Výhody a poškození šťávy z okurek

Možné poškození

Léčba šťávou se nejlépe provádí v letních měsících, kdy je v zahradách dostatek přírodního produktu, který není pěstován ve sklenících a léčen škodlivými drogami. Pro přípravu nápoje je lepší použít zeleninu ze zahrady nebo zakoupit od důvěryhodných prodejců.

• Použití okurkové šťávy může mít negativní dopad, pokud se vyskytnou tyto problémy:
• exacerbace gastrointestinálních chorob;
• s endokrinními chorobami (musíte se poradit s lékařem);
• přítomnost ledvin nebo jaterních kamenů;
• nesnášenlivost produktu.

Složení šťávy z okurky

100 g okurkového nápoje obsahuje 14 kcal, 0,1 g tuku, 2,5 g sacharidů, 0,8 g proteinu a 0,1 g vlákniny.

Obsahuje také vitamíny:

• skupina B, která normalizuje trávicí trakt a odstraňuje toxiny a toxiny;
• Vitamin A - přírodní antioxidant;
• stejně jako vitaminy PP, C, E, B.

Nápoj obsahuje makro a mikroelementy:

• draslík a sodík;
• hořčík;
• fosfor;
• vápník;
• chlor;
• železo;
• jod.

Kromě toho obsahuje:

• organické kyseliny;
• kyselina listová a kyselina tartronová;
• éterické oleje;
• vlákno.

Každé ovoce okurky je 90–93% vody, proto je v šťávě také hodně. Ale to není obyčejná voda, ale strukturovaná tekutina, která optimalizuje metabolické procesy v těle.

Jak vyrobit okurkovou šťávu?

Pro maximální užitek musíte použít čerstvé, mladé a kvalitní ovoce. Před zpracováním nemusí být loupány.

Zdravou tekutinu můžete získat několika způsoby:

• pomocí odšťavňovače;
• rolování v mlýnku na maso nebo tření na struhadle, následované vymačkávání skrz sýr;
• rozemlet v mixéru (napít se s dužinou).

Míra spotřeby

Chcete-li získat pouze užitek, ne poškození, musíte dodržovat normu:

• nepijte více než 1 litr denně;
• vezměte najednou asi 100 g nápoje;
• musíte začít s 50 g, postupně zvyšovat množství.

Ale všechny tyto normy mohou být upraveny, se zaměřením na reakci těla.

Jak brát?

Použití okurkové šťávy je rozmanité:

• v prevenci a léčbě mnoha nemocí;
• předcházet a odstraňovat kosmetické problémy;
• pro hubnutí;
• pro uzdravení a vitalitu.

V kosmetologii

Okurková šťáva je součástí mnoha kosmetických přípravků (krémy, masky, šampony a pleťové vody).

Jeho použití doma však bude stejně efektivní:

• každodenní tření ráno na pokožku obličeje, dodá jí pružnost a hladkost, bělí a omlazuje;
• svěžest a hebkost pokožky poskytne masku 1 žloutku, 10 ml zakysané smetany a 5 ml šťávy z okurek, aplikovanou po dobu 30 minut;
• Zdravá barva obličeje zajistí příjem ve stejných dávkách šťávy z okurky, mrkve a salátu. Tento lék také zmírňuje akné.;
• Okurkový krém rozzáří věkové skvrny a pihy;
• 1 šálek šťávy denně, posiluje vlasy a činí je zdravějšími, zastavuje delaminaci nehtů;
• aby vlasy lesklé a zdravé, odstranit jejich křehkost maska ​​3 lžíce. l zakysaná smetana a šťáva ze 3 okurek. Musí se nanést na vlasy a zabalit hlavu celofánem. Po hodině opláchněte masku a umyjte si vlasy šamponem.

Pro hubnutí

V dietní výživě jsou výhody nápoje z okurek zřejmé:

• přítomnost kyseliny tartronové zabraňuje hromadění a ukládání tuku v těle;
• nízkokalorický produkt pomůže vyrovnat se s hladem, aniž by získával další kalorií;
• odstraňuje toxiny a škodlivé látky nahromaděné ve střevě;
• zmírňuje zácpu a otoky;
• zlepšuje tón a zlepšuje náladu.

Pro hubnutí pijí 0,5 litru nápoje denně. Používá se 100 g před jídlem. Tato technika také pomůže snížit příjem potravy..

Pro jiné účely

• Okurkový nápoj má mnoho výhod:
• jeho energie se používá v parfumerii. Slavné značky zahrnují jejich vůni ve svých skladbách;
• používá se k výrobě koktejlů a salátových dresinků;
• lze jej smíchat nejen se zeleninou, ale také s ovocnými šťávami (jablko, citron, grapefruit). Tím se zvýší jeho užitečnost a chuť.;
• Přidání 2-3 Čl. l kefír, stroužky česneku a pár větviček petrželky nebo kopru mohou nahradit půst v den půstu;
• špatný dech a krvácející dásně zmizí při oplachování;
• složky šťávy z okurky snižují hladinu alkoholu v krvi;
• zrcadlové povrchy nebudou zamlženy, pokud budou otírány okurkovou šťávou.

Vedlejší účinky

Už jsme mluvili o kontraindikacích a také o normách.

Při zahájení pití okurky byste si měli také pamatovat:

• velké množství způsobí časté močení;
• při použití ředidel krve používejte opatrně;
• pokud jsou v močovém měchýři kameny, mohou se začít mýt do močových cest;
• se sklonem k rozrušení, může způsobit průjem.

Obecně má nápoj z okurek více výhod než nevýhod. A pokud na to nemáte žádné kontraindikace, vezměte si to na své zdraví. Být zdravý a krásný!