Zázvorový zeštíhlující koktejl s jablky, citronem a skořicí

Takový produkt můžete při nákupu rozpoznat podle následujících kritérií:

• žádné vnější poškození;
• obyčejná kůra;
• světle žluté maso;
• hustá struktura (na oddenku by neměly být pomačkané nebo hromaděné oblasti, zejména stopy rozkladu, plísní, tmavých skvrn a dalších vad).

Pokud jde o jablka, pak na jejich odrůdové příslušnosti moc nezáleží, mnohem důležitější jsou podmínky, za nichž byly plody pěstovány. Nejlepší je použít plodinu z vlastní chalupy nebo se pokusit najít produkty ekologického zemědělství, protože dusičnany, pesticidy a další chemikálie se nevyhnutelně dostanou do vody během přípravy nápoje, ve kterém se ovoce vaří nebo vyluhuje, což znamená, že místo očekávaného přínosu může produkt způsobit vážnou otravu.Kromě toho je důležité pochopit, že čím více cukru obsahuje jablko, tím více kalorické je, a proto je méně vhodné pro použití v boji proti nadváhy. Proto je v tomto případě lepší pokusit se dát přednost kyselým a sladkým a kyselým ovocným odrůdám..

Protože zázvor má velmi bohatou a pálivou chuť, v nápojích na spalování tuků se tato složka nejčastěji používá pouze pro kreslení (jako je například vaření čaje, obvykle se nepoužívá jako potrava), proto hlavním principem přípravy oddenku je jeho maximální mletí. Nejlepším nástrojem je jemný struhadlo. Na rozdíl od rohatých kořenů, jablka v koktejlech, infuze, odvarky, kompoty a ovocné čaje mohou a měly by být konzumovány, takže intenzita jejich krájení může být libovolná.

Pokud jde o citron, ve většině případů je nutné z něj vytlačit šťávu, navíc mnoho manželek také používá buničinu pro loupání spolu s kůrou. Tyto části ovoce jsou nejen jedlé, ale také velmi užitečné, i když ne každý je připraven jíst kůži. Pokud tato složka není určena k likvidaci, měla by být během přípravy nápoje jemně nasekána, v ostatních případech lze do nápoje vložit velké fragmenty (poloviny citrusů, které zbyly po vymačkání šťávy), aby bylo možné je pohodlněji odstranit.Konečně jedním z nejdůležitějších bodů, pokud jde o zajištění příznivých vlastností budoucího nápoje, je výběr vody. Pro tyto účely není vhodná ani převařená voda, mnohem méně vody z vodovodu, protože první z nich je „biologická“ mrtvá, a druhá může naopak obsahovat nečistoty, které jsou zdraví škodlivé. Pokud nemůžete získat čistou pramenitou vodu, je nejlepší připravit jakékoli zdravé nápoje z zakoupené minerální vody bez plynu nebo si pro tyto účely sami vodu vyčistit pomocí vysoce kvalitních filtrů.

Populární recepty na spalování tuků

Existuje mnoho různých receptů na výrobu zázvorového nápoje na spalování tuků. Hlavní rozdíly mezi nimi jsou ve specifické kombinaci přísad, ačkoli zpravidla citron a skořice tvoří společnost s voňavým „rohatým kořenem“ a zda se složky nalijí studenou nebo horkou vodou.

Ve druhém případě je doba vaření obvykle zkrácena, trpí však složení vitamínů v konečném produktu. Kromě toho se v závislosti na tom, zda se do koktejlu přidává med, může energetická hodnota (obsah kalorií) v nápoji mírně změnit, což je důležité s ohledem na jeho použití k boji s nadváhou..

Video recept

50 g (přibližně ¼ oddenky)

zlato

1 polévková lžíce. l.

citron

1 kus

voda

900 ml

1. Důkladně omyjte oddenek a oloupejte, pak nastrouhejte na jemném struhadle. Vložte med a strouhaný zázvor do čisté litrové nádoby.
2. Citron nakrájejte na dvě části a šťávu z každé poloviny vytlačte do nádoby. Nakrájejte citrusové plody a posílejte je na přísady.
3. Nalijte vodu při pokojové teplotě nahoru do nádoby, zakryjte ji a nechte ji uvařit. Před použitím můžete namáhat.

