Domácí zázvorový zeštíhlující koktejl

Zázvorový nápoj se používá k čištění těla toxinů, ke snížení hladiny cholesterolu krev, jako pomoc při hubnutí. Použití tohoto typu nápoje zlepšuje trávicí a metabolické procesy, což zase pomáhá urychlit odstraňování přebytečné tekutiny, toxinů, normalizovat stolici, pokud dojde k zácpě..

Kromě toho se v důsledku konzumace tohoto nápoje zlepšuje kvalita pokožky, což je v boji proti celulitidě docela významné.. Zázvor je také dobrý imunostimulant.. Skutečnost, že většina diet zahrnuje vyloučení velkého množství potravin, které ve svém složení obsahují určité vitamíny a minerály, proto je často během těchto období pociťována slabost, závratě, únava a ospalost.

Díky zázvorovým nápojům lze na problémy s hubnutím zapomenout.Jedním z nejpozitivnějších účinků zázvoru na tělesný tuk je stimulace termogeneze - zahřívání těla zevnitř. Aktivní spalování tuků je aktivováno tímto procesem.

Bez ohledu na to, jak atraktivní je tento způsob stimulace hubnutí, zázvorové kořeny mohou způsobit značné poškození zdraví, pokud nebudete dodržovat pravidla pro přijímání a nebudete věnovat pozornost charakteristikám vašeho těla.

• Pokud nejsou dodrženy normy pro přijetí, mohou být pozorovány následující vedlejší účinky:
• průjem;
• zvracení;
• zvýšení krevního tlaku;
• poruchy spánku.

Odrůdy zázvorových koktejlů

Existuje několik druhů koktejlů, ve kterých je hlavní složkou kořen zázvoru. Liší se pouze doplňkovými komponentami.

Hlavní složka je tedy kombinována s:

• jablka;
• kefír a skořice;
• citron a máta;
• skořice a med.

• Tento produkt má bohaté složení vitamínů:
• thiamin;
• riboflavin;
• cholin;
• kyselina pantothenová;
• pyridoxin;
• foláty;
• kyselina askorbová;
• alfa tokoferol;
• fylochinon;
• PP.

S jablkem

Složky:

• jablko - 1 ks. (přibližně 100 g);
• kořen zázvoru - 3 lžíce. l.;
• voda - 1,5 l.

Vaření:

1. Voda mírně zahřejte až na +30 ° C.
2. Ginger root rošt.
3. Jablko nakrájejte na proužky pomocí bramborové škrabky.
4. Vložte všechny ingredience do vody. Dobře promíchejte, vložte do chladničky.

S kefírem a skořicí

Složky:

• zázvor - 50 g;
• beztukový kefír - 250 ml;
• mletá skořice - 0,5 lžička.

Vaření:

1. Přeložte nasekaný kořen zázvoru v mixéru.
2. Posypte skořicí a nalijte kefír.
3. Porazte do homogenní hmoty.

S citronem a mátou

Složky:

• voda - 2 l;
• máta peprná - 100 g (listy a vrcholy);
• čerstvý nebo sušený zázvor - 3 lžíce. l nebo 2 lžíce. l.;
• citron - 100 g

Vaření:

1. Vařte vodu, vložte do ní mátu a okamžitě vypněte oheň. Trvejte na trávě v uzavřené nádobě asi 2 hodiny.
2. Stiskněte šťávu z citronu a přidejte ji do výsledného vývaru. Nakrájenou kůži nakrájejte na plátky a také vložte do tekutiny.
3. Ginger zázvor na nejmenším struhadle, vložte do nádoby s citronovou mátou vodou, promíchejte, vložte do ledničky.

Se skořicí a medem

Složky:

• zlato - 6 lžička.;
• citron - 1 ks. (100 g);
• skořice - 4 lžičky.;
• zázvor - 50 g;
• voda - 1,5 l

Vaření:

1. Rozmělněte hlavní ingredience, smíchejte se skořicí.
2. Vaří vodu, nalije na ni směs zázvoru a skořice.
3. Trvejte v uzavřené nádobě po dobu 1 hodiny.
4. Po ochlazení na +30 ° C přidejte do tekutiny med, vymačkejte šťávu z citronu, nakrájejte kůži a hodte ji do nápoje, promíchejte.
5. Vložte do ledničky.

Normy a základní pravidla pro použití

Nápoje vyrobené na vodě, konzumovat 250 ml 5-6 krát denně. Kefir pije 250 ml maximálně 3krát denně. Nejlepší je pít tuky na spalování tuků 10 minut před jídlem..

Kurz trvá od 2 týdnů do 3 měsíců. Během tříměsíčního kurzu by se měla každých 14 dní konat třídenní přestávka. Nápoje na vodní bázi lze připravovat ve velkém množství. Jsou dokonale skladovány po dobu 5 dnů za předpokladu, že jsou neustále v lednici.

Kontraindikace

• Je zakázáno konzumovat nápoje v následujících případech:
• těhotenství a kojení;
• dysfunkce Gastrointestinální trakt, doprovázeno průjmem, zvracením, pálením žáhy;
• gastrointestinální ulcerativní léze;
• alergie na ambrózii a pelyněk (tyto byliny jsou pokřtěny zázvorem);
• poškození ledvin;
• vysoký krevní tlak;
• horečka;
• poruchy spánku;
• onkologická onemocnění.

Ginger chvění je vynikající nástroj, který lze úspěšně použít s dietami na hubnutí.. Nejsou jen spalovače tuků, ale také přispívají k obohacení těla užitečnými prvky, stimulují aktivitu imunitního systému.