Výhody a poškození cibule pro zdraví žen

Co je užitečné pro cibuli pro ženy

Zelenina je dobrá pro všechny lidi., je to však zvláště výhodné pro ženy.

• Přípravek má příznivý účinek na ženské tělo, zejména:
• upravuje reprodukční systém;
• stimuluje metabolismus, díky čemuž můžete zhubnout;
• zlepšuje vzhled;
• vyživuje tělo vitamíny, makro a mikroelementy.

Můžu jíst

Zelenina mohou zdravé ženy běžně konzumovat v obvyklém stavu. V některých případech však musí být produkt léčen opatrně. Takže s úbytkem hmotnosti, těhotenstvím a kojením je nutné přistupovat ke stravě s maximální zodpovědností.

Při hubnutí

Cibule se snížením hmotnosti - nepostradatelný produkt. Zelenina se vztahuje na nízkokalorické, takže ji lze jíst beze strachu z překročení denního příjmu kalorií.

Během těhotenství

Cibule je bohatá na vitamín B9 (kyselina listová). Tento prvek je předepsán všem těhotným ženám v raných stádiích pro lepší tvorbu plodu. Díky dalším užitečným látkám pomáhá zelenina při tvorbě fetální kostní tkáně, chrání ženu před anémií s nedostatkem železa, posiluje vlasy, nehty a zuby.

Fytoncidy v žárovkách chrání tělo před nachlazením, což je velmi užitečné, pokud těhotenství přetrvává během podzimu a zimy. Nepoužívejte však produkt nadměrně. 75% těhotných žen trpí pálením žáhy a cibule tento stav zhoršuje.

Při kojení

Jíst kořenitá jídla, zejména cibule, při kojení - Kontroverzní téma, dokonce i mezi lékaři. V západních zemích neexistuje koncept „stravy kojící matky“.

Pediatrové ve Spojených státech a Evropě umožňují mladým matkám konzumovat všechny produkty. Podobná doporučení se stále častěji vyskytují v zemích SNS. Z tohoto důvodu není cibule během kojení kontraindikována..

Musíte se však podívat na reakci dítěte. Pokud dítě po krmení pláče nebo lékař diagnostikuje koliku, měl by být přípravek zlikvidován. Je také důležité, jak tělo matky reaguje na zeleninu. V každém případě je reakce každého organismu individuální a nelze určit žádná konkrétní doporučení..

Možné kontraindikace a poškození

U některých nemocí nelze cibuli jíst.

• Mezi kontraindikace pro použití:
• gastritida;
• pankreatitida;
• vřed;
• astma;
• hypotenze;
• nervové poruchy.

I když neexistují kontraindikace, nadměrné používání přípravku může způsobit významné poškození těla a způsobit:

• zánět žaludeční sliznice;
• pálení žáhy;
• ospalost;
• nadýmání;
• průjem;
• kolika.

Podmínky používání

Základní pravidlo použití je dodržovat denní sazba produktu. Je také důležité vědět, zda je možné jíst cibuli v noci a zda to nepříznivě ovlivní lidský stav..

Spotřeba za den

Přípustné dávky produktů za den se počítají jednotlivě. Pro výpočty musíte znát hmotnost, výšku, postavu a zdravotní stav ženy. Je zdravé, aby zdravá mladá dívka s normálním indexem tělesné hmotnosti snědla jednu malou cibuli. To je 80 až 100 g produktu.

Pokud žena dodržuje správnou výživu ve spojení s jiným zdravým jídlem, stačí jíst 50 g zeleniny denně.

Můžu jíst v noci

Jíst zeleninu v noci nebude problém, pokud ji budete jíst se zbytkem jídla nejpozději 3 hodiny před spaním. Existují také doporučení, jak večer večer vzít produkt pro dobrý dech. Předpokládá se, že pokud pečlivě žvýkáte část cibule, baktericidní látky v jejím složení zničí všechny patogenní mikroorganismy způsobující špatný dech.

Jak si vybrat při nákupu

Při nákupu vyberte žárovky s následujícími vlastnostmi:

• plochý tvar;
• celistvost;
• shoda s odrůdovými charakteristikami;
• nedostatek hniloby a náletů.

Tyto parametry označují kvalitu nakupovaného zboží.

Použití cibule

Hlavním předmětem cibule je vaření. Zelenina používaná v naturopatii a kosmetologii.

V lidovém lékařství

Cibule je běžný a účinný lék na mnoho nemocí. Z tohoto důvodu naturopatové z něj připravují mnoho drog..

• Zelenina je tedy užitečná pro:
• ARVI a nachlazení;
• urolitiáza;
• červi;
• metabolická porucha;
• obezita;
• hypertenze;
• modřiny;
• popáleniny;
• kardiovaskulární patologie;
• anémie.

V kosmetologii

Cibule se používá nejen k léčbě nemocí, ale také k kosmetickým účelům. Produkt je vhodný především pro pokožku a vlasy..

Věnujte pozornost následujícím receptům:

1. Suchá pleťová voda. Smíchejte 1 lžičku.. cibulová šťáva, 1 lžička šťáva z okurky a 200 ml vařené vody. Směs musí být třet kůži 1krát denně.
2. Pihovatý lék. 1 lžička suchý měsíček vařit v 0,5 l vroucí vody. Odstraňte směs z tepla a nechte ji 35–40 minut. Vytlačte 1 lžičku. cibulové šťávy a přidejte do infuze měsíčku. Uvedený produkt se nanáší na obličej 3krát denně.
3. Maska pro vypadávání vlasů. Porazte cibuli v mixéru, dokud není vyčerpaná. Aplikujte po mytí vlasů 3krát týdně.
4. Maska pro mastné vlasy s lupy. Smíchejte 50 g cibulové kaše s 50 ml vodky. Důkladně promíchejte. Masku vmasírujte do pokožky hlavy po mytí každé 3 dny, dokud lupy nezmizí.

Při vaření

Jaké je použití cibule pro lidské tělo? Cibule se široce používá při vaření pro různé účely, mezi možné aplikace:

• v čerstvých salátech;
• jako doplněk zeleniny do polévek;
• pro zachování;
• jako kořenitá přísada do hlavních chodů;
• jako základ misky, například pro cibulovou francouzskou polévku;
• ve formě smažení na zeleninové nebo masové polévky;
• sušené jako koření.

Podmínky skladování

Cibuli lze uložit kdekoli - ve sklepě, suterénu, podkroví nebo spíži. Optimální pokojová teplota by měla být v rozmezí +15 ... + 18 ° С. Zkuste udržovat vlhkost na úrovni 50–75%.

Při používání cibule nezapomeňte věnovat pozornost možnému poškození těla. Pokud neexistují kontraindikace pro použití, může být zelenina konzumována beze strachu. V tomto případě to neublíží, ale naopak bude vynikajícím doplňkem v každodenní stravě.