je poměrně přísný.

Potřeba živin v hepatitidě B u ženského těla se výrazně zvyšuje. Pro udržení plné kojení by jídlo mělo být lehké a velmi zdravé a v situaci omezeného výběru může být obtížné zajistit. Dýňová semena jako přírodní koncentrát živin, minerálů, vitamínů, lehkých tuků jsou proto lékaři vítáni.

Při správném používání mohou semena nejen podporovat tělo ženy užitečnými složkami, ale také řešit problémy obnovy reprodukčního systému a celého těla po porodu..

Co jsou užitečná dýňová semínka pro mámu a dítě

Období hepatitidy B vyžaduje velké výdaje užitečných látek z těla matky, přecházející do mléka a nezbytné pro vývoj dítěte. Dýňová semínka je poskytují bez trávení, aniž by ohrožovaly zdraví dítěte.

Hodnota dýňových semen v HS je určena jejich chemickým složením:

1. 60 g dýňových semen, loupaných, obsahuje denní zásobu hořčíku, látky, která dodává tělu energii. Zejména proto lze dýňová semena během kojení jíst pouze dávkově. Prvek je zodpovědný za výživu svalů (především myokardu), nepřetržitou funkci gastrointestinálního traktu, hustotu kostí.
2. Významná koncentrace zinku aktivuje imunitní procesy u matky a dítěte. Adekvátní příjem tohoto cenného prvku v HS zajišťuje stabilní přírůstek hmotnosti u dítěte.
3. Přítomnost esenciálních mastných kyselin, zejména Omega-3 a Omega-6, umožňuje matce saturovat své tělo zdravými lehkými tuky, které vyrovnávají ztrátu lipidů v důsledku produkce mléka.
4. Komplex účinných látek ve složení dýňových semen je schopen jemně vyvážit hladinu cukru, snížit množství „špatného“ cholesterolu, normalizovat tlak.
5. Dýňová semínka jsou bohatá na tryptofan, který je předchůdcem serotoninu (hormonu radosti) a melatoninu (zodpovědného za spánek). Proto lze dýňová semínka považovat za prevenci poporodní deprese a za prostředek k obnovení síly.
6. Anthelmintický účinek surových dýňových semen je všeobecně znám. U hepatitidy B jsou účinným a bezpečným způsobem, jak se vyhnout infekci parazity..

Dýňová semena při krmení dítěte poskytují mateřskému mléku dostatečný obsah tuku, složení vitamínů a minerálů. Pro matku jsou semena cenná v jejich schopnosti regulovat hormonální pozadí, zvýšit hemoglobin a obnovit reprodukční orgány z přenesených zátěží v důsledku těhotenství a porodu..

Pravidla pro odběr dýňových semen pro kojící matku

Vytvoření kompletní stravy pro ženy v období hepatitidy B je zaměřeno na zdraví a vývoj dítěte. Kojící matky mohou do stravy zavádět dýňová semínka postupně, počínaje 5-6 ks. denně s povinným sledováním jakýchkoli neobvyklých reakcí u dítěte po dobu 48 hodin. Pokud nedochází k projevům z kůže, střev, změnám stolice, lze dávku postupně zvyšovat.

První příjem dýňových semen by se měl uskutečnit nejdříve 2 měsíce po narození. Dříve nebyl gastrointestinální trakt dítěte schopen vyrovnat se změnami ve složení mateřského mléka v důsledku nezralosti funkcí.

V jaké formě mohu jíst

Dýňová semínka s HB lze jíst pouze dodržováním bezpečné normy. Příznivý účinek na tělo je patrný již od 2 lžíce. l (asi 30 g) denně. Maximální počet dýňových semen s HS za den, nazývaných lékaři, je 80 g. Denní použití užitečného přírodního produktu je omezeno z několika důvodů:

1. Obsah kalorií v dýňových semenech je asi 540 kcal na 100 g vyčištěných surovin. To vás nutí k dávkování produktu k úpravě hmotnosti během HB.
2. Smažená semena stimulují produkci mléka, ale překročení denní normy může vyvolat hyperlaktaci, vést ke stagnaci a mastitidě..
3. K získání požadovaného množství určitých minerálů ve složení dýňových semen stačí vzít 50 g za den. Předávkování stopovými prvky z rostlinných materiálů je sotva možné, ale ženy často užívají multivitaminy během hepatitidy B, což vyžaduje úpravu dávky..

