Malina: výhody a poškození těla

Maliny jsou oblíbeným plodem mnoha dětí i dospělých. Konzumuje se čerstvé a konzervované a sušené ovoce a listy jsou cennou léčivou surovinou. Složení a vlastnosti použití rostliny v lidovém léčitelství, včetně kontraindikací pro použití a poškození, jsou popsány níže.

Chemické složení malin

Plody tohoto keře mají různou velikost, barvu a tvar, v závislosti na odrůdě. Liší se chutí díky různým množstvím kyseliny..

V průměru je chemické složení 100 g bobule následující:

  • 1,2 g proteinu;
  • 0,7 g tuku;
  • 11,9 g uhlohydrátů;
  • 1 - 2% organických kyselin (citronová, jablečná, vinná atd.);
  • 29 mg fosforu a 25 mg vápníku;
  • 22 mg hořčíku a 151 mg draslíku;
  • 0,7 mg železa a 0,4 mg zinku;
  • 0,7 mg manganu a 0,1 mg mědi.

Složení vitamínu 100 g ovoce je velmi rozmanité a zahrnuje (v% denní normy):

  • 44% vitamin C;
  • 10% vitamín K;
  • 5% kyseliny listové;
  • 4% vitaminu E;
  • 3% vitamínů B6, B3 a B5;
  • 2% vitamínů B1 a B2;
  • 1% vitaminu A.
Víš?? Květ rostliny je snížen, takže včely mohou sbírat med za pěkného letního deště..

Výhody a použití malin v tradiční medicíně

Tradiční medicína v budoucnu hojně využívá čerstvé, sušené a sklizené bobule k léčbě mnoha chorob..

  • Malina má na lidské tělo následující účinky:
  • mikiny;
  • protizánětlivé;
  • antiseptický;
  • antipyretický;
  • expektorant;
  • antiemetikum.

Jeho vlastnosti spočívají v používání výrobku muži, ženami a dětmi.

Při léčbě nachlazení

S virovými a nachlazeními hraje důležitou roli diaforická vlastnost rostliny. Ovoce obsahuje přírodní salicyláty, jejichž účinek je založen na působení aspirinu. Aby se zabránilo dehydrataci nadměrným pocením, je nutné pacientovi poskytnout dostatečné množství tekutiny.

Použijte tyto prostředky založené na malinách:

  • infuze sušeného bobule, pro které 2 lžíce. l suroviny se nalijí 1 polévková lžíce. vroucí vodou a trvat na 20 minut. Poté se filtrovaný nápoj vypije 2-3krát denně horký.;
  • maliny s mlékem a medem, proč jsou vhodné čerstvé nebo strouhané bobule s cukrem, 1 polévková lžíce. l který by měl být smíchán se stejným množstvím medu a másla. Pak musíte nalít 30 g vodky a 1 polévková lžíce. teplé mléko. Takový terapeutický nápoj se v noci vypije, poté se pacient silně potí;
  • sušené maliny lze míchat s limetkou, a poté vařit vroucí vodou (1 lžíce l. směsi na 1 lžíci vody) a trvat na 20 minutách. Po namáhání se lék vypije horké 3-4krát denně po 0,5 šálku.


Je důležité! Mikiny by se neměly opít, než vyjdou ven, nezapomeňte jít spát.

Pro hubnutí

Kyselina jablečná obsažená v malinách je důležitou součástí metabolických procesů v těle a urychluje spalování tuků. Vysoké procento vlákniny zajistí nepřetržitou funkci střev a diuretický a diaforický účinek má čistící účinek. Pro hubnutí se bobule konzumují čerstvé nebo nízkokalorické dezerty se připravují z nízkotučných mléčných výrobků bez cukru..

Proti bobtnání malin

Kvůli výraznému diuretickému účinku má rostlina antiedematózní účinek. Můžete jej použít, pokud edém není výsledkem vážné choroby. V případě přetrvávajících potíží se poraďte s lékařem a maliny používejte pouze jako adjuvans.

Pro kardiovaskulární systém

Antokyany, které dodávají bobulím červenou barvu, posilují svalovou tkáň srdce, krevní cévy a kapiláry, brání rozvoji aterosklerózy, kyselina listová a vitamin C normalizují krevní tlak a snižují hladinu cholesterolu. Draselné soli pomáhají snižovat arytmie a odstraňují nervové napětí.

