Vynikající recepty na sklizeň brokolice nakládané zelí na zimu

Brokolice povinná na stole každého, kdo se stará o své zdraví. Díky svému bohatému chemickému složení a nízkému obsahu kalorií se nazývá „vitamínová banka“ a je doporučován pro léčebné i preventivní účely, bez ohledu na věk, pohlaví a roční období. Samozřejmě nejužitečnějším způsobem uchování produktu na zimu je zmrazení, nicméně, pro změnu, můžete zkusit nakládat květenství v jejich čisté formě nebo kombinací s jinou zeleninou. Jak to udělat chutné, řekneme v článku.

Výběr a příprava složek

Mnoho způsobů zimní sběr tohoto druhu zelí moření je považováno za nejchutnější. Díky jednoduchým manipulacím můžete získat voňavé sukulentní květenství a podle svých gastronomických preferencí jim dát sladkou nebo kyselou chuť.

Aby byl obrobek chutný, pro práci se vyplatí vybírat kopie se světle zelenými elastickými stonky a bohatě zelenými květenstvími, bez nažloutlých, šedých nebo hnědých skvrn. Výhodou zeleniny, která má méně větví. Nechte fialový třpyt na vrcholu zelí.

Je důležité! Po několika dnech skladování čerstvého brokolice se obsah kyseliny askorbové ve složení sníží na polovinu. Aby se zabránilo ztrátě vitamínu, doporučuje se zelí uchovávat v lednici.

Brokolice nakládané zelí recepty na zimu

Nakládaná brokolice je často kombinována s paprika, mrkev, zelený hrášek, kukuřice, rajčata, květák, cuketa, lilek, česnek. Fanoušci koření si do sklenice přidejte pár kousků chili. Avšak bez ohledu na to, jaký recept si vyberete, v každém případě je dlouhodobé tepelné zpracování zeleniny přísně kontraindikováno, jinak uchování ztratí svou chuť a vůni spolu s nutričním potenciálem.

430 minut
13 přísad
Video recept
omyté a sušené květenství brokolice

800 g

  • loupaná mrkev

    1 ks.

  • feferonka

    1 pod

  • česnek

    5 zubů

  • kopr

    několik poboček

  • bobkový list

    2 ks.

  • hrášek černý pepř

    15 ks.

  • hřebíček

    nějaké pupeny

  • granulovaný cukr

    8 lžíce. lžíce

  • sůl

    4 lžíce. lžíce

  • voda

    1,5 l

  • slunečnicový olej

    200 g

  • stolní ocet (9%)

    200 g

  • Nutriční hodnota na 100 g:
    Obsah kalorií
    35 kcal
    Veverky
    2,38 g
    Tuky
    0,41 g
    Sacharidy
    3,88 g
    1. Vyřízněte připravené zelné vidličky a pečlivě oddělte hodnotnou část produktu od stopek.
    2. Vložte zelí do hrnce s vodou.
    3. Přidejte brokolici do smaltované pánve k brokolici..
    4. Rozdělte stroužky česneku na polovinu a přidejte je ke zbytku ingrediencí.
    5. Umyjte a osušte kopr, roztrhněte na malé větvičky a přidejte na pánev.
    6. Oloupejte pepřový lusek ze semen, rozemelte ho a přidejte do zeleninové směsi.
    7. Pokračujte v přípravě marinády. Chcete-li to provést, v oddělené pánvi (nikoli hliníku), kombinujte vodu, cukr, sůl, olej, ocet, bobkový list, hřebíček, hrášek. Po druhém varu zahřejte tekutinu po dobu 3-5 minut.
    8. Poté nalijeme brokolici marinádu, zakryjte pánev a odložte stranou, aby úplně vychladla.
    9. Je lepší, když moření zelenina trvá asi 2 dny. Chcete-li to provést, vložte víčkovou misku do chladničky.
    10. Víš?? Brokolice je symbolem politického menu v USA. Prezident George W. Bush tuto zelí nenáviděl natolik, že ji zakázal v Bílém domě. V roce 1992 držela Hillary Clintonová ve volební kampani jejího manžela plakát s nápisem „Přiveďte brokolici do Bílého domu!“.

      Video recept

    Víš?? V roce 2011 Čína a Indie sklidily 43% a 32% celosvětové úrody dané zeleniny..

    Recept číslo 2

    střední

    Brokolice s rajčaty

    Abychom nakládali zelí brokolice s rajčaty, musíte je nejprve umýt a namočit do slané slané studené vody a oddělit je od pařezu. Poté by měly být opláchnuty a usušeny..



    2 plechovky na 1 litr35 minut
    11 přísad
    omyté a sušené květenství brokolice

    600 g

  • loupaná mrkev

    300 g

  • rajčata

    3-4 ks.

  • česnek

    3 hřebíček

  • hot chili

    1 pod

  • granulovaný cukr

    60 g

  • sůl

    20 g

  • voda

    1 litr

  • stolní ocet (9%)

    30 ml

  • kyselina citronová

    3 špetky

  • bobkový list

    1 ks.

