Med, ořechy, sušené meruňky, rozinky, citron: recepty na vitamínové směsi

Med, ořechy, citron, sušené meruňky, švestky na imunitu - vynikající směs, ze které si můžete připravit chutnou a zdravou medicínu. Zejména v zimě, kdy začíná nachlazení, se chřipkový virus šíří. V tomto případě se můžete obejít bez léků, pokud začnete používat profylaktickou směs vitamínů.

Složení a hodnota složek vitamínové směsi

Abychom pochopili užitečnost směsi medu, citronu, sušených švestek, rozinek, sušených meruněk a ořechů, musíte znát jejich nutriční hodnotu na 100 g. Tabulka ukazuje ukazatele:

Vitamínová směs, která se skládá ze 6 složek, je lék s vysokou kalorickou hodnotou. 100 g hotového výrobku obsahuje:

• kalorií - 350;
• proteiny - 5,4 g;
• tuk - 13,6 g;
• uhlohydráty - 50,8 g.

Výhody směsi sušených meruněk, rozinek, ořechů, medu a citronu

Díky tomuto složení se získá vynikající vitamínová směs, která pomůže udržet imunitu, zvýšit hladinu hemoglobinu nebo jednoduše posílit ochranné vlastnosti těla. Nejprve musíte pochopit vlastnosti každé složky..

Zlato

K přípravě směsi je třeba vzít pouze přírodní včelí produkt, protože pouze je bohatý:

• vitaminy A, B, C, P;
• měď a železo;
• draslík a chlor;
• sodík a vápník;
• hořčík a síra;
• pektiny a proteiny;
• fruktóza a glukóza.

Role medu:

1. Pomáhá normalizovat trávicí trakt, má příznivý vliv na metabolismus.
2. Uklidňuje nervový systém.
3. Působí jako baktericidní, protizánětlivý.
4. Posiluje zuby, má pozitivní vliv na pokožku, vlasy.
5. Zvyšuje imunitu.

Sušené meruňky

Tato sušená ovoce obsahují:

• organické kyseliny;
• minerální látky;
• vitaminy;
• hořčík a draslík;
• mangan a měď;
• fosfor a vápník;
• železo a pektin.

Užitečné vlastnosti sušených meruněk:

1. Odstraňte toxiny, radionuklidy.
2. Příznivý účinek na kardiovaskulární systém.
3. Doporučeno pro pacienty s diabetes mellitus, s onemocněním štítné žlázy, s nedostatkem vitamínů.
4. Použití sušených meruněk vede ke snížení hladiny cholesterolu, uvolňuje hormony a zvyšuje odolnost proti onkologii.

Ořech

Hlavní hodnotou této složky směsi je přítomnost aminokyselin a polynenasycených mastných kyselin..

Užitečné vlastnosti ořechů:

1. Vylepšete paměť, stimulujte mozkovou aktivitu.
2. Vynikající profylaktika v léčbě jater, aterosklerózy, anémie a nedostatku vitamínů.
3. Ořechy se doporučují dětem, starším a těhotným ženám..
4. Pravidelné stravování ořechů má příznivý vliv na potenci a sexuální aktivitu..

Rozinky

Kvalitní produkt je bohatý na:

• vitaminy B, C, E, H (biotin), K;
• pektin a hořčík;
• bor a vápník;
• železo a sodík;
• draslík a fosfor.

Jaké jsou výhody švestek:

1. Posiluje nervový systém, zmírňuje únavu a bolesti hlavy.
2. Díky přítomnosti antioxidantů zvyšují švestky imunitu a přispívají k léčbě nachlazení..
3. Podporuje léčbu osteochondrózy a osteoporózy.
4. Příznivý účinek na kardiovaskulární systém.

Výhody citronu

Citrus obsahuje velké množství různých vitamínů, zejména hodně kyseliny askorbové.

Lemon přispívá k:

1. Snižte únavu a depresi.
2. Pomáhá bojovat proti virům, nachlazením.
3. Vize se zlepšuje.
4. Zlepšuje zažívací trakt.
5. Užitečné pro oběhový systém, schopný zlepšit účinnost.

Švestky

Toto sušené ovoce je bohaté na:

• přírodní cukry;
• pektinové látky;
• glukóza a vitaminy;
• organické kyseliny (citrónová, salicylová, káva, jablečná, fumarová, vinná);
• železo a draslík;
• hořčík a fosfor;
• mangan a bór;
• chrom a zinek.

