Užitečné vlastnosti a poškození třešní na lidské zdraví a kontraindikace

Přínosy a poškození třešní na zdraví vědci zkoumali dlouhou dobu. Toto lahodné bobule pomáhá léčit mnoho nemocí, posiluje imunitu. Kromě toho se používá pro kosmetické účely. Chemické složení ovoce zahrnuje velké množství vitálních vitamínů a minerálů. Ale i přes všechny výhody jíst třešně, to může být škodlivé pro určité kategorie lidí. Cherry se nejí jen čerstvé. Džem se vyrábí z bobulí, suší se a připravuje se šťáva.

Zvyšování imunity

Hlavním účinkem třešně na organismus je zvýšení imunitní rezistence. Pokud do své stravy pravidelně přidáváte zralé bobule, pak v zimě nebude nachlazení a chřipka strašidelné. Celé léto musíte jíst bobule, abyste v zimě neměli nemoc. A s počátkem chladného období bude čaj s třešňovými plody nebo marmeládou působit jako profylaktický přípravek proti chřipce.

Vzhledem k vysokému obsahu jodu v buničině se jód po začlenění ovoce do stravy normalizuje v těle a štítné žláze.

V jaké formě můžete jíst bobule

Nejčastěji se třešně konzumují čerstvé nebo marmelády a z toho se vaří dušené ovoce. Ale kromě toho existuje mnoho dalších způsobů, jak si vychutnat sladké ovoce. Například, udělat Valenny cherry. Pro výrobu sušených třešní potřebujete 1 třešně a pár sklenic cukru. V případě potřeby lze použít koření..

Opláchněte bobule, semena a vařte několik minut v cukrovém sirupu. Poté rozetřete na plech. Předehřejte troubu na 80 stupňů. Vložte pánev do trouby na půl hodiny. Bobule se pravidelně kontrolují a v případě potřeby se obracejí. Sušte, dokud třešeň není menší a pomačkaná. Sušené třešně se připravují podle stejného principu, pouze bez vaření v cukrovém sirupu.

K přípravě třešňové šťávy budete potřebovat:

• čerstvá třešeň - 3 kg;
• voda
• cukr se přidává podle chuti.

Opláchněte bobule, vymačkejte semena a vložte do velkého hrnce. Potom vložte část buničiny do síta a vymačkejte šťávu lžičkou nebo okusovkou, dokud není celá buničina u konce. Koláč je vyhozen nebo ponechán na kompotu. Poté se výsledná kaše přenese do plátna a vytlačí. Výsledkem je hustá koncentrovaná šťáva. Můžete do něj přidat cukr, který osladí, nebo jej zředíte vodou.

Nejjednodušší způsob, jak z bobulí udělat, je zmrazit je v mrazáku. Za tímto účelem ovoce umyjte, uložte do pytlů a vložte do mrazničky. Zmrazené třešně se používají k výrobě koláčů, kompotů nebo knedlíků..

Doporučené nemoci

Cherry je bohaté na minerály a stopové prvky, které pomáhají v boji proti mnoha nemocem. Používá se nejen k posílení obranyschopnosti organismu, ale také k léčbě řady nemocí.

S nachlazením a ORL chorobami

Cherry plody pomáhají s nachlazením a ORL patologiemi. Pravidelné používání zralých plodů zvyšuje odolnost těla vůči patogenním mikroorganismům v důsledku vysokého obsahu kyseliny askorbové v jejím složení. Během nemoci pijí čaj s plstěnou třešňovou marmeládou nebo připravují čaje na základě sušených bobulí. Vitamín P, který se vyskytuje ve velkém množství v ovoci, má protizánětlivé účinky na nachlazení a chřipku..

Protizánětlivý a antimikrobiální účinek přispívá k ničení streptokoků i stafylokoků. Antipyretický účinek masa pomáhá se zvyšováním tělesné teploty. V případě suchého kašle mají bobule vykašlávání a zředí sputum v plicích..

Prevence onkologie

Zahrnutí třešňových bobulí do stravy pomáhá zabránit rozvoji rakovinných buněk v těle. Bobule jsou antioxidanty a odstraňují škodlivé toxiny z těla. Složení bobulí zahrnuje kvercetin, který při vstupu do těla s jídlem ničí abnormální buňky.

S diabetem

Na rozdíl od většiny bobulí může cukrovka jíst třešně. Obsahuje méně fruktózy a glukózy než jiné bobule. Ale pro lidi s diabetem typu 2 se nedoporučuje jíst hodně bobulí..

S dnou

Začleněním třešní do každodenní výživy je možné neutralizovat účinek kyseliny močové a posunout kyselost složení krve na alkalickou stranu. Bobule pomáhají snižovat bolestivost během relapsů dny. A zánětlivé procesy samy o sobě nejsou tak intenzivní. Při dně se ovoce konzumuje z nich čerstvá nebo vymačkaná šťáva.

Léčba hemoroidů

Plody třešní eliminují nepříjemné příznaky hemoroidů. Z hemoroidů se ovoce používá po tepelném ošetření. Může to být dušené ovoce, ovocné nápoje nebo džem. Hlavním problémem hemoroidů je zácpa. Pravidelná konzumace třešní eliminuje zácpu a normalizuje stolici. Ale úplně se zbavit hemoroidů, včetně bobule ve stravě, nebude fungovat. Léčba by měla být komplexní a důraz by měl být kladen na lékovou terapii.

