Voda s limetkou: výhody pro hubnutí, recepty

Moderní rytmus života nás nutí hledat způsoby, které by pomohly udržet dobré zdraví bez trávení času a úsilí. Odborníci doporučují použití různých preventivních opatření, která by měla být pravidelná a účinná. Voda s limetkou označuje jednu ze způsobů, jak stabilizovat aktivitu metabolických procesů v těle.

Výhody a poškození vápenné vody

Vápno je jedním z plodů, které patří do rodiny citrusů, a také stojí na stejné úrovni vedle citronu a citronu. Vápno se objevilo na základě nejstarší citrusové citrony. Pro mírně odlišné složení od citronu je vhodnější pro přípravu citrusové vody vápno.

Citrusy rostou na malých stromech, preferují půdu vlhkých subtropů, dozrávají po celý rok. Vápno se tradičně začíná na konci období dešťů, plody se sklízejí po dobu 10 měsíců.

Citrusy jsou malé poloválné plody, které se mohou natahovat až do 5 - 8 cm. Peelingová barva je výraznou vlastností limetkového ovoce. Má světle zelený nasycený odstín, který se při zralí nezmění. Buničina uvnitř vápna je lehká a šťavnatá. K přípravě limetkové vody použijte šťávu, kůru nebo kousky buničiny.

Výhody vápna s vodou lze diskutovat z hlediska stabilizace vodní rovnováhy v těle. Hladina vody 60 - 70%, která obsahuje jakékoli lidské tělo, musí být neustále doplňována každý den.

Příznivé vlastnosti vápenné vody byly prokázány časem. Vědci tvrdí, že při pravidelném používání má voda řadu pozitivních účinků na tělo:

• Stabilizuje, zlepšuje trávicí procesy. Faktem je, že vysoký obsah kyseliny askorbové, kyseliny citronové podporuje intenzivní sekreci slin, což pomáhá rozkládat částice jídla. To zlepšuje procesy asimilace prvků a také podporuje aktivní eliminaci toxinů po trávení;
• Zlepšuje strukturu pokožky. Tento typ vlivu je spojen s normalizací vodní rovnováhy, což je zvláště důležité pro pokožku. Zvlhčení zevnitř je důležitou podmínkou péče o pleť. Flavonoidy a vitamín C přispívají k aktivaci produkce kolagenu a elastinu, které jsou zodpovědné za udržování mladistvé pokožky;
• Snižuje vývoj onemocnění srdce a cév. Draslík a související prvky pomáhají snižovat vysoký krevní tlak, stabilizují průtok krve. To zase zabraňuje stagnaci krve a tvorbě aterosklerotických plaků. V důsledku neustálého doplňování vodní rovnováhy se zvyšuje elasticita krevních cév, zatímco riziko prasknutí se snižuje;
• Zmírňuje zánětlivé procesy na buněčné úrovni. Vitamín C a makro prvky lipové buničiny pomáhají redukovat vývoj procesů, které destabilizují obranný systém. Voda s limetkou je určena pro použití v období chladu;
• Pomáhá udržovat normální hmotnost na stejné úrovni. To je možné díky skutečnosti, že nápoj pomáhá metabolickým procesům. Jsou odpovědné za koordinovanou práci při vstřebávání živin a současném odstraňování škodlivých látek..

Poškození vody vápnem může být možné v případech, kdy je použití citrusů kontraindikováno. Kyseliny mohou negativně ovlivnit zvýšenou kyselost žaludku a dráždit jeho stěny během exacerbace vředů nebo gastritidy. Pankreas během výroby žaludeční šťávy může být zapálen v důsledku nadměrné expozice vitaminu C v tekuté formě.

Jak vyrobit vodní vodu

Chcete-li připravit vodu s limetkou, musíte si vybrat zralé ovoce. Měkké nebo přezrálé citrusy uvolní málo tekutin.

Příprava vápenné vody nevyžaduje vaření nebo zahřívání. Voda na pití by měla být převařena a chlazena: mnoho hospodyňek ji před použitím vychladí umístěním nádoby, ve které připraví nápoj na polici chladničky na 30 - 40 minut.

Recepty na limetovou vodu

Mezi různými recepty existují různé možnosti. Další komponenty zvyšují užitečnost tekutiny a rozšiřují seznam účinků na tělo..

Voda s limetkou a zázvorem

Přidání kořene zázvoru saturuje vápennou vodu s dalšími výhodami:

• při hubnutí;
• zmírnit příznaky běžného nachlazení;
• normalizovat trávení.

Na 1 vápno vezměte asi 100 g zázvorového zázvoru, 500 ml vody. Nasekaná dužina, zázvor a vymačkaná šťáva se nalijí vodou, trvají na tom asi 2 hodiny. Nápoj se užívá podle zavedeného schématu, zředí se vodou nebo se přidá sladidlo podle chuti.

Voda s limetkou a medem

Přidáním medu do limetkové vody je nápoj chutnější a zdravější. Je opilý pro poruchy trávení, zácpu a rozvoj srdečních a cévních onemocnění. Med se přidává podle chuti k připravené tekutině, zatímco se musí zcela rozpustit.

Vápno s pomerančem

Míchání chutí a vlastností citrusových plodů nejen zlepšuje chuť vody s limetkou, ale také zvyšuje výhody užívání.

K přípravě limetkové vody s pomerančem použijte kůru a citrusovou šťávu. Zralé ovoce se nalije vroucí vodou, aby se zvýšil výtěžek šťávy, a poté se buničina úplně vymačká. Šťávy z obou plodů se smíchají, přidají do kůry a nalijí se vodou. K tomuto nápoji se přidává cukr podle chuti. Obvykle se používá k uhasení žízně. Sklenice nebo skleničky jsou zdobeny cukrem, plátky pomeranče, doplněné kostkami ledu.

Kolik vody mohu pít s limetkou?

Zlepšení aktivity tělesných systémů je možné při pravidelném denním příjmu 1,5 - 2 litrů tekutiny. V tomto případě by měla být čerstvě připravena voda s limetkou.

Použití vody s vápnem pro hubnutí

Citrusová okyselená voda má jedinečné vlastnosti, které přispívají k hubnutí. Tato technika pracuje při léčbě normalizace procesů v těle:

• Voda s limetkou, která se ráno vypije, spouští začátek trávicího systému. Po odběru okyselené vody se aktivuje činnost slinných žláz. To znamená, že tělo je připraveno k prvnímu jídlu: přijaté prvky budou snadno absorbovány;
• Příjem vody vápnem po celý den pomáhá aktivněji spalovat příchozí uhlohydráty, což pozitivně ovlivňuje hubnutí..

Recept na vodu s limetkou na hubnutí lze změnit podle preferencí chuti: přidává se nejen med, zázvor, ale také skořice jako koření, což zvyšuje výhody užívání.

Kontraindikace

Když vezmeme v úvahu příznivé vlastnosti vápenné vody, neměli bychom zapomenout na přímé kontraindikace:

• vyloučit příjem se zvýšenou kyselostí žaludku;
• vápenná voda je kontraindikována během těhotenství a kojení kvůli riziku alergické reakce;
• je také zakázáno během dehydratace;
• kontraindikace platí také pro zánět močového měchýře, protože plod má diuretickou vlastnost, která může být škodlivá u některých nemocí, které vyžadují speciální diuretika.

Závěr

Voda s limetkou je recept, který pomáhá udržovat mladistvou pokožku a hladinu vodní rovnováhy při správném a systematickém příjmu. Nápoj se snadno připravuje, nevyžaduje nadměrné úsilí a dodatečné náklady.

Recenze