Jak zhubnout se zázvorem a citronem

Kromě boje proti librám navíc, zázvor a citron posilují tělo a také jej obohacují o základní živiny. Při používání těchto produktů však musíte být opatrní, protože v některých případech mohou poškodit tělo. Více podrobností o mechanismu a vlastnostech vlivu těchto složek na člověka - dále v článku.

Užitečné vlastnosti

Kombinované použití citronu a citronu kořen zázvoru umožňuje zvýšit blahodárné účinky obou produktů na tělo. V důsledku toho se nejen ztratí nadváha, ale odstraní se i příčiny jejího vzhledu a zlepší se celková pohoda a lidské zdraví..

• Níže je uveden seznam hlavních prospěšných vlastností těchto produktů:
• zlepšení chemie krve;
• eliminace škodlivých látek z těla;
• zlepšení střevní mikroflóry;
• prevence výskytu parazitů gastrointestinálního traktu;
• celkové zvýšení tónu;
• zlepšení vzhledu kůže;
• omlazení;
• eliminace bolesti hlavy;
• obohacení těla o vitamíny díky prospěšnému chemickému složení;
• boj proti depresi a stresu;
• normalizace úrovně krevní cukr;
• odstranění zácpy;
• prevence rozvoje onkologická onemocnění;
• zvyšuje odolnost těla vůči nemocem a infekcím.

Obyvatelé Číny, Barmy a Anglie dělají ze zázvoru sladkou marmeládu, přidávají do ní pomerančovou kůru.

Mechanismus působení na tělo

Ke stimulaci spalování dalších kilogramů se doporučuje do vaší každodenní stravy zahrnout zázvorové a citronové nápoje.

• Mechanismus jejich spalování tuků na tělo je následující:
• obohacení těla o vitamíny - posiluje imunitní systém během stravy a zabraňuje tak vyčerpání těla;
• pozitivní vliv na metabolismus - veškerá potrava, která vstupuje do žaludku, je zcela trávena a netvoří se nové tukové buňky;
• odstranění přebytečné tekutiny z těla - umožňuje zbavit se otoků;
• mírný projímavý účinek - pomáhá čistit tělo a zlepšuje funkci střev, usnadňuje fungování všech ostatních orgánů.

Kontraindikace a negativní důsledky použití

Přes dlouhý seznam užitečných vlastností a mnoho pozitivních recenzí mohou nápoje se zázvorem a citronem v některých případech poškodit lidské tělo. Pokud porušíte poměr složek uvedených v receptu nebo překročíte doporučený denní příjem, může dojít k vážnému poškození trávicího systému, a proto by měl být citronový nápoj ze zázvoru opilý opatrně.

• Před použitím tohoto nástroje se také doporučuje pečlivě prostudovat seznam hlavních kontraindikací:
• hypertenze;
• onemocnění jater (cirhóza, hepatitida);
• těhotenství nebo laktace;
• přítomnost ledvinových kamenů a močového měchýře;
• žaludeční choroby (gastritida, vřed);
• hemoroidy;
• srdeční choroby;
• sklon ke krvácení;
• zvýšená citlivost na alergie, nesnášenlivost jednotlivých produktů.

Pokud se necítíte dobře, okamžitě pijte a vyhledejte lékařskou pomoc.

Jak pít zázvor s citronem

Abyste dosáhli co nejlepšího účinku a dosáhli maximálního prospěchu těla, musíte při používání zázvorovo-citronového nápoje dodržovat určitá doporučení.

Hlavní jsou uvedeny níže:

• Abyste zajistili účinné spalování tuků, musíte produkt používat nejméně dvakrát denně;
• nedoporučuje se pít zázvor s citronem před spaním - to může způsobit nespavost;
• Chcete-li ušetřit čas, můžete si okamžitě připravit nápoj na celý den, ale zároveň musí být uložen v lednici;
• nepřetržitě pít tento odtučňovací produkt je povolen nejvýše 1 měsíc;
• při konzumaci zeštíhlujícího čaje se doporučuje, abyste do své stravy přidali více čerstvé zeleniny, ovoce, špenát z těchto ingrediencí;
• po ukončení hlavního chodu pití se doporučuje pít 1-2krát týdně, aby se dosáhlo konsolidovaného výsledku.