Užitečné vlastnosti švestek:

1. Sušené švestky obsahují vlákniny, proto jsou schopny zlepšit trávicí trakt, odstranit zácpu, odstranit odpad z těla.
2. Při pravidelném používání se můžete vyhnout rakovině střev, snížit množství špatného cholesterolu.
3. Posiluje sklovinu, chrání zuby před kazem.
4. Při pravidelné spotřebě švestek se zvyšuje pracovní kapacita.

Užitečné vlastnosti vitamínového složení

Směs sušených meruněk, švestek, rozinek, ořechů, citronu a medu obsahuje pouze přírodní složky, a proto složení:

1. Má obrovské množství vitamínů a minerálů.
2. Zlepšuje duševní výkon a fyzickou aktivitu.
3. Sušené švestky, sušené meruňky, rozinky, citron, ořechy (společně) zvyšují imunitu. Uvolňují také únavu, ospalost..
4. Zlepšuje činnost nervového a kardiovaskulárního systému, trávicích orgánů.
5. Posiluje vlasy, zuby, uzdravuje pokožku.
6. Čistí krevní cévy od cholesterolu, zvyšuje jejich pružnost.
7. Zvyšuje účinnost a sexuální aktivitu.
8. Zlepšuje metabolismus, metabolismus.

V takových případech je nutné vzít léčivou kompozici

Vitamínová směs medu, ořechů, sušených meruněk, rozinek, sušených švestek a citronu může být podle recenzí přijata pro preventivní účely, aniž by čekala na malátnost. Měli byste však znát příznaky nedostatku vitamínů a snížení hladiny hemoglobinu, abyste mohli začít užívat užitečný přírodní lék včas..

Příznaky nedostatku vitaminu

Nedostatek vitamínů určete podle následujících příznaků:

1. Ve vzhledu vlasů, nehtů, kůže. Když v těle chybí vitamíny, vlasy se začnou štěpit, nehty se odlupují a pokožka je matná. Žádná kosmetická pomoc.
2. Člověk vyvine slabost, mouchy létají před jeho očima, a to i z minimálních aktivit. Ve večerních hodinách vidění prudce klesá.
3. Žvýkačky začnou krvácet, na jazyku se objeví bílý povlak.
4. Snížená chuť k jídlu.
5. Často skáče tlak.
6. Objevují se silné nohy, bolest hlavy pravidelně.

Příznaky snížení hladiny hemoglobinu

Nízký hemoglobin lze rozeznat podle následujících příznaků:

1. Vzhled slabosti, snížený výkon.
2. Pohyb je doprovázen bolestí kloubů, brnění na koncích večer, často bolesti hlavy.
3. Mohou se objevit palpitace, dušnost, srdeční šelest.
4. Mouchy létají v mých očích.
5. Chuť k jídlu klesá, je pozorován třes rukou..
6. Kůže se stává suchou, pod očima se objevují světlé, tmavé skvrny..
7. Často se vyskytují otoky, rány se nehojí dobře.

Jak vařit vitamínovou směs

Než začnete připravovat zdravý produkt ze sušených meruněk, švestek, ořechů, medu a citronu podle vybraného receptu, musíte znát některá pravidla týkající se výběru a přípravy produktů. Je dobré vzít doporučené tipy..

Výběr přísad

K tomu, aby prospěl vitaminový produkt, musíte vědět, jak vybrat produkty. Bez ohledu na recept, med, ořechy, sušené meruňky, rozinky, citron a švestky by měly být přírodní a čerstvé..

Zde je třeba věnovat pozornost:

1. Musíte si vybrat měkké sušené ovoce, na kterém není mastný lesk, poškození a hniloba plaku.
2. Upřednostňují tmavé rozinky a tmavé, vybledlé sušené meruňky. Švestky by měly být tmavě modré, téměř fialové.
3. Vlašské ořechy by neměly obsahovat plísně nebo plísně. Je lepší koupit rafinovaný produkt, abyste viděli jeho kvalitu.
4. Citrony je lepší vzít na tenkou kůži, hustou, bez tmavých skvrn na kůži.
5. K přípravě produktu ze sušených meruněk, rozinek, sušených švestek, ořechů a citronu je nutný pouze přírodní med, takže by měl být zakoupen od spolehlivých dodavatelů.

