Výhody a škody na sušené pomelo

Sušená pomelo se často nachází na pultech obchodů nebo supermarketech ve formě kandovaného ovoce a sušeného ovoce. Takový produkt je užitečný pro tělo, není vysoce kalorický, proto se používá jako dieta.

Výhody a škody na sušené pomelo

Chemické složení

Sušené ovoce pomelo se vyznačuje vysokou koncentrací uhlohydrátů v kompozici. Je zaznamenána přítomnost velkého množství vitamínu C (kyselina askorbová): asi 10 mg na 100 g ovoce.

Jako součást sušeného pomelu existuje mnoho vitamínů A, B a P (asi 30 mg každého z vitamínů na 100 g):

1. Vitamin A pomáhá udržovat zrak.
2. Vitamin B a P mají pozitivní vliv na stav střev a kostní tkáně.

Calorie Dried Pomelo

V sušených pomeloch je málo kalorií (asi 90 kcal), takže je dovoleno používat je se správnou výživou nebo dietou. Přes nízký obsah kalorií je sušené ovocné pomelo velmi chutné. Kromě toho je každý kus kandovaného ovoce charakterizován blahodárnými vlastnostmi pro tělo..

Poměr BJU:

• asi 0,5 mg proteinu;
• 0,3 mg tuku.

Většina uhlohydrátů, asi 65 mg: vysoké hladiny je dosaženo díky skutečnosti, že kousky čerstvého pomelo musí být zpracovány horkým cukrovým sirupem a vařeny v tomto stavu několik minut. Je nasycen sladkým sirupem. Pokud se obáváte čísla, je lepší nepoužívat takový produkt ve velkém množství, ale několik kusů denně nepřinese škodu.

Užitečné vlastnosti

Popis ukazuje, že sušené plátky koště se vyznačují velkým přínosem pro lidské tělo:

• Zlepšete stav oběhového systému - je ideální pro ty, kteří mají v krvi nízkou hladinu bílých krvinek nebo krevních destiček.
• Urychluje proces krevního oběhu, člověk zlepšuje pracovní kapacitu.
• Užitečné vlastnosti jsou také zaznamenány v mozku, který po jídle sušené slupky začne pomelo pracovat mnohem aktivněji.
• Pozitivně ovlivňuje stav nervové soustavy. Pokud trpíte záchvaty nervozity, nespavosti nebo zvýšené podrážděnosti, začněte konzumovat sušené plátky nebo slupku exotického ovoce.
• Ovlivňuje kost nebo dýchací systém.
• Poskytuje ochranu proti nedostatku vitamínu D, tuberkulóze nebo pneumonii.

Výhody sušené pomelo jsou také zaznamenány v účinku na imunitní systém. Díky němu se zvyšuje imunita a člověk začíná méně často onemocnět virovými nebo sezónními chorobami.

Pomelo odstraňuje toxiny z těla

Pomelo urychluje látkovou výměnu, pravidelné používání odstraní z těla všechny toxiny a toxiny. Pankreas začíná fungovat aktivně, což pomáhá snižovat riziko vzniku diabetes mellitus (pokud máte genetickou predispozici). Během hubnutí podporuje sušená slupka odbourávání tukové vrstvy v těle. Výsledkem je mnohem rychlejší proces hubnutí..

Pravidla výběru Pomelo

Vzhled produktu hovoří o jeho kvalitě..

Kvalitní sušené ovocné pomelo by mělo připomínat půlměsíc. Plátky musí být husté, zelené.

Je-li aroma nasyceno, její expirační datum vypršelo. Kvalitní produkt má jemnou vůni. Chuť je sladká, s mírným nádechem kyseliny, měla by být jasně slyšet mírná hořkost a trpkost.

Kontraindikace

Nepoužívejte produkt pro onemocnění žaludku nebo střev. Nemůžete jíst sušenou pomelo s vředem nebo gastritidou - díky přítomnosti kyseliny askorbové se zánětlivé procesy zesilují.

Opatrně používejte sušené kousky s cholecystitidou nebo hepatitidou - příznaky onemocnění se zhoršují. V případě diabetes mellitus nebo obezity je povoleno jíst nejvýše 1 kus denně - pouze tak nepoškodí tělo. Jinak stoupne hladina cukru v krvi, což vede k nárůstu hmotnosti..

Závěr

Kandované ovoce se vyznačuje stejnými výhodami pro tělo jako čerstvé ovoce. Obsah kalorií v sušené pomelo vám umožní vstoupit do stravy se správnou výživou s mírou. Neměli byste se do nich zapojovat, protože k vaření používají cukrový sirup. Před použitím musíte věnovat pozornost kontraindikacím.