Vliv hrušek na tělo kojících matek

Užitečné a škodlivé vlastnosti hrušek

Hruška, stejně jako jakýkoli potravinový produkt, má nejen prospěšné vlastnosti, ale také škodlivé vlastnosti, které mohou negativně ovlivnit tělo kojící ženy a jejího dítěte. Každá mladá matka musí být s těmito informacemi seznámena před zařazením produktu do stravy, aby se předešlo negativním důsledkům.

Pro matku

Pro mladou matku je ovoce ve stravě nezbytné. Je to hlavní zdroj různých látek, pomocí kterých můžete zlepšit stav těla během několika týdnů.. Toho je dosaženo vystavením:

• stav oběhového systému a malých cév;
• složení krve;
• imunita;
• práce s vyšší nervovou aktivitou;
• funkce trávicího traktu;
• endokrinní systém, štítná žláza a metabolismus.

Při mírném používání přináší ovoce pro matčino tělo jen dobré, výjimkou jsou případy individuální nesnášenlivosti jednotlivých složek plodu a také překročení norem spotřeby..

Pro kojence

Pro kojence není tento produkt o nic méně užitečný, vyživuje mateřské mléko těmito látkami:

• kyselina folová - zlepšuje tvorbu krve;
• karoten - ovlivňuje tvorbu vizuálního aparátu;
• B vitaminy - pozitivně ovlivňují fungování nervového systému, syntézu hemoglobinu a imunitní aktivitu;
• kyselina askorbová - různé antioxidační účinky;
• komplex různých stopových prvků - aktivovat tvorbu kosterního systému, metabolismus a činnost dalších orgánů a systémů.

Při mírném používání jsou látky, které tvoří ovoce, pro děti naprosto bezpečné. Je však běžné, že plod saturuje mateřské mléko vlákny. Stává se hlavní příčinou nadměrné tvorby plynu ve střevě a projevem koliky u dítěte.Kromě toho je třeba mít na paměti, že čerstvé hrušky v obchodech se zeleninou jsou ošetřovány různými konzervačními prostředky. Škodlivé látky často pronikají kůží do masa, což vede k pronikání toxinů do mateřského mléka.

Vlastnosti použití hrušek během období kojení

Přestože je ovoce považováno za bezpečné, mělo by být do stravy zavedeno postupně.. Tělo dítěte není připraveno na mnoho látek z potravin pro dospělé, proto byste jej neměli zneužívat. Dále bude podrobně prozkoumáno, kdy lze plod bezpečně začlenit do stravy kojící matky..

Za 1 měsíc

V prvním měsíci po narození doporučuje většina lékařů krmení dítěte výhradně mateřským mlékem. Musí se ale vyvinout v těle ženy díky jednoduchému, ale dostatečně výživnému jídlu. Protože je hruška nasyceným komplexem všech druhů sloučenin a aromatických látek, nedoporučuje se zařadit do nabídky v prvním měsíci krmení. V prvním měsíci je však možné použít hruškový kompot vyrobený ze sušeného ovoce.

Za 2 měsíce

Od druhého měsíce prochází tělo dítěte mnoha změnami, jeho trávicí systém se stává dokonalejším. To však nestačí na to, abychom se vypořádali s mnoha neznámými látkami. Proto v této fázi se ovoce kojícím matkám stále nedoporučuje. Pokud však chcete diverzifikovat stravu, je povoleno několik plátků ovoce.Současně je nutné jej očistit od kůry a horní vrstvy buničiny. Často se hromadí všechny druhy toxinů, které pocházejí z půdy nebo při ošetřování stromů. Pokud dítě nezpůsobuje koliku nebo alergie, je povolena denní konzumace hrušek, ale ne více než několik plátků denně.

Ve 3 měsících

Ve třetím měsíci krmení nebezpečí koliky zmizí, takže hrušku můžete bezpečně přidat do stravy. Ovoce používejte čerstvé, v malých porcích. Pokud jste jedli ovoce dříve a dítě na něj nemá alergie, od třetího měsíce můžete jíst 1 ovoce denně. Je zakázáno jíst konzervované nebo pečené ovoce.