Příprava součástí

Před přípravou směsi vitamínů ze sušených meruněk, sušených švestek, rozinek, ořechů, citronu a medu je třeba zvlášť připravit sušené ovoce a citrusy:

1. Chcete-li odstranit toxické látky, nebezpečné mikroorganismy a kontaminaci, namočte sušené ingredience do studené vody po dobu nejméně jedné hodiny.
2. Potom rozinky, sušené meruňky, švestky a znovu ponořte do vody na půl hodiny.
3. Pak jednoduše několikrát opláchněte, dokud nebude voda čistá a na dně nádrže nezůstanou žádná zrna písku.
4. Poslední fází je nalití ovoce vroucí vodou po dobu 2-3 minut. Tím se odstraní prostředky, kterými se produkt zpracovává pro dlouhodobé skladování..
5. Ovoce položte na ručník a dobře osušte.
6. Třídění jader, vyjměte nevhodné, opláchněte a osušte.
7. Opláchněte citrony ve studené vodě pomocí štětce, poté nalijte vroucí vodou po dobu 1-2 minut, aby se odstranila hořkost. Poté nakrájejte citrusové plody a vyberte všechny kosti.

Tím se dokončí příprava složek..

Recept na zvýšení imunity

Tuto možnost vitamínového léčiva lze použít nejen k léčbě, ale také k profylaxi. Podle receptury ze sušených meruněk, ořechů, medu, citronu a rozinek, které zvyšují imunitu, si můžete udělat lahodný džem.

Složení:

• rozinky - 250 g;
• sušené meruňky - 250 g;
• vlašské ořechy - 250 g;
• med - 250 g;
• velký citron - 1 ks..

Vlastnosti receptu:

1. Rozinky, sušené meruňky, citron, vlašské ořechy, přejděte v mlýnku na maso velkým roštem, abyste získali hmotu s malými kousky.
2. Smíchejte ingredience s přírodním medem..
3. Přeneste zesilovač imunity do skleněných nádob a chladničky.

Směs sušených meruněk, ořechů, medu, citronu - vynikající nástroj pro posílení imunity.

Recept na zvýšení hemoglobinu

Podle předpisu pro přípravu vitamínového produktu budete potřebovat:

• švestky - 200 g;
• sušené meruňky - 200 g;
• rozinky - 200 g;
• švestky - 200 g;
• vlašské ořechy - 100 g;
• med - 200 g;
• citron - 1 ks.

Metoda vaření:

1. Výrobky procházejte mlýnkem na maso nebo mletím v mixéru.
2. Kombinujte s tekutým medem, dobře promíchejte.
3. Po plechovkách je pevně uzavřete..

Recept na obecné posílení těla

Bude vyžadováno:

• sušené meruňky - 40 g;
• švestky - 50 g;
• rozinky - 30 g;
• ořechová jádra - 30 g;
• přírodní med - 1 l.

Nuance receptu:

1. Mleté umyté a sušené sušené ovoce. Pro práci můžete použít mlýnek na maso, kuchyňský robot, mixér, což je pohodlnější.
2. Nalijte do medu, dobře promíchejte ingredience, dokud se med částečně nerozpustí. Chcete-li smíchat vitaminový produkt podle jakéhokoli receptu, musíte použít pouze lžíci.
3. Uspořádejte ve sterilních nádobách a chladničce, i když při pokojové teplotě se produkt nezhorší.

Tento lék na únavu se konzumuje ve 150 g ve 3 až 5 dávkách. Efekt můžete zvýšit přidáním máty a pomeranče do směsi (jsou také mleté).

Jak brát vitamínovou směs ořechů, medu, citronů a sušeného ovoce

Bez ohledu na předpis musí být prostředek nápravy používán správně. V žádném případě se nedoporučuje jíst směs v noci, protože může způsobit nespavost v důsledku nárůstu energie.

Měl by být konzumován neslazeným čajem:

• dospělí - 1 lžíce. l 3krát denně;
• děti po 3 letech (a podle některých receptů až po 14 letech) - 1 lžička. 2krát denně.

Pravidla skladování

Recepty obvykle zahrnují použití produktu po dobu jednoho měsíce, i když existují možnosti s kratší dobou skladování. Sklenice lze vložit do chladničky nebo do skříně v kuchyni. Pokud je směs připravena pro jednu osobu, pak by mělo být množství přísad sníženo.

Omezení a kontraindikace

Výběr receptu na směs sušených meruněk, ořechů, medu, citronu, rozinek a švestek pro imunitu nebo zvýšení hemoglobinu, musíte vědět, že ne každý je zobrazen.

Není dovoleno používat v těchto případech:

• s alergiemi na přísady;
• s diabetem;
• s obezitou;
• děti do 3 let;
• s problémy s gastrointestinálním traktem, urolitiázou a žlučníkovými chorobami;
• při akutním srdečním selhání.

Závěr

Med, ořechy, citron, sušené meruňky, sušené švestky - přísady pro přípravu užitečného léčiva. Tuto směs lze připravit kdykoli, abyste ochránili sebe i členy domácnosti před nachlazením a únavou..