Metody vaření

Existují různé recepty na vynikající zázvorový čaj s citronem pro hubnutí, ve kterém se kromě hlavních přísad často používají i další koření a přísady (soda, skořice, kmín). Každý ze způsobů přípravy tohoto nápoje je poměrně jednoduchý a hotový produkt má pikantní chuť, takže je příjemným doplňkem každodenní stravy..

Chcete-li získat opravdu chutný a zdravý nástroj pro hubnutí, musíte jasně dodržovat určený sled akcí a sledovat proporce složek. Zde jsou některé z nejčastějších receptů na výrobu zázvorových a citronových nápojů..

200 g

1. Oloupejte kořen, opláchněte ho pod tekoucí vodou. Kořen nakrájejte na tenké talíře nebo rozetřete na jemném struhadle.
2. Omyjte citron, oloupejte. Ovoce projeďte mlýnkem na maso.
3. Na dno čisté nádoby položte zázvorové plátky a citronovou hmotu. Nalijte přísady vodkou tak, aby je zakryla asi 1 cm.
4. Nádobu těsně uzavřete víkem. Nafoukněte směs na tmavém a chladném místě po dobu 14 dnů.

Recept číslo 2

Zázvorový citronový čaj

Během stravy můžete pít zázvor a citronový čaj kdykoli během dne..

10 g

1. Oloupejte kořen, nastrouhejte na jemném struhadle.
2. Složte výslednou zázvorovou kaši do malého dušeného masa, nalijte vodu. Směs vařte na sporáku.
3. Zmáčkněte citronovou šťávu v kastrolu s nápojem, promíchejte. Čaj vařte na mírném ohni po dobu 15 minut.
4. Odstraňte guláš s nápojem z ohně, nechte ho mírně vychladnout. Před použitím protáhněte vývar sítem. Pak můžete přidat med.

Recept číslo 3

Ginger and Lemon Smoothie

Tento osvěžující nápoj lze pít po celý den chlazený. Je povoleno konzumovat nejvýše 2 litry zázvorově citronového koktejlu denně.

20 g

1. Oloupejte kořenovou plodinu. Nastrouhejte kořen na jemném struhadle.
2. Připravte čistý kontejner. Zmáčkněte šťávu z citronu a pomeranče.
3. Přidejte zázvorovou hmotu a lístky máty čerstvé. Nalijte všechny ingredience vodou o pokojové teplotě.
4. Koktejl promíchejte a nechte ho vařit po dobu 3 hodin.

100 g

1. Oloupejte kořen zázvoru a stroužky česneku. Protlačte je pomocí mlýnku na maso nebo mletím v mixéru.
2. Omyjte citrony nakrájené na tenké plátky.
3. Do čisté nádoby vložte výsledné plátky kaše a citronu. Nalijte ingredience minerální vodou.
4. Nechte nápoj vařit 10-12 hodin. Před použitím přidejte med..

Recept číslo 5

Zázvor a citronová směs s medem

Výsledná směs by měla být uložena v lednici a používat ji při 1 polévkové lžíci každé ráno se snídaní.

200 g

1. Oloupejte kořen zázvoru, nastrouhejte ho na jemném struhadle.
2. V mixéru umýt, loupat a porazit citrony.
3. Kombinujte strouhaný kořen, citronovou hmotu a med do jedné skleněné mísy. Všechny ingredience dobře promíchejte a vložte do skleněné nádoby.

Recept číslo 6

Se skořicí

Aby se zhubla, doporučuje se čaj se zázvorem, skořicí a citronem vypít 1 šálek ráno a večer před jídlem.

30 g

1. Oloupejte kořen zázvoru, rozdrťte v mixéru.
2. Nalijte vodu do malého hrnce, dejte na sporák a vařte.
3. Na dno čisté misky vložte nasekanou kořenovou zeleninu a skořici. Nalijte suché přísady vroucí vodou.
4. Nalijte nápoj po dobu 3 hodin. Před použitím přidejte citronovou šťávu a med..
Je důležité! Místo mletého koření můžete použít tyčinky skořice - k výrobě 1 litru zázvorového nápoje stačí vzít 1.

Boj s nadváhou vyžaduje určité úsilí a vytrvalost, ale nápoj se zázvorem a citronem je chutný a zdravý spalovač tuků. Může být použit jako doplněk stravy a umožňuje vám zhubnout s radostí. Použitím postupných receptů pro tento lék uvedených v tomto článku a dodržováním pravidel pro jeho použití můžete ztratit až 2 kg za týden a výrazně zlepšit celkový stav těla.