Mohou být dány maliny kojící matce

Užitečné vlastnosti malin jsou známy již od starověku, takže není divu, že dnes se kultura pěstuje v chatkách za účelem získání chutných a zdravých bobulí. Jaký je jejich přínos a jak je pro ženu správné jíst ovoce během kojení dítěte - přečtěte si dále.

Chemické a vitamínové složení

Asi 90% z celkového objemu malinového ovoce je voda. Ovšem kromě toho obsahují bobule glukózu, sacharózu, fruktózu, esenciální puriny, dusíkaté látky, organické kyseliny (zejména salicylové, citronové, jablečné a listové), karoten, měď, železo, draselné soli, vitaminy P, PP , C, E, skupiny B (B1, B2, B6), z nichž každá má určitý pozitivní vliv na tělo:

  • kyselina listová, železo a měď mají příznivý účinek na procesy tvorby krve v těle;
  • karoten se podílí na syntéze vitaminu A, který zase ovlivňuje metabolické procesy v proteinech a normalizaci zraku;
  • draslík zvyšuje odvádění moči a zlepšuje stav kardiovaskulárního systému;
  • Vitaminy B se účastní metabolických procesů a hrají důležitou roli při tvorbě bílkovin;
  • vitamin E podporuje metabolismus tuků;
  • vitamin PP poskytuje normální průběh biologických oxidačních procesů.

Užitečné je nejen složení malinových bobulí, ale také základní složky listů, květů, výhonků a dokonce i kořenů rostliny, takže z nich jsou často připravovány infuze, odvary a čaje pro různé problémy..

Užitečné a škodlivé vlastnosti

Všechny uvedené prospešné vlastnosti malin jsou pouze začátkem jeho pozitivních vlastností.. Při sklizni bobule na zimu je hlavní důraz kladen na antimikrobiální a antipyretické schopnosti rostliny, což je důležité zejména při hromadném šíření virových onemocnění a nachlazení.

  • Kromě toho ovoce, výhonky a dokonce i listy rostliny mohou mít na lidské tělo následující účinky:
  • přispívají ke stabilizaci trávicího procesu a odstraňují problémy se zácpou, a to iu kojících matek;
  • aktivují regenerační procesy v těle, čímž způsobují rychlé hojení poškozených tkání a účinnou obnovu krve;
  • přispívají k rychlému hubnutí po porodu, protože malinové plody obsahují minimálně kalorií;
  • posiluje krevní cévy a snižuje hladinu cholesterolu;
  • normalizovat chuť k jídlu;
  • odstranění bolesti břicha a snížení nevolnosti;
  • normalizovat stav pokožky (zejména zlepšit pleť);
  • obnovit normální hormonální hladiny těla;
  • pomozte se zbavit průjmu, pro který stačí připravit odvar na základě listů rostliny.

Bohužel, navzdory všem naznačeným výhodám zimních přípravků nebo čerstvého malinového ovoce, nápojů a džemu z něj může mít některé negativní důsledky konzumace. Nejprve mluvíme o lidech, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím nebo kteří mají individuální nesnášenlivost na složky rostlin (například kyselina salicylová). Kromě toho může velké množství konzumovaných bobulí komplikovat stav dny a nemocí ledvin, nemluvě o akutní formě gastrointestinálních onemocnění, která se vyskytují také u mladých matek.

Je důležité!Pokud je to možné, měla by se lehká strava nejprve zavést do stravy kojící ženy a teprve poté se začít používat červené a jiné světlé bobule nebo ovoce.

Mohu používat maliny při kojení

Odpověď na tuto otázku závisí na věku dítěte a délce laktace. Jakýkoli potravinový produkt v této době bude mít definitivní účinek jak na tělo matky, tak na nově se objevující tělo dítěte, a v prvních měsících jeho života bude tento účinek mnohem znatelnější než po šesti měsících aktivního kojení, což by každá matka měla rozhodně zvážit.

