Výhody dýně pro ženské tělo

Pozitivní vlastnosti dýně jsou již dlouho bezpochyby: má mnoho vitamínů, je výživná a sladká, zatímco je zcela nevyživující. Pojďme se podívat, jak je dýně užitečná pro ženské tělo a jak se používá v tradiční medicíně a kosmetologii.

Výhody dýně pro ženské tělo

Dýně dobrá

Výhody dýně pro ženské tělo jsou následující:

1. Vitamin E ve složení pomáhá posilovat oběhový systém, nehty a vlasy, dodává pokožce mládí a hebkost - to vše je zvlášť důležité pro ženy. Podílí se také na buněčném neoplazmatu, pomáhá v počátcích početí a odstraňuje toxiny. Výhody produktu jsou také díky jeho lehkosti - to je skvělý doplněk stravy.
2. Přítomnost alfa-tokoferolu omlazuje a tonizuje pokožku, pomáhá zmírňovat nepříjemné příznaky menopauzy.
3. Pokud budete jíst dýně během těhotenství, její vlastnosti pozitivně ovlivní jak zdraví matky, tak stav plodu..
4. Kyselina listová ve složení zajistí budoucí normální růst a vývoj dítěte. Bobule má také pozitivní vliv na imunitu..
5. Produkt má minimální kontraindikace, proto k poškození dochází pouze v případě individuální nesnášenlivosti.

Díky svým zvláštním vlastnostem lze ovoce použít k léčbě gynekologických chorob, mastitidy, mastopatie a dokonce i neplodnosti..

Odborníci na výživu doporučují zahrnout dýně do stravy během intenzivního hubnutí. Jde o to, že ve svém složení je karnitin, který zlepšuje vstřebávání tuků v těle.

Pro jedno jídlo musíte jíst asi 50 g syrové dýně.

Denní norma je asi 150 - 200 g. Záměrné nadměrné dávkování se nedoporučuje - to může způsobit alergické reakce.

Hlavní kalorie je obsažena v buničině, ale užitečné sloučeniny v ní nejsou pouze. Můžete také použít dýňový džus, semena nebo olej.

Dýňová šťáva

Čerstvá dýňová šťáva obsahuje všechny kovy potřebné pro tělo v naturáliích.

Přítomnost vlákniny bude mít pozitivní vliv na střeva. Výše uvedené minerály pomáhají přenášet kardiovaskulární onemocnění a ovlivňují také rychlé zotavení..

Dýňová semínka

Semena jsou bohatá na minerály a vitamíny - to je jejich užitečnost. Je třeba zdůraznit skupiny A a E. Omlazují tělo jako celek, mají blahodárný účinek na kůži, vlasy a nehty a nejsou zaměnitelné, aby podporovaly tělo při intenzivním hubnutí (s přísnou stravou).

Dýňová semínka jsou zvláště užitečná pro ženy s křehkými nebo štípanými konci - bata-karoten pomáhá rychle obnovit žárovku a vyhladit vločky..

Další neocenitelnou vlastností tohoto produktu pro člověka je jeho pomoc při léčbě polypů, a to jak v žaludku, tak v genitáliích.

Pro nejlepší asimilaci semen musíte jíst s vaječným bílkem. Denní dávka: 100 g mletého produktu na 1 vejce.

Je užitečné je brát jako profylaktický prostředek pro helminty..

Dýňový olej

Tento produkt je bohatý na fytoestrogeny, díky čemuž je užitečný pro ženy v jakémkoli věku, zejména během menopauzy a postmenopauzy..

Fytoestrogeny snižují pravděpodobnost rozvoje rakoviny prsu a pomáhají mu léčit..

Dýně je užitečná v jakékoli formě

Sloučeniny v dýňovém oleji pomáhají snižovat vysoký krevní tlak, snižují bolesti kloubů a uvolňují migrény.

Používejte pouze lisované za studena. Vytápění snižuje jeho prospěšné vlastnosti..

Zlepšení bude patrné po 2 týdnech, pokud se užívá pravidelně. Optimální dávka je 4 kapky (v čisté formě) nebo 3 na kus chleba před jídlem.

