Rybíz při kojení

Po těhotenství začnou ženy kojit své děti, takže v této době je čas přezkoumat jejich výživu. Mladé matky jsou často opatrné z rybízu. Všechno však není tak závažné, jak se zdá na první pohled. O tom, zda je možné tyto bobule jíst s HS, jak správně zavést bobule do stravy a co vařit z produktu - přečtěte si níže.

Je možné jíst rybíz během kojení

S mírou rybíz není nebezpečný během kojení. Výrobek obsahuje velké množství živin a nasycuje je tělem..

Víš?? Rybíz se pěstuje na všech kontinentech kromě Antarktidy a Austrálie..

Existují tři druhy rybízu: černý, červený a bílý. Mají podobné složení, ale jejich účinky se poněkud liší..

Černá

Černý rybíz - skutečný sklad vitamínů a živin.

  • V chemickém složení bobulí:
  • vitaminy C, K, skupina B;
  • pektin;
  • volatilní;
  • organické kyseliny;
  • sodík;
  • vápník;
  • draslík;
  • fosfor;
  • hořčík;
  • železo.

Při absenci kontraindikací bude produkt vynikajícím prvkem stravy. Vitamin C je zvláště důležitý ve složení, které posiluje tělo a imunitní systém..

Červená

Červené odrůdy, stejně jako černé, přinášejí tělu mnoho výhod.

  • Ve složení ovoce:
  • vitaminy C, E, skupina B;
  • karoten;
  • pektin;
  • organické kyseliny;
  • kumarin;
  • sodík;
  • draslík;
  • vápník;
  • fosfor;
  • hořčík;
  • železo.

Červený druh má jednu vlastnost. Při nadměrném používání mají plody projímavý účinek. Průjem může začít u matky i dítěte. Z tohoto důvodu se ovoce konzumuje opatrně. Užitečné, pokud dítě nebo matka trpí zácpou. Pokud jsou však často pozorovány vodnaté stolice, nemělo by se jíst více než 40 bobulí denně.

Víš?? U nezralého rybízu je vitamín C čtyřikrát vyšší než ve zralém stavu.

Bílá



Bílá odrůda je méně populární než červená a černá. Přináší však výhody ne méně než ostatní.

  • Plody obsahují:
  • vitaminy A, C, E, skupina B;
  • vlákno;
  • pektin;
  • draslík;
  • fosfor;
  • vápník;
  • hořčík;
  • sodík;
  • železo.

Doporučuje se používat bílé odrůdy pro porušení krevní srážlivosti. Bobule obsahují méně železa než jiné druhy, ale také nasycují tělo užitečnými látkami..

Vlastnosti použití

Debata o vhodnosti stravy pro hepatitidu B stále nezmizí. Západní lékaři to nepovažují za vhodné. Současně konzervativní domácí pediatrové důrazně doporučují změnu jídla po porodu a postupné zavádění produktů do stravy. Rybíz není výjimkou. Použití produktu v prvních dvou měsících je spojeno s řadou funkcí.

V prvním měsíci

Můžete vstoupit do stravy od prvního měsíce života dítěte. Doporučení lékařů ohledně prvního použití jsou následující. První den zkuste jíst 6-10 bobulí. Během dne sledujte reakce vašeho a dítěte. Pokud se nevyskytují vyrážky a trávení zůstává normální, druhý den jezte až 20 bobulí. Sledujte stav těla. Pokud není pozorována žádná reakce, přidejte 10 bobulí denně. Do 4. dne můžete jíst 40 bobulí. Tato částka je podmíněnou normou, po které by mělo následovat prvních 3–6 měsíců života dítěte.

Je důležité! V případě alergické reakce u matky nebo dítěte nebo v případě poruchy funkce trávicího traktu (průjem, bolest žaludku) je třeba přípravek přestat užívat..

Za 2 měsíce

Pokud po delším používání bobule tělo nevykazuje žádnou negativní reakci, pokračujte v jídle až 40 bobulí denně. Množství produktu může být postupně zvyšováno pozorováním reakce těla.Nezoufejte, pokud po prvním použití následuje alergie nebo jiné poruchy. Pokud neexistují žádné kontraindikace, zkuste produkt znovu představit podle stejného algoritmu jako v prvním měsíci.

Co lze udělat z rybízu

Rybíz je univerzální bobule. Z jeho ovoce se připravují nápoje, konzervy a dokonce i masové omáčky. Při kojení můžete vyzkoušet následující recepty.

Černý rybíz kompot

K přípravě rybízového kompotu budete potřebovat:

  • černý rybíz - 200 g;
  • voda - 3 l;
  • cukr - 100 g.

Technologie vaření je následující:

  1. Vařte vodu na pánvi.
  2. Nalijte bobule a cukr.
  3. Míchejte ingredience a znovu vařte..
  4. Vyjměte nápoj z talíře a nechte trvať 30 minut pod víkem.

Video: Jak vyrobit kompot z černého rybízu

Ovocný nápoj z černého rybízu

Dalším nápojem je ovocný nápoj. Chcete-li to uvařit, vezměte:

  • černý rybíz - 2,5 lžíce. l.;
  • cukr - 4 lžíce. l.;
  • voda - 200 ml.

Dále postupujte podle pokynů pro vaření krok za krokem:

  1. Opláchněte ovoce.
  2. Vařte vodu, přidejte cukr a promíchejte..
  3. Přiveďte vodu znovu k varu a přidejte bobule..
  4. Snižte teplotu na střední, přiveďte k varu a okamžitě z nápoje vyjměte nápoj.
  5. Nechte ovocný nápoj trvat 30 minut pod víkem.

Kontraindikace

Stejně jako u každého produktu může být rybíz škodlivý, pokud existují kontraindikace..

  • Mezi ně patří:
  • vřed;
  • vysoká kyselost;
  • hepatitida;
  • tromboflebitida;
  • individuální nesnášenlivost;
  • alergická reakce u dítěte.

Nyní byly rozptýleny pochybnosti mnoha mladých matek - rybízu s HS lze sníst, pokud neexistují kontraindikace. Správně zavádějte bobule do stravy, sledujte reakci těla a produkt bude přínosem pouze.

Podíl na sociálních sítích:
Vypadá to takto