Čaj s medem a citronem pro nachlazení, při teplotě

Čaj s citronem a medem je dlouhodobě hlavním léčením nachlazení. Spolu s léky lékaři doporučují pít tento zdravý nápoj, který se skládá pouze z přírodních produktů.

V dnešní době jsou regály plné různých druhů čaje. Ale žádný z nich nemůže překonat nápoj přidáním medu a citronu. Kromě těchto složek můžete do čaje přidat bylinky, které vám pomohou vyrovnat se s mnoha nemocemi..

Složení a obsah kalorií v čaji s medem a citronem

Abychom pochopili, z čeho nápoj obsahuje, je třeba zvážit každou ze složek zvlášť..

Složení černého čaje zahrnuje:

• taniny, zejména taniny;
• vitaminy A, B, P;
• kofein
• aminokyseliny;
• železo
• hořčík
• zinek a další užitečné prvky.

Chemické složení zeleného čaje:

• thein;
• tanin;
• katechiny;
• alkaloidy;
• téměř všechny skupiny vitamínů;
• 17 aminokyselin;
• minerály (fosfor, draslík, fluor).

Složení medu zahrnuje:

• sacharidy (glukóza, fruktóza);
• aminokyseliny;
• mikro a makro prvky (draslík, vápník, hořčík, sodík, železo);
• proteiny;
• vitaminy B, C, PP;
• voda.

Citron obsahuje:

• vitaminy A, B, C;
• makrobuňky (vápník hořečnatý, draslík);
• stopové prvky (železo, měď, fluor, zinek);
• proteiny;
• tuky
• sacharidy.

Kalorický obsah čaje s medem a citronem je 30,4 kcal na 100 g nápoje.

Co je užitečný čaj s medem a citronem?

Výhody čaje s medem a citronem lze diskutovat dlouhou dobu. Čaj sám o sobě je tonikem a v kombinaci s medem a citronem se jeho prospěšné vlastnosti zdvojnásobí. Pití nápoje má následující výhody:

• odstraňuje toxiny a toxiny;
• normalizuje tlak;
• zvyšuje imunitu;
• zmírňuje bolest při zánětlivých procesech;
• má antiseptické, zpevňující a proti stárnutí vlastnosti.

Lékaři doporučují pít horký čaj s citronem a medem pravidelně koncem září, kdy se zhoršuje počasí. Vitamin C, který se nachází v citronu, je nutný k prevenci nachlazení a posílení imunitního systému..

Výhody zeleného čaje s citronem a medem

Zelený čaj s medem a citronem má na těle dvojitý přínos. Pije tóny a uvolňuje se. To je užitečné pro stres a úzkost. Lékařské studie prokázaly, že zelený čaj zabraňuje rozvoji aterosklerózy, zpomaluje množení rakovinných buněk, stabilizuje hladinu cukru v krvi a pomáhá bojovat o další libry..

Nápoj je také užitečný při nachlazení, bronchitidě, kašli, zažívacích potížích, depresích.

Je čaj s citronem a medem užitečný pro hubnutí

Odborníci na výživu důrazně doporučují konzumovat nápoj na hubnutí. Odstraňuje přebytečnou vodu z těla, takže je předepsán pro otoky a také pro ty, kteří mají celulitidu.

Nápoj obsahuje velké množství taninu, který má výrazný antioxidační účinek. Zelený čaj navíc ničí volné radikály, které způsobují různá onemocnění, včetně rakoviny.

Je čaj s citronem a medem vhodný pro těhotenství?

Mnoho žen se bojí pít černý čaj s citronem a medem během těhotenství. Důvodem je skutečnost, že použití citrusových plodů může u dítěte vyvolat alergii. Obavy jsou však neopodstatněné. Taková situace může nastat, pouze pokud nastávající matka bude jíst citrusové libry. Takový nápoj může přinést pouze užitek. Samozřejmě, pokud jej používáte v rozumném množství.

Příznivé vlastnosti, které nápoj přináší těhotným ženám, jsou následující:

• posílení imunitního systému, zvýšení odolnosti organismu vůči různým chorobám;
• zlepšená mikrocirkulace, která zvyšuje množství kyslíku přiváděného k dítěti;
• udržování metabolických procesů v těle nastávající matky.

Co je užitečný čaj s citronem a medem na nachlazení

Čaj s citronem a medem při teplotě, kašli a jiných příznacích nachlazení se považuje za přírodní lék, který snižuje závažnost zánětlivého procesu, odstraňuje toxiny a mikroby z těla. Nápoj zředí sputum a urychluje vylučování hlenu.

Med v čaji vyživuje tělo vitamíny a minerály, které posilují imunitní systém a pomáhají tělu zotavit se. Denní příjem nápoje obnovuje sílu, zlepšuje výkon, podporuje tok energie a zlepšuje náladu.

Citron obsahuje velké množství vitamínu C a fytoncidů, které mají antivirový účinek, zmírňují otoky, ničí mikroby, posilují krevní cévy.

Jak si vyrobit čaj s citronem a medem

Existuje mnoho receptů na přípravu čaje s medem a citronem, které pomáhají vyrovnat se s různými poruchami v těle. Který z nich bude vařit, závisí na preferencích chuti a konečném cíli.

Klasický recept

Černý čaj s přídavkem přírodních ingrediencí pomáhá tělu vyrovnat se s nachlazením, posiluje imunitní systém a je prevencí nemocí. Nápoj by měl být nedílnou součástí stravy v chladném období.