Lékaři doporučují užívat dýňová semínka 60 g denně po dobu nejdéle jednoho měsíce. Po přestávce po dobu jednoho týdne a nadále používat semena. Je to také výhodné pro HB v příští den, pak nebudete muset přestávky.

Raw

Pro zdraví ženy a dítěte v GV je nejbezpečnějším a nejužitečnějším způsobem samostatně připravit dýňová semínka. K tomu stačí odstranit semena ze zeleniny, oddělit je od vláken, opláchnout a vysušit.

Dýňová semínka jsou položena na tkaninu nebo gázu. Pokud jsou potřebná surová semena, nestojí za to je zahřívat, aby zaschly. Nakoupená semena se musí před použitím omýt v teplé vodě a vysušit.

Smažené

Tepelně ošetřené dýňová semínka pro použití s ​​HB mohou být několika způsoby:

• na pánvi bez oleje a soli - 30 minut;
• v peci při 180 ° C - 20 minut;
• v mikrovlnné troubě - ne více než 5 minut.

Semena dýně pro použití během kojení jsou smažena bez koření, solí a sladidel.

Směs pro zvýšení laktace

Pro zvýšení produkce mateřského mléka se tradičně používají předehřátá semena. Ořechy pro složení lze také mírně kalcinovat.

Prostředky na předpis:

1. Semena a ořechy se berou ve stejných částech a rozemele se na drobné drobky..
2. Směs se nalije vařeným mlékem, ochlazeným na 60 ° C.
3. Poměr hmotnosti ořechů k mléku je udržován jako 1: 3.
4. Trvejte na nápravě po dobu nejméně 5 hodin.

Vezměte polotekuté složení ke zvýšení laktace by měla být 1 lžíce. l třikrát denně. Bez kontraindikací lze recept sladit podle chuti..

S medem

Poté, co dítě dosáhne věku 4 měsíců, může kojící matka použít směs dýňových semen s medem. Syrová semínka, zbavená slupky, se předem rozdrtí v mlýnku na kávu. Smíchejte produkt rychlostí 1 lžíce. l semena pro 2 lžíce. l zlato. Skladujte směs v lednici a vezměte si lžíci denně.

Jak si vybrat

Balená dýňová semena zakoupená v obchodě mohou být zpracována speciálními přípravky v továrně, aby se prodloužila skladovatelnost. Pokud je to možné, sklízejte semena sami..

Pravidla pro výběr a přípravu osiva pro stravu pro HS:

1. Neměli byste kupovat dýňová semínka bez slupky. Suroviny během čištění a balení mohou být kontaminovány nebo kontaminovány. Produkt bez ochranné skořápky se zhoršuje rychleji a může být také bezpečně ošetřen chemickými látkami..
2. Solená dýňová semínka použitá v HB mohou způsobit zadržování tekutin v těle, což vede k otokům.
3. Semena skladujte s cukrem, karamelem, medem a dalšími přísadami proti spékání a přidáním chuti, která může ovlivnit kvalitu mléka.
4. Zakoupená dýňová semínka se musí umýt v teplé vodě a sušit v horké troubě po dobu nejméně 5 minut.

Omezení a kontraindikace

Nežádoucí účinky pocházející z dýňových semen jsou nejčastěji pozorovány při nadměrné spotřebě. U dětí a matek se může objevit nadýmání, nadýmání, zácpa, kolika (u dítěte).

Na novorozence mohou mít dýňová semena během kojení nežádoucí účinek, bez ohledu na reakci ženského těla. Alergie a gastrointestinální problémy se tedy mohou objevit u dítěte bez příznaků u matky. V takových případech je příjem semen zastaven. V případě potřeby léčte příznaky.

Významný přebytek doporučených dávek pro HS může vyvolat tyto podmínky:

• zažívací potíže kvůli vysokému obsahu olejů;
• dehydratace v důsledku diuretického účinku;
• snížení krevního tlaku (kritické pro mateřskou hypotenzi).

Závěr

Dýňová semínka pro HB jsou cenově dostupným a velmi užitečným způsobem, jak získat látky, které jsou užitečné nejen pro matku, ale i pro dítě. Dodržování jednoduchých pravidel příjmu zajišťuje, že semena budou mít prospěch pouze.