Video recept

Recept číslo 2

Se skořicí

Video recept

20–25 g

citron

¾ kusů

skořice

1 hůl (nebo 1/2 lžičky prášku)

voda

900 ml

1. Umyjte zázvor, slupku, rošt. Omyjte citron, jemně nakrájejte na kůži a kůži.
2. Vložte zázvor a skořici do termosky a nalijte horkou vařenou vodu, zahřátou na teplotu + 80 ... + 85ºС.
3. Zakryjte termosky víkem a nechte je vařit po dobu nejméně 20 minut. Poté znovu přidejte strouhaný citron a korek pevně. Po 10-15 minutách se přelije a pije jako čaj.

Video recept

Recept číslo 3

Ginger and Apple Slimming Drink

100 g (jeden malý oddenek)

červená jablka

1 kg (8-10 ks. Drobného ovoce)

citron

2 kusy

skořice

2-3 hole (1 lžička mleté)

zlato

1 lžička.

voda

3-4 l.

1. Umyjte oddenek, oloupejte, nakrájejte na malé plátky.
2. Omyjte jablka, nakrájejte na poloviny.
3. Odstraňte kůru citrony pomocí speciálního nože nebo struhadla, poté každé ovoce nakrájejte na polovinu a vytlačte šťávu.
4. Vložte nastrouhaný zázvor, jablka, citronovou kůru a skořici, přidejte citronovou šťávu.
5. Nalijte přísady do vody, zapálte.
6. Po zahřátí snižte teplotu na minimum a nechte působit 3 minuty.
7. Odstraňte pánev z horka a napětí.

Recept číslo 4

Hubnutí Koktejl: Zázvor, Citron, Skořice, Apple

25 g

zelená jablka

2 kusy

skořice

1 hůl (10 g)

citron

1 kus

voda

1 litr

1. Umyjte zázvor, oloupejte, nakrájejte na malé kostky.
2. Po odstranění semen a semen nakrájejte jablka slupkou na tenké plátky.
3. Stiskněte šťávu z citronu.
4. Všechny ingredience vložte do skleněné nádoby a při pokojové teplotě nalijte čistou vodu.
5. Vložte nádobu do chladničky po dobu nejméně 2 hodin, nejlépe v noci. Před odběrem nefiltrujte.

Vlastnosti a trvanlivost

Stejně jako všechny ostatní vitamínové koktejly by zázvorový nápoj na hubnutí neměl být připraven na budoucnost. Výrobky tohoto druhu jsou určeny ke konzumaci ihned po přípravě. Na druhé straně, nezbytné spalování tuků vlastnosti nápoje jsou zajištěny extrakcí z hlavních složek použitých při jeho přípravě, a to vyžaduje určitou dobu - od několika minut, pokud jde o napařování nebo vaření, až po několik hodin při použití studené vody v receptu.

Chcete-li tedy dosáhnout maximálního účinku, musíte dodržovat dvě důležitá pravidla:

1. Při přípravě nápoje striktně dodržujte doporučení uvedená v receptu.
2. Hotový produkt použijte ihned po uplynutí předepsané doby infuze. Nápoje naplněné studenou vodou mohou být připraveny tak, aby je pily po celý den, zatímco je lepší pít čaje ihned.

Ginger má mnoho užitečných vlastností, včetně schopnosti urychlit metabolické procesy, čímž pomáhá zbavit se nadváhy. Aby však „pálivý“ nápoj připravený podle některého z výše uvedených receptů měl požadovaný účinek, měl by se konzumovat v doporučených dávkách a ne na lačný žaludek, aby hořící koření nezpůsobilo podráždění sliznice..

Kromě toho byste si měli vždy pamatovat, že žádné zázračné jídlo nemůže poskytnout štíhlou postavu, pokud nekombinujete jeho příjem se zdravým životním stylem a fyzickou aktivitou..