Metoda vaření:

1. Nalijte 1-2 šálek do šálku. čajové lístky.
2. Nalijte horkou vodu.
3. Po 3-4 minutách přidejte plátek citronu a po 2 minutách 1 lžička. zlato.
4. Míchejte ingredience dobře.

Pijte ráno a večer. Předčasný příjem zvýší sílu a energii po celý den.

Zelený čaj s medem a citronem

Výroba zeleného čínského čaje je podobná klasickému receptu, ale má určité rozdíly a pravidla. Není divu, že Země vycházejícího slunce je známá čajovými obřady..

Zelený čaj s citronem a medem pomáhá kašel a nachlazení, posiluje imunitní systém a tupý hlad. To je opilý zlepšit náladu a bojovat proti depresi..

Vaření:

1. Usněte ve francouzském tisku nebo konvici 2 lžičky. Čínský listový čaj.
2. Do nádoby nalijte vroucí vodu.
3. Nechte to vařit po dobu 5-7 minut.
4. První část je lepší nalít, protože je považována za příliš silnou a toxickou..
5. Doplňte vroucí vodou po dobu 5-7 minut.
6. Nalijte nápoj do šálku a přidejte plátek citronu.
7. Po 2-3 minutách přidejte lžičku medu.

Zelený čaj lze pít ráno a večer. Na začátku dne se uvolní a zlepší nálada, večer se zklidní a posílí spánek.

Recept na Ivan Tea

Ivan čaj je léčivá rostlina, která léčí mnoho nemocí: kameny v močovém měchýři, hypogalaktii, zánětlivé procesy, infekční a peptické vředy, vnější rány a další. Ivan čaj s medem a citronem posílí antivirový a antibakteriální účinek, zlepší trávení, posílí imunitu.

Recept:

1. Vložte do čajníku 2-3 lžičky. rozdrcené suché listy vrbového čaje.
2. Nalijte vroucí vodu do 1/3 nádoby, po 5 minutách - přidejte zbývající kapalinu.
3. Nechte to vařit po dobu 10 minut.
4. Přidejte plátek citronu a půl lžičky medu.

Čaj Fireweed nahrazuje kávu, takže ji můžete pít ráno. Neobsahuje kofein, ale dodává energii na celý den. Pravidelné používání nápoje pomáhá proti mužské a ženské neplodnosti..

Heřmánkový čaj

Heřmánkový čaj s citronem a medem pomáhá ztratit další libry, léčí chronická onemocnění trávicího traktu, posiluje imunitní systém. To je vynikající prevence nachlazení..

Metoda vaření:

1. Nalijte 500 ml vroucí vody po dobu 2-3 lžičky. sušené květiny.
2. Trvejte na tom, 5 minut.
3. Přidejte nastrouhanou kůru z poloviny malého citronu.
4. Po 5 až 6 minutách se přelije a přidá se 1-2 lžičky. zlato.

Odborníci na výživu doporučují pít heřmánkový čaj 2krát denně před jídlem. Tím se zahájí proces trávení..

Mátový recept

Čaj s citronem, mátou a medem je skladiště živin. Především má uklidňující účinek, poté choleretický, baktericidní, analgetický. Vlastnosti mentolu mohou eliminovat bolest v pánevním a gastrointestinálním traktu.

Recept:

1. Dobře opláchněte 3-4 lístky máty a vložte do skleněné nebo porcelánové konvice.
2. Přidat 2 lžičky. černý nebo zelený čaj.
3. Nalijte vroucí vodu a trvejte 7-10 minut.
4. Nalijte do šálku, přidejte plátek citronu a 1 lžička. zlato.

Čaj máty se nejlépe pije v noci. Jeden šálek nápoje zmírňuje úzkost a posiluje spánek.

Skořice recept

Čaj s citronem, medem a skořicí snižuje hladinu cukru, množství „špatného“ cholesterolu, zvyšuje fungování mozku, snižuje otoky a normalizuje krevní tlak. Prospěšné vlastnosti tohoto nápoje lze uvést nekonečně..

Metoda vaření:

1. Přidejte 1 4 lžičky na sklenici horké vody. skořice (nebo 0,5 tyčinky) a 1 2 lžičky. citronová šťáva.
2. Po 5-7 minutách přidejte 1 lžičku. med a důkladně promíchejte.

Pijte drink ráno na lačný žaludek a večer před spaním.

Omezení a kontraindikace

Vzhledem k tomu, čaj s medem a citronem obsahuje mnoho různých kyselin, nemůže být konzumován s mnoha poruchami v těle. Odmítnutí pít je v těchto případech:

• gastritida s vysokou kyselostí;
• alergický na kteroukoli ze složek;
• hypertenze
• diabetes mellitus;
• myokarditida;
• astma
• diatéza;
• cholecystitida;
• plicní tuberkulóza;
• hyperglykémie.

Pokud existuje alespoň jedna z výše uvedených podmínek, měli byste se před pitím čaje poradit se svým lékařem.

Závěr

Čaj s citronem a medem je nepostradatelným lékem na symptomy nachlazení. Kromě toho je tento nápoj výbornou prevencí mnoha nemocí a působí jako sedativum a relaxace. Před použitím však musíte zajistit, aby neexistovaly kontraindikace.