Jaký je obsah kalorií v černých hroznech?

Hrozny jsou zdravé bobule bohaté na vitamíny, které obsahují mnoho stopových prvků a antioxidantů. Takový produkt je užitečný pro děti i dospělé. Bobule je velmi užitečná, ale přesto byste měli být opatrní při konzumaci bobule a lidí, kteří dodržují speciální lékařskou dietu, protože obsah kalorií v černých hroznech je poměrně vysoký.

Obsah kalorií v černých hroznech

Chemické složení

Takové bobule jako hrozny mohou být konzumovány i se semeny, protože obsahují mnoho užitečných stopových prvků.

Tmavé hrozny obsahují více antioxidantů a po vysušení si také zachovávají své prospěšné vlastnosti a 80% vitaminů.

Jeho složení obsahuje následující prvky:

• pektiny;
• zinek a hořčík;
• kyseliny - jablečná, vinná, citronová;
• Vitaminy B;
• prospěšné enzymy;
• Vitamin C
• železo a draslík;
• Vitamin A
• Kakhetiny a taniny jsou cennými antioxidanty;
• fytosteroly;
• éterické oleje;
• vitamín K;
• molekuly vody - až 80%.

Díky vyváženému složení plnému stopových prvků a vitamínů mají černé hrozny léčivé vlastnosti.

Užitečné vlastnosti černých hroznů

Černé bobule mají celý kaleidoskop léčivých vlastností:

• normalizuje činnost srdečního systému;
• zabraňuje rozvoji onkologických formací;
• reguluje fungování vaskulárního systému;
• má antisklerotický účinek;
• indikováno pro choroby trávicího traktu;
• posiluje a posiluje imunitní systém;
• účastní se čištění jater;
• zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi;
• pomáhá obnovit tělo;
• zlepšuje fungování krve;
• podílí se na akumulaci vitamínu C;
• snižuje kyselost žaludeční šťávy;
• užitečné pro bronchiální astma;
• normalizuje srdeční frekvenci;
• indikováno pro respirační onemocnění;
• normalizuje tlak;
• odstraňuje toxické sloučeniny a strusky;
• zvyšuje tón celého těla.

Díky skladě léčivých vlastností Vinograd jemně obnovuje tělo, zlepšuje činnost vnitřních orgánů a podporuje rychlé zotavení po fyzické námaze a stresu.

Calorie Grape

Obsah kalorií se mění s různými typy zpracování

Obsah kalorií se liší v závislosti na rozmanitosti bobulí. V některých bude více kalorií, v jiných - o něco méně. Průměrně v černé barvě - od 60 kcal do 72 kcal na 100 g.

Nezapomeňte, že kalorií v černých hroznech se množí, pokud je produkt tepelně ošetřen nebo sušen na slunci nebo ve speciální sušárně..

Sušené rozinky jsou tedy velmi kalorické, obsahují 264 kcal na 100 g.

Čerstvé černé hrozny mají nižší obsah kalorií: pouze 62 kcal na 100 gramů. Nejméně výživné jsou tmavé odrůdy bobulí s jámami a vysokou kyselostí.

Norma použití a kontraindikace

Mono-dieta založená na hroznech je pro zdraví velmi škodlivá, protože může v těle způsobit přebytek vitaminu P.

Je nutné sledovat množství jedl, aby nedošlo k poškození zdraví, zejména trávicího systému.

Doporučuje se jíst nejvýše 500 g denně. Je zakázáno konzumovat více - kvůli kalorickému obsahu jsou možné náhlé skoky v hladině cukru v krvi.

Také, s opatrností, musíte jíst pro lidi s alergiemi. Hrozny jsou kontraindikovány v:

• diabetes mellitus;
• srdeční selhání;
• obezita třetího stupně.

Závěr

Hrozny jsou užitečné bobule, což je nesmírně důležité pro zdraví těla. Taková léčba může rychle eliminovat nedostatek vitaminu P, zvýšit imunitu a zlepšit fungování mnoha orgánů. Počet kalorií v černých hroznech je dostatečně velký, ale při kontrolovaném příjmu to nepovede k nárůstu hmotnosti.