Vliv jahod na tělo kojících matek

Jahody obsahují velké množství živin, ale stojí za to zjistit, zda je přijatelná ve stravě kojící matky. V článku se dočtete o použití těchto bobulovin během kojení, o možných kontraindikacích pro zahrnutí bobulí do stravy ao tom, jak tento produkt správně skladovat..

Mohu během kojení jíst jahody?

Během kojení by matka měla vyloučit ze stravy škodlivé a potenciálně alergenní potraviny. Důvodem je skutečnost, že látky používané ženou se při kojení jistě dostanou do těla dítěte, což může vyvolat alergickou reakci nebo koliku.Jahody jsou silným potravinovým alergenem, protože obsahují pigment, který zabarví jeho plody červeně.

Tělo každé osoby je však individuální a neměli byste tyto bobule odmítnout bez zvláštního důvodu - nakonec Jsou bohaté na užitečné vitamíny a minerály., které přinášejí laskavost, máma i dítě.

Při zavádění tohoto produktu do stravy musíte věnovat pozornost reakci dítěte. Pokud nemá na bobule negativní reakci, můžete je přidat do stravy, ale s alergiemi a vyrážkami na kůži dítěte byste měli ovoce opustit dříve, než dítě dosáhne 6 měsíců..

Víš?? Největší jahoda byla pěstována v roce 1983 ve Spojených státech. Její hmotnost byla 231 gramů.

Užitečné a škodlivé vlastnosti jahod

Zvažte výhody pro matku a dítě, které přinášejí plody této kultury, jakož i možné poškození jejich používání.

Pro matku

  • Použití plodů této rostliny kojící ženou přináší na její tělo následující pozitivní účinky:
  • pomáhá bojovat proti nedostatku vitamínů;
  • zlepšuje metabolismus;
  • normalizuje funkci střev;
  • zlepšuje náladu a tón těla;
  • normalizuje hladinu cukru v krvi.
  • Kontraindikace pro použití tohoto produktu jsou:
  • zvýšená sekrece žaludeční šťávy;
  • jaterní kolika;
  • alergie.
Při neexistenci kontraindikací pro použití jahod u matky je nutné pečlivě sledovat reakci na bobule u dítěte.

Pro kojence

  • Mezi prospěšné vlastnosti bobule pro tělo dítěte lze rozlišit následující:
  • podpora plného vývoje a růstu těla;
  • posílení imunity.

Víš?? Největším producentem jahod je Kalifornie (USA). Ročně se tam shromažďuje 1 miliarda tun tohoto produktu..

  • Nedoporučuje se přidávat jahody do mateřské stravy pro HS, pokud dítě má:
  • alergie;
  • kolika;
  • zácpa.

Vlastnosti použití jahod pro období kojení

Při zavádění tohoto produktu do vaší stravy musí být kojící matka opatrná a zaměřit se na věk dítěte.

Za 1 měsíc



Během tohoto období se nedoporučuje tento produkt používat, protože tělo dítěte ještě není upraveno pro příjem mateřského mléka.

Za 2 měsíce

Během tohoto období se doporučuje kojící matce, aby zkusila přidat do své stravy jahody.. V tomto případě musíte začít s jednou bobulí ráno, abyste mohli sledovat stav dítěte. V budoucnu lze částku zvýšit, pokud dítě nemá žádné negativní projevy.

Ve 3 měsících

Během tohoto období se zvyšuje spotřeba mateřského mléka u dítěte, takže žena musí vstoupit do potravin bohatých na vitamíny, včetně jahod.

Je důležité! Jíst můžete pouze jahody "jeho" postele nebo postele, u nichž je zaručeno, že neobsahují dusičnany.

Ve 4 měsících

Při absenci alergických reakcí u dítěte by jahody měly být ve stravě kojící matky. Pomůže to posílit imunitu dítěte, což sníží pravděpodobnost nachlazení a jiných nemocí během dospělosti..

Strawberry Eating Rules

Aby mohla maminka používat červené bobule nepoškozující dítě, musíte při zavádění do vaší stravy dodržovat určitá pravidla.

Denní sazba

Jahody by měly být přidávány do stravy postupně. Začněte s 1 bobulí na snídani. Pak musíte pozorovat reakci dítěte na nový produkt pro něj.

Při nepřítomnosti kožních vyrážek a problémů se stolicí je možné další den konzumovat 3-5 bobulí. Pokud je vše v pořádku se zdravím dítěte, může být denní sazba zvýšena na 10 bobulí.

Metody vaření

Pokud má tento produkt špatný účinek na tělo dítěte s HB, můžete použít ve formě zachovává. V tomto případě však existuje nebezpečí, že cukr obsažený v džemu způsobí diatézu. Některé ženy smíchají jahodový džem jablková omáčka, sníží koncentraci cukru.

Čerstvý bobule kompot je také vhodný pro ženské tělo. Při prvním zavedení do stravy by její množství nemělo překročit 1/3 šálku a ráno je třeba pít.

Kombinace s jinými výrobky

K určení reakce dítěte na jahody se doporučuje nejprve nekombinovat s ničím, aby se pochopilo, jak na něj tělo reaguje.

V budoucnu je při absenci negativních reakcí vhodné kombinovat jej s tvarohem a použít jako dezert.

Možné kontraindikace a vedlejší účinky

  • Jahody se nedoporučují pro každého, protože mají některé vedlejší účinky na organismus:
  • alergická reakce těla je hlavní kontraindikací použití tohoto přípravku kojící matkou;
  • kyseliny salicylové a šťavelové ve složení těchto bobulí mohou zhoršovat onemocnění gastrointestinálního traktu;
  • malá semena mohou způsobit exacerbaci gastritidy a peptického vředu.

Správné funkce úložiště

Čerstvé ovoce lze skladovat několik dní. Pokud je potřebujete uložit na delší dobu, je nutné dodržovat doporučení:

  1. Před vložením do chladničky bobule roztřídte - neměly by být plesnivé ani rozmazlené.
  2. Plody omyjte bezprostředně před použitím. Při mytí před vložením do chladničky přispějete pouze k hromadění přebytečné vlhkosti, což zkrátí dobu skladování.
  3. Vyberte si ten správný kontejner skladování. Musí mít ventilaci. Je dobré skladovat bobule v koších ze dřeva nebo kartonu, ve kterých jsou otvory. K tomuto účelu můžete použít cedník.

Je důležité! Při skladování v plastových nádobách položte na dno papírový ručník, abyste zabránili hromadění přebytečné vlhkosti v nádobě.

Pro dlouhodobé skladování lze do mrazničky umístit ovoce. To znamená, že příznivé vlastnosti v něm jsou uloženy až šest měsíců.

Jahody ve stravě kojící matky jsou přijatelné, ale měli byste pečlivě sledovat reakci dítěte na něj. Dodržujte pravidla pro konzumaci těchto bobulí a přijímejte přiměřená preventivní opatření, můžete si je užívat bez poškození těla dítěte.

Podíl na sociálních sítích:
Vypadá to takto