Jak zhubnout: zázvor, citron a česnek

Účinek na hubnutí

Každý z produktů má určitou vlastnost, která vede k tomu, že se zbaví dalších liber. Vlastnosti hubnutí.

• Ginger
• Urychluje střevní absorpci živin.
• Odstraňuje přebytečný plyn ze zažívacího traktu.
• Renders soft projímadlo a diuretický účinek.
• Zvyšuje produkci energie a tepla.
• Normalizuje hladinu kortizolu a inzulínu.

• Citron:
• Zlepšuje trávení.
• Pomáhá očistit tělo.
• Urychluje metabolismus.
• Podporuje odbourávání tuků.
• Tupý hlad.

• Česnek:
• Snižuje chuť k jídlu.
• Uvedení cukru zpět do normálu.
• Zlepšuje krevní oběh a lymfodrenáž.
• Podporuje výměnu tuků.
• Odstraňuje houby z rodu Candida.
• Upravuje adrenalin.
• Inhibuje produkci kortizolu.
• Urychluje rozklad glukózy.
• Snižuje hladinu cholesterolu.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Navzdory nepopiratelným výhodám zázvoru, citronu a česneku je každý z nich schopen vyvolat vedlejší účinky a má řadu kontraindikací.

Sdílení

Kombinované použití popsaných produktů pomáhá zbavit se z nadměrných kilogramů, protože čistí tělo toxinů a toxinů, urychlují metabolické procesy, snižují hlad a vedou k nejrychlejšímu odbourávání tuků. Výsledek této kombinace bude patrný za několik týdnů.

Všechny tyto složky však vedou k ředění krve, podráždění zažívacího systému, pálení žáhy. V komplexním složení je tato akce vylepšena. Proto by lidé, kteří již takové problémy trpí, neměli tento lék užívat, aby nevyvolávali zhoršení.

Metody aplikace

Zázvor s citronem a česnekem lze konzumovat různými způsoby - ve formě studených a teplých nápojů, směsí, tinktur, vývaru. Podívejte se na jednoduché recepty, které považujete za nejúčinnější.

Jednoduchý nápoj

Pravidelný pravidelný čaj s příslušnými ingrediencemi pomáhá při hubnutí..

Připravuje se takto:

1. Nakrájíme na plátky 4 citrony, kořen zázvoru 4 cm a 4 malé hlavy česneku.
2. Vložte ingredience do mixéru a obruste.
3. Přidejte 2 l vody.
4. Nasaďte sporák a nechte jej vařit.
5. Vložte do uzavřené nádoby pro infuzi a chlazení.

Pijte 200 ml třikrát denně 2 hodiny před jídlem. Doba použití - 2 týdny.

Směs

Chcete-li připravit tento užitečný produkt spalování tuků, musíte provést následující kroky:

1. Smíchejte 125 ml citronové šťávy se 100-200 g kořene zázvoru nebo šťávy.
2. Přidejte 10–15 stroužků česneku.
3. Zabijte všechny komponenty v mixéru.
4. Nalijte 250 ml jablečného octa a 200 ml zlato.
5. Všechny přísady důkladně promíchejte.
6. Nalijte do skleněné nádoby.
7. Zamčený v lednici.

Po 5 dnech zředit 2 lžíce. l směsi vařené vody s teplou teplotou nebo přírodní šťávy. Užívejte ráno a večer po 1 hodině po jídle.

Nápoj minerální vody

Studený nápoj, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost, je správně připraven takto:

1. Nakrájejte 2 citrony na poloviny a vymačkejte šťávu.
2. Vložte citrónovou kůru do hluboké mísy.
3. Nalijte 1 litr minerální vody.
4. Umístěte na sporák.
5. Počkejte, až se tekutina dostane do varu..
6. Přidejte oloupané a mleté ​​5 česnekových hrotů a 2 cm kořene zázvoru.
7. Uzavřete nádobu a vyjměte ji ze sporáku.
8. Trvejte na tom, 20 minut.
9. Tekutina protéká sýrem.
10. Nalijte do skleněné nádoby a uložte ji do chladničky.

Musíte vypít sklenici na lačný žaludek. Pro chuť můžete dát mátu nebo zlato. Doba použití - 14 dní. Po 10denní přestávce lze kurz opakovat.

Tinktura s medem

Ginger Tinktura umožňuje nejen zhubnout, ale také vyčistit nádoby. Připravte jej z kořene zázvoru (300–400 g), česneku (2-3 plátky), vodky (0,5 l). Rozdrcené ingredience se smísí a nalijí se do likéru. Kapalina se naplňuje v nádobě z tmavého skla po dobu 14 dnů.

Pro chuť se přidává malé množství medu. dvakrát denně před jídlem. Délka příjmu - 2–4 týdny.

Strava se zázvorem, česnekem a citronem

Existuje expresní dieta, která vám umožní ztratit asi 5 kg za 3 dny. Spočívá v použití čaje od 6 lžičky. kořen zázvoru, 2 česnekové hroty, 2 špetky mletý černý pepř, 1 polévková lžíce. l med, 0,5 lžíce. citronová šťáva. Infuze nápoje by měla probíhat v termosky. Nejprve se do něj vloží nasekaný zázvor, česnek a pepř. A med a šťáva se po infuzi vloží do uzavřených termoidů po dobu 60 minut.

Takový čaj by měl být užíván v množství 1-1,5 litru denně mezi hlavním jídlem. Cukr a sůl by měly být z potravy vyloučeny. Místo sladké můžete použít malé množství medu, namísto slané sojové omáčky.

Příklad dietní nabídky je následující:

1. Snídaně by měla sestávat z tvarohu (150 g), jogurtu (50 g), sušeného ovoce (50 g). Do této směsi můžete přidat med (1 lžička) a zázvorový prášek (1 špetka).
2. Na oběd byste měli jíst zelí a mrkvový salát ochucený olivovým olejem a zázvorovým práškem..
3. Oběd se skládá z kuřecího masa marinovaného v citronové šťávě a suchého zázvoru, zapečeného v troubě a jedné čerstvé okurky.
4. Na odpolední svačinu můžete jíst jedno jablko nebo kiwi.
5. Vegetariánská polévka (250 ml) se zázvorovým práškem (1 lžička) je vhodná k večeři..

Kombinace produktů, jako je zázvor, citron a česnek, vede k efektivní a rychlé hubnutí. A kromě tohoto příjemného účinku přispívá směs také k uzdravení těla a posílení imunity.