Vliv na laktaci

Mnoho žen důvodně uvažuje malinový čaj přirozený způsob, jak zvýšit produkci mateřského mléka, je hlavně pít nápoj v teplé formě a 30-50 minut před tím, než se dítě aplikuje na prsa. Zároveň nestojí za to zneužívat infuzi a stačí vypít 1-2 šálky tekutiny denně, třikrát až čtyřikrát za sedm dní.



Je lepší si připravit nápoj sami, používat pouze čerstvé ovoce a vyhýbat se umělým konzervantům nebo přísadám. Kromě toho by každá nová porce čaje měla být čerstvě uvařena, protože dlouhodobá infuze produktu může zkazit a neměli byste ji zahřívat..

Víš??Kromě tradičních červených a žlutých malin se dnes nacházejí i fialové maliny. První taková kultura byla vyšlechtěna v roce 1893 křížením černých a červených odrůd.

Pokud vám běžné listy v páře nevyhovují, můžete přidat infuzi do obyčejných listů černého čaje, ale pouze bez chemických složek, jako jsou umělé příchutě. Balené čaje zde nebudou fungovat, ale přírodní listové odrůdy budou velmi užitečné.

Silné sladování hotového nápoje není nutné, protože u plodů malin a ještě více v džemu z nich již existuje dostatek sladkosti, která nevyžaduje použití další dávky cukru..

Při krmení tříměsíčního dítěte nebo staršího dítěte můžete do malinového čaje přidat citron, což dokonale posiluje antivirové a protizánětlivé účinky malin na těle matky. Malinový citronový nápoj, který spolu s mlékem přichází k dítěti, pomáhá posílit jeho tělo, což je zvláště důležité v chladném období.

Současně nezapomeňte, že každá z dalších složek malinového čaje by měla být podávána střídavě, pečlivě studujte reakci dítěte na tyto přísady. Zvýšené množství mléka pro HB nemůže zaručit úplnou absenci alergických projevů, miminko se navíc nemusí líbit změněné chuti výživy..

Vliv na dítě

Účinek malin na tělo dítěte je podobný účinku bobulí na zdraví matek, je však důležité zvážit větší tendenci dětí k alergickým projevům. Proto, aby bylo možné získat z čaje pouze užitek, je důležité použít při jeho vaření odměřené množství bobulí..

Ošetřovatelka může čerstvě jíst nejenom hrst malin denně, v počátečních fázích rozdělit tuto částku na několik porcí (konzumují se během dne).

K přípravě nápoje můžete samozřejmě použít trochu více surovin, ale v tomto případě musíte jeho množství postupně zvyšovat (až na 100–150 g denně), abyste zabránili vyrážce nebo diatéze dítěte..

Po jídle čerstvých bobulí je lepší krmit dítě nejdříve o hodinu později a pokusit se vybrat ranní hodiny. V tomto případě budete mít čas pozorovat reakci drobků na nový produkt, který nelze říci o nočním kojení: matka i dítě budou spát a jakékoli vedlejší účinky se mohou projevit až ráno..

Víš?? Fyziologicky zdravá žena může pokračovat v kojení dítěte do 5–6 let, ale většina odborníků doporučuje pobyt v jednom a půl nebo dvou letech..

Kontraindikace

  • Navzdory mnoha pozitivním recenzím o prospěšných vlastnostech malinového ovoce by měl být každý, kdo trpí těmito problémy, opatrný při konzumaci tohoto produktu:
  • vysoká hladina cukru v krvi;
  • dna;
  • problémy s ledvinami a močovými cestami;
  • vředy a gastritida.

Kromě toho by ženy během laktace neměly používat koncentrovanou šťávu z bobulí, která může být nahrazena ovocnými nápoji, čajem nebo všemi druhy infuzí na základě ovoce, listů nebo výhonků..

Jak vidíte, použití malin během kojení je povoleno, ale abyste se vyhnuli možným negativním důsledkům, měli byste se ujistit, že neexistují kontraindikace a nezneužívat bobule, snažit se pít a méně konzumovat čerstvé ovoce..

Podíl na sociálních sítích:
Vypadá to takto