Pro zažívací trakt

Vláknina zlepšuje pohyblivost střeva a zabraňuje vzniku zácpy, zvyšuje produkci zažívacích šťáv. Organické kyseliny účinně snižují počet patogenních bakterií, čímž brání rozvoji střevních infekcí.

Pro nervový systém

Přítomnost mědi umožňuje použití bobulí ve stresových situacích a nervózním vzrušení, značné zátěži ve škole nebo v práci.

Kocovina syndromu

Zrychlením metabolismu a účinným odstraněním kapaliny maliny uvolňují syndrom kocoviny a očistí tělo toxinů. Můžete použít čerstvé bobule nebo džus, stejně jako čaj ze suchých listů.

Použití malin u žen

Malina se široce používá v kosmetologii, stejně jako v gynekologii a porodnictví..

K čištění pleti

Struktura bobule s malými kostmi umožňuje vyrábět z ní prostředky pro exfoliaci zastaralých buněk a v boji proti celulitidě. Masky s malinami a jogurtem - oblíbený nástroj pro vyhlazení vrásek. Kromě toho použití šťávy dodává pokožce pružnost, zatímco vlasy jsou lesklé a svěží.

Gynekologie

Čaj vyrobený z čerstvých nebo sušených malin usnadňuje bolestivou menstruaci a normalizuje jejich harmonogram a zmírňuje často související příznaky (nevolnost, otoky, stres). Ve východní medicíně je rostlina považována za účinnou při léčbě neplodnosti. Během těhotenství pomáhá mírná konzumace ovoce s toxikózou.

Je důležité! Vysoké hladiny kyseliny salicylové mohou způsobit nežádoucí kontrakce dělohy, proto použijte maliny u svého lékaře..

Použití malin u mužů

Složky rostlin mohou zlepšit sexuální funkce, zvýšit produkci testosteronu a zlepšit kvalitu spermií. K léčbě neplodnosti se používají čerstvé bobule, čaje a infuze. Produkt ovlivňuje prostatu, zmenšuje jeho velikost.

Použití malin pro děti: vlastnosti

Pro zdraví dětí bude zvláště důležitá protizánětlivá a posilující srdce a krevní cévy rostliny a její použití při anémii. Malinové nápoje také zklidní vzrušující dítě a čerstvé bobule jsou dobré pro teenagery, kteří jsou náchylní k depresi.

Výrobek je uváděn do dětské výživy od prvního roku. Poprvé dají jeden bobule k jídlu a během dne sledují stav dítěte. Denní dávka se postupně zvyšuje. Pokud se objeví příznaky alergie, opakujte postup až po několika měsících.

Kontraindikace a možné negativní důsledky

  • Kontraindikace pro použití přípravku jsou následující nemoci:
  • exacerbace gastritidy a vysoká kyselost;
  • peptický vřed žaludku a dvanáctníku;
  • urolitiáza a onemocnění ledvin.

Pokud lékař předepsal léky na ředění krve, měla by být rostlina také vyloučena z potravy, protože přispívá k jejímu zahušťování Berry může u dětí i dospělých způsobit alergickou reakci..

Víš?? Latinské jméno rostliny Rubus idaeus je spojeno se jménem dcery krétského krále Idy, který poškrábal ruce na keři a její krev malovala lesní plody červeně.

Jak si vybrat ten správný bobule: druhy malin

Vysoce kvalitní maliny by měly být suché a celé, mít atraktivní charakteristickou vůni a jasnou barvu. Uchovává se v chladničce pouze 1–2 dny a myl by se myl pouze těsně před použitím.

Na prodej najdete odrůdy různých barev: červená, žlutá a téměř černá. Černí mají zvýšené množství antioxidantů, zatímco žluté obsahují méně barevných pigmentů a je méně pravděpodobné, že způsobí alergie. Žluté odrůdy také obsahují více kyseliny listové, což je dobré pro těhotné ženy..

Maliny jsou užitečné při prevenci a léčbě mnoha nemocí v lidském těle. Používejte léčivé části rostliny v souladu s výše uvedenými opatřeními.

Podíl na sociálních sítích:
Vypadá to takto