  • Nutriční hodnota na 100 g:
    Obsah kalorií
    35 kcal
    Veverky
    2,38 g
    Tuky
    0,41 g
    Sacharidy
    3,88 g
    1. Oloupaná mrkev se nakrájí na kruhy a přidá se do sušeného zelí.
    2. Po dobu 5 minut jsou zelí a mrkev blanšírovány, poté jsou hozeny do cedníku a naplněny ledovou vodou (vhodné jsou kostky ledu, které by měly pokrýt horkou zeleninu)..
    3. Lusky feferonky oloupané ze semen se nakrájejí na kousky, praná rajčata se nakrájí na plátky.
    4. V čistých sterilizovaných nádobách dejte stroužky česneku (lze nakrájet na talíře), mrkev, brokolici, feferonku - podle chuti.
    5. Na oddělené pánvi smíchejte vodu, ocet, kyselinu citronovou, cukr, sůl, bobkový list a přiveďte k varu. Jakmile se objeví vrtání, okamžitě vypněte oheň..
    6. Plechovky nalijte vroucí marinádou a opatrně vložte do velké kovové pánve nebo jiné nádoby s vodou pro sterilizaci. Tento postup by měl trvat 7 minut po vroucí vodě.
    7. Rozbalte plechovky, ochlaďte otáčením vzhůru nohama a přikrýváním teplou přikrývkou. Chlazené občerstvení si můžete vzít do sklepa ke skladování.

    Je důležité! Nádoby sterilizujte lépe v peci při teplotě 50 ° C. Aby nedošlo k prasknutí, dávejte pozor na přítomnost odpařování uvnitř nádob. Jakmile zmizí, lze nádobu vyjmout z trouby.

    Recept číslo 3

    střední

    Korejská brokolice

    42–3 hodiny
    12 přísad
    Video recept
    brokolice květenství

    400 g

  • paprika

    100 g

  • mrkev

    150 g

  • cibule

    80 g

  • stroužky česneku

    5 ks.

  • pozemní koriandr

    5 g

  • mletá černá a červená paprika

    1,5 g každý

  • sůl

    5 g

  • cukr

    5 g

  • rostlinný olej

    60 ml

  • ocet (9%)

    50 g

  • kopr zelené

    několik poboček

  • Nutriční hodnota na 100 g:
    Obsah kalorií
    85 kcal
    Veverky
    2,97 g
    Tuky
    8,71 g
    Sacharidy
    6,49 g
    1. Vařené promyté a sušené zelí květů ve slané vodě po dobu 5 minut po vroucí vodě. Poté házejte brokolici do cedníku, aby vypustili zbývající vodu.
    2. Umyjte papriku, čistá semena a oddíly nakrájené na plátky střední velikosti.
    3. Omyjte mrkev na speciálním struhadle a oloupanou cibuli nakrájejte na tenké proužky. Česnek protlačte lisem.
    4. Vařenou brokolici, mrkev, cibuli, papriku, česnek nalijte do široké mísy a dobře promíchejte..
    5. Do zeleninové směsi přidejte koriandr, červený a černý pepř, sůl, cukr, ocet, olej.
    6. Zabalte nádobu do varné fólie a chlazte ji pro moření. Po 2-3 hodinách bude salát připraven k jídlu. Před podáváním ji ozdobte koprem zeleným.
    7. Video recept

    Víš?? Obyvatelé Spojených států amerických jí asi 76 000 tun brokolice.

    Recept číslo 4

    Česneková brokolice

    215 minut
    9 přísad
    čerstvé nebo zmrazené květenství brokolice

    1 kg

  • česnek

    5 zubů

  • sůl

    1 polévková lžíce. lžíce

  • olivový olej

    3 lžíce. lžíce

  • voda

    250 ml

  • bobkový list

    1 ks.

  • granulovaný cukr

    35 g

  • stolní ocet (9%)

    30 g

  • mletý pepř černý

    5 g

  • Nutriční hodnota na 100 g:
    Obsah kalorií
    45 kcal
    Veverky
    2,11 g
    Tuky
    0,41 g
    Sacharidy
    3,89 g
    1. Oddělte brokolici květenství od stonků, opláchněte je a osušte. Poté je ponořte na dobu 1-2 minut do osolené vroucí vody. Hodit to do cedníku.
    2. Oloupejte česnek a protáhněte jej lisem (můžete jej také nastrouhat na jemném struhadle nebo nakrájet nožem).
    3. V smaltované pánvi smíchejte vodu, sůl, cukr, ocet, bobkový list, pepř, olej a přiveďte k varu.
    4. Když marináda vaří, přidejte do ní zelí a jemně promíchejte.
    5. Po minutě přidejte nasekaný česnek na pánev a přikryjte. Po 2-3 minutách může být oheň vypnut. Je důležité nepřehánět zelí marinované tímto způsobem při požáru. Po vaření by květenství mělo zůstat smaragdově zelené a křupavé v chuti..
    6. Pomocí štěrbinové lžíce vyjměte brokolici z horké marinády a podávejte.

    Vlastnosti skladování mezer

    Doporučujeme skladovat marinády, aby se zabránilo jejich poškození při teplotách pod + 4 ° C v uzavřené nádobě. Pokud recept nezajišťuje pasterizaci a další válcování obrobku, musí být umístěn do nádoby s uzavřeným víkem a skladován v chladničce bez vzduchu po dobu nejvýše 3 dnů. Konzervy mohou být skladovány ve sklepě asi rok..

    Je důležité! Koncentrace chutných kyselin za určitých podmínek moření nebrání zelenině vyvíjet určité druhy plísní, kvasinek a bakterií. Podle toho se přidává sůl a pro konzervaci produktů se používá pasterizace..

    Nyní víte, jak nakládat brokolici a co nejvíce chránit její prospěšné látky. Nezapomeňte, že marináda hraje v této přípravě klíčovou roli. Při správném vaření se jídlo ukáže jako chutné a křupavé..

    Podíl na sociálních sítích:
    Vypadá to takto