Rozsahy dýně

V kosmetologii

Pro kosmetické účely se používá buničina a ovocný olej..

1. Dýně se díky svému speciálnímu složení používá v kosmetologii jako prostředek k hydrataci pokožky. Kromě toho vám uklidňující a protizánětlivý účinek umožňuje použít k řešení problémů se suchou a citlivou pokožkou. Již dlouho je známo, že dýňové masky odstraňují vrásky, urychlují regeneraci kožních buněk a zmírňují podráždění. Podobně, dýně ovlivňuje vlasy. Kontraindikace mohou být pouze s individuální nesnášenlivostí k produktu.
2. Enzymy, které tvoří dýně, jsou dobrou překážkou růstu vlasů, takže extrakty z těchto enzymů se používají v enzymových slupkách doma i v salonu..
3. Dýňový extrakt lze nalézt ve smetaně, sprchových gelech nebo mýdle. Trochu méně běžné v přípravcích na péči o vlasy..
4. Lázeňské procedury se neobejdou bez této přísady, její čistý extrakt je základem dlouhotrvajících masek. Používají se pro dekolt, obličej a krk..

Během těhotenství

Těhotné dívky musí pít dýňovou šťávu nebo pít produkt ve vařené formě. Má uklidňující účinek na nervový systém. Díky očištění těla trpící matka trpí méně zácpou, nevolnost se snižuje.

Dýňová semínka jsou skvělý způsob, jak bojovat proti nevolnosti. V dopoledních hodinách musíte jíst pár na lačný žaludek a roubík ustoupí. Denní hodnota: 20-30 g.

Posílení imunity

Dýně jsou bohaté na sloučeniny, které posilují lidský imunitní systém. Pro lepší akci ji můžete kombinovat s dalšími imunostimulačními produkty..

Existuje jeden jednoduchý recept, který zachová vaše zdraví v zimě, pomůže vám zahřát se a potěší vás pouze chutí..

1. 2 citrony je třeba opařit vroucí vodou, aby se odstranila hořkost.
2. Asi 200-300 g dýně a kořene zázvoru (množství podle chuti) se nakrájí na kousky.
3. Citron nakrájejte na kůru, ale semena by měla být zlikvidována..
4. Poté se vše míchá s medem a mele v mixéru, dokud se nedosáhne homogenní hmoty..

Výsledná léčba velmi dobře kombinuje dezert s čajem, muffiny a sušenkami. Je uložen na dlouhou dobu, takže se můžete dopřát spoustu.

Prevence rakoviny

Vědci z výzkumu prokázali, že dýně jsou účinným prostředkem prevence rakoviny. Je to všechno o vysokém obsahu vitamínu E, který zabraňuje rozvoji rakovinných buněk..

Chcete-li zabránit rakovině prsu, použijte lék Mamadzheva s extraktem z hořkých tykví (výtažky ze semen).

To je často předepsáno ženám ve věku 50 let a během menopauzy. Má složitý účinek na tělo - působí jako antioxidant.

Kontraindikace

Dýně mohou konzumovat téměř všichni - kontraindikace jsou minimální. To může být škodlivé, pokud:

• gastritida s nízkou kyselostí.
• žaludeční kolika.
• acidobazická nerovnováha.

V syrové formě ji nemůžete jíst s vysokým obsahem cukru v krvi.

Vnější použití přípravku jako masky na kůži se nedoporučuje pouze v případě individuální nesnášenlivosti a alergií.

Co ještě potřebujete vědět

Dýně je univerzální produkt. Má mnoho užitečných vlastností a pomáhá v boji proti různým, včetně prevence vzniku rakoviny. V kosmetologii je široce používán jako přírodní produkt péče o pleť všech typů..

Proto, pokud si chcete zachovat krásu a zdraví, nezapomeňte do stravy zahrnout dýně (a její semena).

Poškození produktu může být způsobeno porušením péče při pěstování - jedná se však o izolované případy.

Semena nemusí být používána jako součást speciálního jídla, stačí jíst jednu lžíci jednou denně.