Mohou být maliny těhotné

Lidé nepochybují o výjimečnosti prospěšné vlastnosti malin jak pro prevenci, tak pro léčení mnoha nemocí. Během těhotenství je však ženské tělo obnoveno a musí pečlivě přizpůsobit svou výživu, aby neměla negativní vliv na vyvíjející se plod. Tento článek se zabývá tím, jak jíst maliny během těhotenství, proč to můžete nebo nemůžete udělat.

Nutriční hodnota

Energetická hodnota bobule je následující (na 100 g):

  • obsah kalorií: 46 kcal;
  • proteiny: 0,8 g;
  • tuky: 0,5 g;
  • uhlohydráty: 8,3 g.

Maliny se dlouho používají k léčbě nachlazení. Tyto bobule obsahují vitaminy A, B, C, E, obsahují také velké množství vlákniny, kyseliny listové a mastných kyselin. Z chemických prvků je přítomno železo, měď, draslík, jód.

Je důležité! Během tepelného zpracování - jak při výrobě džemu, tak při zmrazování - maliny neztrácejí své prospěšné vlastnosti.

Mohu během těhotenství jíst maliny?

Každý z trimestrů těhotenství je charakterizován různými změnami v těle. Je nutné pečlivě sledovat stravu a jíst pouze „správné“ produkty pro daný čas těhotenství, aby nedošlo k poškození těla.

V raných fázích

V prvních týdnech těhotenství nemůžete pít odvar a čaj z listů a jíst malinový džem. Rostlina obsahuje kyselinu salicylovou, která může mít vliv na plod. Placenta stále není chráněna a tvorba tkáňových buněk může být narušena.

Kromě toho může tato chemická sloučenina způsobit kontrakce děložních svalů, což může vést k odmítnutí embrya - možné potrat. Pokud opravdu chcete, můžete v raných fázích jíst několikrát týdně hrst čerstvých bobulí. Železo a kyselina listová, které obsahují, snižují riziko anémie a napomáhají správnému vývoji nenarozeného dítěte..

Víš?? Světovým lídrem v pěstování malin je Rusko. Zde se ročně vyprodukuje až 200 tisíc tun bobulí..

V trimestru II

V polovině těhotenství není negativní účinek odvarů a infuzí na vyvíjející se plod tak velký. Tyto nápoje můžete postupně vařit a pít. Mají dobrý vliv na fungování gastrointestinálního traktu, normalizují krevní tlak a uklidňují nervový systém..



Bobule s přínosy pro tělo lze jíst každý den, ale postupně, protože existuje riziko alergické reakce na ně. Před užitím je lepší se poradit se svým lékařem. Některé matky věří, že alergie lze přenést na dítě, ale vědci dokázali, že tomu tak není..

V pozdních termínech

Doporučené čtení

V jaké formě použít

Forma použití malin v těhotenství se může lišit - čerstvé bobule nebo džem, infuze a odvary, čaje a kompoty. Sloučeniny rostlinných částí s vodou jsou nejvhodnější během těhotenství, protože nezpůsobují alergie a mohou být podávány v různých koncentracích.

Malinový čaj s citronem

Přečtěte si více

Compote

Během těhotenství nepoužívejte malinový kompot v širokém slova smyslu. Spíše je to ovocný nápoj nebo lehká infuze na bobulích této rostliny. Nápoj lze připravit zpočátku v nízké koncentraci nebo před použitím zředit..

Je důležité! Je lepší připravovat malé nápoje každý den nebo každý druhý den, takže vždy používejte čerstvý kompot, nikoli zahřívaný z chladničky.

I pro toto jídlo neexistuje shoda mezi lékaři - pro veškerou užitečnost malin byste ji neměli zneužívat, protože je možné mít alergii a negativní účinek na chronická onemocnění, a proto je jako u všech jídel během těhotenství nutnost umírněnosti. Chcete-li uhasit žízeň a vychutnat si chuť v trimestrech II - III za den, můžete vypít 2-3 šálky slabého kompotu, nikoli z ledničky.

Nápoj se připravuje takto: hrst čerstvých nebo sušených malin se umístí do litru vroucí vody a vaří se na mírném ohni po dobu 2-3 minut a nízko po dobu dalších 5 minut. Poté se nádoba s kompotem přikryje a trvá na 15–20 minutách. Můžete přidat špetku cukru.

Malinová odvar

Odvar s léčivými vlastnostmi z listů rostliny se používá ve třetím trimestru, kdy se již porod očekává. To tóny, uklidňuje a umožňuje soustředit se na nadcházející proces mít dítě.

Pokud je to již 40. týden těhotenství, pak může být vývar opilý - to může pomoci zahájit kontrakce. V předchozích týdnech je dobré tento nápoj brát s chladem nebo mírně zahřátým.

Vývar se provádí takto: Lžíci nasekaných suchých listů, malých větví a tenkých stonků se nalije do 0,5 litru vroucí vody a směs se vaří asi 8 minut. Poté se vývar zfiltruje a ochladí. Můžete vypít malý šálek 2-3krát denně.

Kontraindikace

Maliny, jídla a nápoje z něj nejsou vhodné pro každého, protože každý organismus je individuální.

  • Hlavní kontraindikace použití částí této rostliny jsou:
  • akutní onemocnění gastrointestinálního traktu - gastritida, žaludeční vřed nebo duodenální vřed;
  • některé nemoci genitourinárního onemocnění - urolitiáza, pyelonefritida;
  • onemocnění jater;
  • dna a další nemoci kloubů;
  • alergie na bobule nebo jiné části rostliny.

Víš?? První maliny našli průkopníky ze starověkého Říma, kteří objevili houštiny této kultury na ostrově Kréta. Stalo se to ve III. Století před naším letopočtem..

Jak ukládat

Čerstvé maliny nelze skladovat dlouho, protože tento bobule je velmi něžná a snadno zranitelná.. Několik dní po odběru nebo nákupu může být uchováván v lednici v plastovém obalu, pečlivě rozložen do 3-4 vrstev. Větší počet vrstev povede k tlaku na spodní vrstvy a uvolnění bobulové šťávy.

Čaj se vypije ihned po přípravě, kompot bude stát v lednici na den nebo dva, vývar lze zahřát další den.

Také zjistit
Je možné, aby kojící matka měla maliny Je užitečné pochopit, že pro tělo těhotné ženy se doporučuje, aby byly všechny produkty podávány pouze čerstvé a ve vysoké kvalitě, takže je lepší neskladovat, ale vařit v malých dávkách pro včasné použití..

Nejdelší trvanlivost všech malinových produktů je marmeláda. Tato sladká hustá hmota byla dlouho považována za všelék na nachlazení..

Džem může nahradit čerstvé bobule v kompotu nebo čaji. Takový produkt můžete skladovat 1-2 roky ve spíži nebo v suterénu.

Těhotná žena se stává vrtošivější a náročnější, protože se v ní vyvíjí nový život. A to vyžaduje obrovskou koncentraci úsilí celého organismu. Mírné používání různých částí malin v různých obdobích těhotenství pomůže budoucí matce v dobré náladě, bude v náladě a předá nenarozenému dítěti pouze pozitivní věci..

Podíl na sociálních sítích:
Vypadá to takto