Ve 4 měsících

Pokud po jídle čerstvé hrušky kojící ženy tělo dítěte reagovalo pozitivně na plod, od čtvrtého měsíce můžete také zahrnout různé ovocné pokrmy. V tuto chvíli je nejlepší vyzkoušet pečenou hrušku, džemy, zavařeniny a další, včetně konzervovaného ovoce. Současně si musí mladá matka vždy pamatovat, že ve své stravě by nemělo převládat sladké ovoce.

Pravidla pro konzumaci hrušek

Při používání ovoce je třeba mít na paměti, že jeho použití musí být doprovázeno prováděním přísných pravidel. Patří sem nejen dodržování denní normy, ale také metody zpracování plodu. Nezapomeňte na kombinaci hrušek s jinými potravinami.

Denní sazba

Každý den potřebuje kojící žena jíst asi 400 g všech druhů ovoce. To však neznamená, že s hruškou můžete zcela uspokojit denní potřeby těla. Bez poškození zdraví dítěte může kojící matka denně konzumovat až 150 g ovoce (1 průměrné ovoce).. Zároveň to nestojí za to ji denně konzumovat, aby bylo tělu poskytnuto vše potřebné, plod by neměl být konzumován více než 2-3krát týdně. Toto pravidlo platí pouze v případě, že dítě na ovoce reaguje pozitivně..V případě alergií, kolik a jiných poruch trávení, kojení je zakázáno používat.Při konzervovaných hruškách není norma vyšší než 150 g a zároveň může být konzumována nejvýše 2krát týdně. Pokud jde o džemy a džemy, situace je poněkud jiná. V den těchto sladkostí můžete jíst nejvýše 5 polévkových lžic, které se do jídla zavádějí postupně a v malých porcích (1 až 2 lžičky L. denně)

Obecná pravidla pro bezpečné používání hrušek během kojení:

Horké metody vaření

Za nejužitečnější se považuje čerstvá hruška, na jejím základě je také možné vařit některá jídla. Nejbezpečnější věc je pečené ovoce - v tomto případě je třeba jídlo vařit bez kořeněných přísad (např. Skořice nebo kardamom) a dalších sladidel.

Můžete také vařit sušené ovoce, které je perfektní, jako nezávislé jídlo pro uspokojení hladu a voňavé základny pro výrobu kompotů. Nejběžnějšími hruškami jsou džemy a konzervy., ale při jejich přípravě je nutné sledovat množství cukrů. Doporučuje se snížit jejich koncentraci na polovinu z předpisu.

Kombinace s jinými výrobky

Při krmení dítěte se nedoporučuje kombinovat hrušku s jakýmkoli jídlem. Čerstvé ovoce se musí jíst jako nezávislé jídlo bez koření a jiných věcí. Pokud jde o konzervované ovoce, lze jej použít jako doplněk k pečení (ovesné a sušenkové sušenky, bagely atd.), Toto pravidlo platí také pro všechny druhy džemů a konzerv.

Možné kontraindikace a vedlejší účinky

Hruška je považována za bezpečné ovoce, užitečné pro udržení zdraví matky a jejího novorozeného dítěte.Ale z jeho použití v HS je třeba odmítnout:

• když je novorozenec mladší než 3 měsíce;
• pokud dítě trpí kolikou;
• v případě diatézy dítěte;
• s dalšími projevy alergických reakcí u dítěte.

Pro tělo mladé matky je plod nebezpečný pouze v případě individuální nesnášenlivosti jednotlivých složek. Pokud však kojící žena zneužívá hrušku, ovoce může nepříznivě ovlivnit dítě.

• V takovém případě může dítě zažít:
• kožní vyrážka;
• svědění;
• zarudnutí těla;
• všechny druhy zažívacích potíží.

Hruška není jen voňavé a chutné ovoce, ale také skladiště všech druhů vitamínů, minerálů a živin. Je to jeden z prvních, který byl zařazen do stravy kojeneckých a doplňkových potravin, ale mělo by to být prováděno s velkou opatrností a v malých porcích. Kromě toho je první 2-3 měsíce krmení pro mladou matku nežádoucí, jinak se nedá kolikám u dítěte zabránit. To musí brát v úvahu všechny matky, které si v budoucnu přejí zabránit zdravotním problémům dítěte.