Je možné cizrnu s kojením

Při kojení by měla být dodržována určitá strava, zejména do doby, než je dítě ve věku tří měsíců, zatímco konečná tvorba trávicího systému prochází. Pro plný rozvoj všech tkání v těle dítěte a nervovém systému by hlavní částí výživy matky měly být proteiny, které se nacházejí v luštěninách - sytič, čočka nebo turecký hrášek. Jak používat cizrna s GV, stejně jako o výhodách a možných nebezpečích produktu, čtěte dále.

Chemické a vitamínové složení cizrny

Výživná hodnota cizrny na 100 g:

• obsah kalorií 309 kcal, což je 19,72% denní normy;
• proteiny 20,1 g-
• tuky 4,3 g;
• uhlohydráty 46,2 g;
• dietní vláknina 9,9 g;
• voda 14 g.

Před zavedením produktu do vaší stravy musíte prostudovat jeho složení vitamín-minerál, které je uvedeno v tabulce.

Je možné cizrnu s kojením

Při kojení lze jíst luštěniny, včetně dotyčného produktu. Hlavní věc je správně přistupovat k procesu jejich zavedení do stravy.Nejlepší je, když maminka nejprve vyzkouší polévku, vaří se na zeleninovém vývaru s přídavkem fazolí a ne na bohatém masu.

Poprvé ji potřebujete pouze na snídani nebo v extrémních případech na oběd.

Při zavádění nového produktu byste měli pečlivě sledovat reakce dítěte, k nimž nejčastěji dochází 15 minut až 2 hodiny po kojení. Pokud vše proběhlo hladce, můžete tuto zeleninu začít používat jako přílohu po půl měsíci.Fazole musí být před tepelným zpracováním namočeny po dobu 10-12 hodin ve vodě..

K vaření nebo dušení můžete použít sušený nebo čerstvý hrášek, je lepší se vyhýbat konzervovaným výrobkům. Jídla s cizrnou by se neměla jíst více než dvakrát týdně.

Užitečné a škodlivé vlastnosti produktu

Dítě rychle roste a vyvíjí se, takže jeho strava, která přímo závisí na výživě matky, musí být vyvážená a musí zahrnovat velké množství bílkovin podílejících se na stavbě buněk všech orgánů a systémů, vytváření imunity.

• Hlavní výhody cizrny pro dítě jsou následující:
• zvýšit ochranné funkce těla;
• kontrola hladiny cukru v krvi;
• urychlení tvorby nervového systému, což pozitivně ovlivňuje psychomotorický vývoj;
• zlepšení trávicí funkce;
• posílení kostní tkáně díky vysokému obsahu fosforu a vápníku;
• stabilizace kardiovaskulárního systému;
• stimulace vylučování přebytečné tekutiny a žluči.

Kromě výše uvedeného jsou cizrna oceňována i tím, že na rozdíl od plodin, které s nimi souvisejí, jsou mnohem méně pravděpodobné, že způsobí zvýšenou tvorbu plynu, když budou konzumovány, bude menší riziko kolize se žaludeční kolikou.

Jakýkoli nový produkt zavedený do stravy matky může u dětí vyvolat alergickou reakci. Obvykle se projevuje svěděním, slzami, zarudnutím kůže.

Pokud k tomu dojde, musíte se poradit s lékařem a upravit jídlo a odložit známost s luštěninami o šest měsíců. Pokud žena dělá vše správně, nežádoucí účinky na tento produkt jsou obvykle velmi vzácné..

Kontraindikace

• Úplně opustit spotřebu uvažovaného typu fazole by mělo být s následujícími odchylkami ve funkčnosti matky nebo dítěte:
• dysbióza;
• špatné střevo;
• vřed;
• pankreatitida;
• cholecystitida;
• akutní dysfunkce ledvin a močového měchýře;
• individuální nesnášenlivost produktu.

Začněte kojit dítě, měli byste se nejprve postarat o svou stravu. Luštěniny ve formě cizrny mohou a měly by být zavedeny do vaší stravy, pokud neexistují kontraindikace. Tento produkt je nepostradatelným zdrojem hodnotných minerálů a vitamínů, které pomohou vašemu dítěti a matce rychle získat sílu..