Užitečné vlastnosti pro ženy

Některé dívky se zajímají o otázku, jak je třešnička užitečná a jak její použití ovlivňuje ženské tělo. Díky vysokému obsahu živin a nízkokalorickému obsahu jsou třešně dietní potraviny. Kromě toho chemické složení bobulí zahrnuje hořčík, který během kritických dnů uvolňuje křeče..

Je dobré jíst třešně pro ženy s nástupem menopauzy. Kyseliny bohaté na bobule mají pozitivní účinek na organismus a omlazují pokožku.

Pro hubnutí

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií jsou třešně často součástí stravy pro hubnutí. Na 100 g produktu je 54 kcal. Složení ovoce také zahrnuje látky, které mají stimulační účinek na spalování tuků..

Látky neutralizují tuky a brání jejich dalšímu šíření oběhovým systémem. Cherry také urychluje metabolismus. Třešňová šťáva rychle vyživuje tělo a potlačuje hlad. Používáte-li šťávu nebo čerstvé ovoce jako zdravé občerstvení, můžete výrazně snížit počet spotřebovaných kalorií denně.

Během těhotenství a kojení matek

S nástupem těhotenství a po narození ženy musí ženy revidovat svůj jídelníček. Mnoho plodů, ovoce a dalších produktů může u dítěte vyvolat alergie. Ženy ve fetální poloze nejsou zakázány. Zahrnují kyselinu listovou, která pozitivně ovlivňuje tvorbu embrya.

Kromě toho draslík posiluje imunitní systém těhotných žen. V zralých bobulích je hodně tekutiny, díky této únavě a apatickému průchodu je tělo nabité energií.

Během kojení můžete jíst třešně, pokud dítě na to normálně reaguje, nemá vyrážku ani svědění. Jíst bobule nejlépe jeden měsíc po narození. Nejprve vyzkouší několik bobulí a uvidí, jak na to reaguje dětské tělo. Pokud je vše v pořádku, můžete bezpečně jíst třešně.

Můžete jíst pouze zralé bobule, bez známek poškození a plísní. Před jídlem jsou plody důkladně omyty pod tekoucí vodou. Červi se často objevují v bobulích, které jsou na první pohled zdravé..

Cherry jako kosmetika

Další oblastí použití třešňového ovoce je kosmetologie. Od dávných dob ženy používaly sladké ovoce nejen k přípravě masek proti stárnutí, ale také jako dekorativní kosmetika. Díky bohatému červenému odstínu sloužila třešňová šťáva jako rtěnka.

Masky na bázi třešňové vlákniny vyživují a hydratují vlasy a pokožku. Tyto masky také pomáhají vyrovnat se s předčasným stárnutím. Na základě třešňového masa připravte domácí kyselé slupky, které dokonale očistí pokožku a odstraní odumřelou vrstvu buněk.

Jak používat třešně pro kosmetické účely

Třešňová šťáva a dužina jsou nedílnou součástí mnoha masek na obličej a hlavu. Masky na bázi třešňové buničiny:

• Z akné pomáhá masku, která zahrnuje třešňovou dužinu a bílkovinu. Rozdrťte několik bobulí třešní, vyjměte kámen. Beat protein ve svěží pěně a smíchejte s dužinou. Naneste na očištěnou pokožku po dobu 20-25 minut. Takovou masku omyjte studenou vodou. Stejná maska ​​je připravena s bramborovým škrobem..
• Další akné maska ​​se skládá z třešňové buničiny, 10 ml čerstvé pomerančové šťávy a 10 g bramborového škrobu. Všechny přísady jsou důkladně promíchány a promazány na čisté pokožce. Omyjte po 30 minutách.
• Chcete-li zachovat tón pleti, připravte si masku založenou na třešňové buničině a 1 lžíce. l šťáva z Kalina s přídavkem malého množství medu.
• Z vaků pod očima použijte smíšenou třešňovou dužinu s přídavkem tvarohu nebo zakysanou smetanou.
• Maska na bázi třešní, kyselého mléka a citronové šťávy pomáhá proti akné. Všechny přísady se berou ve stejných poměrech, promíchávají se a nanášejí na pokožku. Pro majitele suché kůže je citronová šťáva nahrazena petrželovou šťávou.
• Aby se vlasům dodalo lesk, se od semen oddělí 200 g třešní, rozdrtí se a nanese se na pokožku hlavy. Maska je ponechána 1-2 hodiny. Omyjte šamponem a opláchněte okyselenou vodou..
• Chcete-li snížit olejnatost hlavy, smíchejte třešňový džus s bramborovým škrobem a nalijte. Po několika hodinách opláchněte studenou vodou. Taková maska ​​se provádí 2-3krát týdně..

Před použitím masek založených na třešňové buničině se musíte ujistit, že na ovoce nedochází k žádné alergické reakci.

Kontraindikace

Je nebezpečné jíst třešně v těchto kategoriích osob:

• Lidé alergičtí na plod.
• Při žaludečních potížích (například vřed nebo gastritida).
• Višně se nedoporučují lidem s akutními zánětlivými procesy v plicích.

Nemůžete jíst kosti. Obsahují toxické látky. Třešňová šťáva poškozuje zubní sklovinu, takže po jídle je vhodné vypláchnout ústa vodou.